כיצד לחלץ ולאחסן חלב אם נכון?
ללימוד לחלץ ולאחסן חלב אם יש יתרונות רבים. חלב אם שמאוחסן כהלכה יכול להיות מועיל ביותר למקרה שתצטרך להתרחק מהתינוק שלך.
אם אתה צריך להיות מופרד מילדך במשך תקופה ארוכה, אז לדעת איך לחלץ את החלב שלך גם להקל על הכאב הנגרם על ידי חלב שהצטבר בשדיים שלך.
ישנן מספר דרכים לחלץ את החלב שלך ולשמור אותו לאחר מכן. ראשית, יש לזכור כי משאבות חלב אם שואבות חלב משדיה של האם בצורה פשוטה שאינה גורמת לכאב. לכן, אין צורך לדאוג. להיפך, המשאבה תעזור לך לטפל בשדיים שלך.
השלבים למיצוי חלב באופן ידני הם פשוטים מאוד
ראשית, החזק את השד בין האצבע המורה, האצבע האמצעית והאגודל במרחק של כ-2-8 סנטימטרים מהפטמה. דחפו פנימה, לכיוון דופן בית החזה על מנת להגיע אל מאחורי בלוטות הגלוקטופוריות.
לאחר מכן, סובב את האגודל והאצבעות לכיוון הפטמה. תנועה זו לא צריכה לכלול לחיצה או החלקה, אלא סיבוב האצבעות כפי שאתה עושה בעת יצירת טביעות אצבע. אל תלחץ על הפטמה שלך; רק האאורולה.
כיום, ישנן משאבות חלב אם רבות זמינות. חשוב לבחור בקפידה. לא כל משאבות השד עובדות עבור כל הנשים. למעשה, מחקרים מראים שמשאבות מסוימות באמת יכולות לפגוע ברקמת השד.
יש הרבה משאבות חלב שונות לבחירה. ניתן אפילו למצוא משאבות עם אביזרים המאפשרים לשאוב משני השדיים בו זמנית. כמה משאבות חלב קטנות וקלות יותר, שהן נהדרות לנסיעות או לקחת לעבודה. ישנן משאבות שעובדות על סוללות, ואפילו מתאמים המאפשרים לחבר את המשאבה לרכב.
כיצד לאחסן חלב אם
לפעמים, החלב שאתה שואב ישמש בהאכלה הבאה או בשעות הקרובות. אם זה המקרה, כל שעליכם לעשות הוא לשפוך את החלב לבקבוק של תינוקכם ולאחסן אותו במקרר. כמובן שאם שאבתם ישירות לבקבוק, אז אין צורך לשפוך את החלב למיכל אחר.
אם את מתכננת לאחסן חלב אם לפרק זמן ארוך יותר, אז תוכל לשמור אותו במקפיא למשך 3 חודשים לפחות. כאשר עושים זאת, יש לאחסן את החלב בשקיות או מיכלים מעוקרים. יש לסגור אותם הרמטית ולסומן עם תאריך החילוץ.
הדרך הקלה ביותר לאחסן חלב אם היא בשקיות בגודל בקבוק קטן, בקבוקי פלסטיק לתינוק או מכלי זכוכית. ודא תמיד שהמכל שבו אתה משתמש בטוח במזון ובמקפיא. השקיות שבהן אתה משתמש צריכות להיות מעוצבות במיוחד לאחסון חלב אם.
הקפידו להשאיר מעט חלל אוויר במיכלים במקום למלא אותם עד הסוף. חלב אם מתרחב כשהוא קופא, ולכן חלל האוויר יאפשר התרחבות זו וימנע מהמיכל להישבר. אם אתם משתמשים בתיק, קפלו את החלק העליון של התיק וסגרו אותו עם עניבה גמישה או גומייה אלסטית.
סמן את המיכל עם התאריך והשעה של החילוץ. השתמש תמיד בחלב הישן ביותר קודם. אם אתם צריכים להעביר את החלב ולהשתמש בו במקום אחר מלבד בבית, נסו לשמור אותו קר עד רגע לפני שאתם צריכים אותו.
הפשר את חלב האם שלך בטמפרטורת החדר או הנח את המיכל בקערה עם מים זורמים חמים. להפשיר אותו עם כמות החום המינימלית האפשרית. לעולם אל תחמם או תפשיר חלב אם במיקרוגל. זה יכול ליצור נקודות חמות וגם להרוס את הוויטמינים והאנזימים, מה שנוטל את אחד היתרונות הגדולים ביותר של חלב אם.
ודא שהחלב מופשר לחלוטין לפני הגשתו לתינוקך. לעולם אל תיתן לתינוקך חלב מופשר חלקית.
זה נורמלי שחלב אם ייפרד כשהוא מתקרר. הקרם הסמיך יותר יצוף למעלה והחלק המימי יישאר בתחתית. כל מה שאתה צריך לעשות הוא לנער אותו בעדינות כדי לערבב אותו בחזרה.
