כן להנקה! למד את כל היתרונות
אפשרות ההאכלה הטובה ביותר בכל כדור הארץ היא זו שמתחילה בהנקה במהלך השעה הראשונה של החיים. זו עובדה מוכחת מדעית. הנקה בלעדית למשך שישה חודשים שלמים מציעה לתינוק את אבות המזון והנוגדנים הדרושים לגילו. תאמינו, אין דבר טוב יותר!
גוף האדם כל כך נפלא שאמא יכולה להשביע את רעבונו של תינוקה על ידי הנקה מיידית. זה לא רק יתרון מעשי, כי במהלך העשורים האחרונים הצטברו ראיות לגבי היתרונות הבריאותיים של הנקה.
כעת, לאחר אימת מאות מחקרים, ארגון הבריאות העולמי (WHO) יכול לאשר בוודאות מוחלטת שהנקה מפחיתה את תמותת התינוקות ויש לה יתרונות בריאותיים שמגיעים לבגרות.
למעשה, ארגון הבריאות העולמי ממליץ על הנקה בלעדית במהלך ששת החודשים הראשונים לחיים ולאחר מכן על חיזוק במזונות משלימים לפחות עד שנתיים. כך גם אלפי רופאי ילדים בעולם, אמהות וסבתות. זה מאוד לא סביר שהמדע והניסיון טועים.
על מנת שאמהות יוכלו לתרגל הנקה בלעדית במשך ששת החודשים הראשונים, ארגון הבריאות העולמי ויוניסף ממליצים:
- התחל להניק במהלך השעה הראשונה של החיים.
- תרגל הנקה בלעדית, כלומר, ספק לתינוק רק חלב אם, ללא מזון או משקאות אחרים, אפילו לא מים.
- הנקה כאשר הילד דורש זאת, ביום או בלילה.
- אין להשתמש בבקבוקים, פטמים או מוצצים.
יתרונות ההנקה עבור שניהם
הנקה משפרת את בריאות האם בטווח הקצר והארוך; זה יכול לתרום להשגת יעדי הפיתוח של המילניום אליהם מחויבות מדינות וסוכנויות רבות, במיוחד אלו שמטרתן להפחית את תמותת הילדים ולשפר את בריאות האם.
היתרונות של הנקה אינם מוגבלים רק לנתונים מספריים ולראיות מדעיות. היתרונות כוללים גם אהבה ורגעים נעימים משותפים בין האם לתינוקה, שכן הנקה מחייבת את האם לבלות זמן שקט עבורה ועבור ילדה.
הזמן הזה עוזר להם לחזק את הקשר שלהם. מגע פיזי חשוב לילודים מכיוון שהוא עוזר להם להרגיש בטוחים יותר, חמים ומנחמים יותר.
אמהות שמניקות עשויות להיות בעלות ביטחון עצמי גבוה יותר ולהרגיש קרובות יותר ויותר לתינוקות שלהן.
עם זאת, יש לקחת בחשבון שהנקה לא מבטיחה שהיחסים בין האם לילד יהיו נאותים וגם היעדר הנקה לא הופך את זה לבלתי אפשרי.
אבל כשההנקה נהנית על ידי שניהם, זה חיזוק חיובי מאוד.
חלב אם מונע מתינוקות לסבול:
- דלקות אוזניים
- וירוסי קיבה
- שלשול
- זיהומים בדרכי הנשימה
- אטופיק דרמטיטיס
- אסתמה
- השמנה
- סוכרת
היתרונות החשובים והבולטים ביותר של הנקה מורכבים מבריאותו המיידית והישרדות של התינוק. שיעורי השלשולים, דלקות דרכי הנשימה, דלקת אוזן תיכונה וזיהומים נוספים, כמו גם מקרי המוות הנגרמים ממחלות אלו, נמוכים יותר בילדים יונקים מאשר אצל אלו שאינם.
-ארגון הבריאות הפאן-אירופי-
חלב אמא מספיק
חלב אם שונה מפורמולה. קולוסטרום, חלב האם הסמיך והצהבהב הראשון המיוצר במהלך ההריון ומיד לאחר הלידה, יעניק לתינוקך את ההתחלה הטובה ביותר בחיים.
קולוסטרום מכיל חומרים מזינים ונוגדנים המגנים על התינוק כשהוא מגיע לעולם.
עבור רוב התינוקות, חלב אם קל יותר לעיכול מאשר פורמולה. הבטן של תינוקות מעכבת את ההסתגלות לעיכול החלבונים המצויים בפורמולה, מכיוון שאלו מגיעים מחלב פרה.
ואל תדאגו לגבי כמות החלב, למרות שהתינוק מקבל רק כמות קטנה של קולוסטרום בכל האכלה, כמות זו שווה ערך למה שהקיבה הקטנה שלו יכולה לאגור. הבטן של יילוד קטנה.
אחד הפחדים או החששות הנפוצים ביותר של אמהות הוא כמות החלב שהתינוק צורך. זכרו: הבטן שלהם קטנה והם יצרכו כל מה שצריך כדי להשביע את רעבונם.
רופאי ילדים ברחבי העולם ממליצים לתינוקות לקבל רק חלב אם במהלך ששת החודשים הראשונים לחייהם. משמעות הדבר היא לא לתת לתינוקך כל מזון מוצק או נוזלי אחר - אפילו לא מים - במהלך הזמן הזה.
לא הכל בצבע ורוד
תמיכה באם היא חיונית, אומר WHO. הנקה מצריכה למידה ולנשים רבות יש קשיים בהתחלה. כאב בפטמות נפוץ כמו גם החשש שחלב אינו מספיק כדי לתמוך בילד.
זכור שלצורך תמיכה, ישנם מרכזי בריאות המעודדים הנקה על ידי העמדת יועצים מוסמכים לרשות האמהות.
הודות ליוזמה של WHO ו-UNICEF, ישנם כיום יותר מ-20000 מרכזים "ידידותיים לילדים" ב-152 מדינות. הם מספקים תמיכה זו ומסייעים בשיפור הטיפול באמהות ובילודים.
