נחירות אצל ילדים: סיבות ופתרונות
נחירות תכופות אצל ילדים יכולות להפוך לגורם לדאגה. במקרים אלה, לעתים קרובות ההורים מתייעצים עם רופא ילדים.
הרופא שלך עשוי לקבוע שהנחירות של ילדך הן נורמליות לחלוטין. בכל מקרה, ההורים צריכים להיות מודעים להבדל בין נחירות רגילות לנחירות שעלולות להיות סימפטום לבעיות בריאותיות.
נחירות קשורות לרוב למבוגרים, שכן הן יכולות להיגרם ממצבים כמו דום נשימה חסימתי בשינה או השמנת יתר, או על ידי עישון, צריכת אלכוהול ונסיבות אחרות.
מסיבה זו, הורים רבים נבהלים לגלות שילדיהם נוחרים.
נחירות חריגות אצל ילדים
הסיבות לנחירות בילדים הן מגוונות. ברוב המקרים, נחירות אינן מזיקות וזמניות לחלוטין.
עם זאת, בהתאם לעוצמת או למאפייני הנחירות שלהם, אלו עשויות להיות גם סימפטום של בעיה רצינית, או כזו שיש לה פוטנציאל להיות רציני. הגורמים הביולוגיים הנפוצים ביותר לנחירות בילדים הם:
מחלה
- הצטננות. הצטננות מובילה לייצור ריר מוגבר. זה יכול לחסום את דרכי הנשימה ולגרום לילדים לנחור בשנתם. כמובן שלא כל הילדים המצוננים ינחרו, ולא כל הילדים הנוחרים מצוננים. זה יכול להיות קשה ליצור את הקשר בין נחירות חריגות להצטננות. סוג זה של נחירות מתאפיין בדרך כלל בנחירות כל כמה דקות.
- אסתמה. זהו מצב כרוני, שתסמיניו כוללים קוצר נשימה ברגעים של מאמץ פיזי או מתח עז. אסטמה גם הופכת את דרכי הנשימה ליותר היפראקטיביות והגיוניות לתנאי הסביבה. המשמעות היא שמצבים כמו טמפרטורה קרירה בחדר בו ילד ישן עלולים לגרום לחסימה קלה בדרכי הנשימה שלו. זה מוביל לנחירות.
- אלרגיות. קרדית, קשקשים של חיות מחמד, אבק או פסולת אחרת עלולים לעורר את שרירי הגרון ודרכי הנשימה, מה שגורם לחסימות במהלך הלילה ולקשיי נשימה. זוהי סיבה שכיחה נוספת לנחירות אצל ילדים.
- השמנה. משקל עודף משפיע על הצוואר והגרון. חלק מהילדים נוחרים עקב מצבורי השומן סביב צווארם, אשר גורמים לחלק זה בגוף ליותר מתח ולכן עלולים לגרום לנחירות.
- דום נשימה בשינה. מצב זה גורם להרפיית השרירים בחלק העליון של הגרון, חוסם את מעבר האוויר וגורם לנחירות אצל ילדים ומבוגרים. אם דום נשימה בשינה הוא הסיבה, ייתכן שתבחין שילדך מתחיל לנחור בפתאומיות. זה קורה כאשר השרירים המושפעים סוגרים את דרכי הנשימה.
גורמים נוספים לנחירות בילדים
- רגישות לקור. גם אם הילד אינו סובל מאסטמה ואינו סובל מהצטננות, השקדים עלולים להיות רגישים לקור. כאשר זה קורה, השקדים מתנפחים ומפריעים למעבר האוויר. המשמעות היא שילדים רבים נוחרים בשנתם בחורף.
- עשן טבק. כאשר הורים אחד או יותר מעשנים בתוך הבית, הדבר עלול להשפיע על התפתחות הריאות של הילדים. זוהי גורם שמזלזל לעתים קרובות לנחירות אצל ילדים. נחירות הן רחוקות מהתסמין הגרוע ביותר שנגרם מעישון פסיבי. אם אתה מבחין שילדך נוחר, נקוט בצעדים כדי לוותר על הרגל זה. זה גם יעזור למנוע מצבים חמורים יותר, כגון אסטמה.
פתרונות לנחירות בילדים
בין התרופות הביתיות לנחירות בילדים ניתן למצוא מגוון רחב של תה וחליטות, עיסויים ותנוחות שינה. כמובן, כדאי להסתכל על אלה רק כאשר הגורם לנחירות אינו פתולוגי, או לקבוע אם כן. אמצעים נוספים שעשויים לעזור הם:
- העברת הילד לחדר שינה אחר.
- שמירה על טמפרטורה מתונה בחדר, כולל הפחתת מיזוג האוויר בקיץ.
- שימוש בסדינים וכריות היפואלרגניים.
- שינוי תנוחת הילד כאשר הוא נוחר.
פנייה לרופא שלך היא תמיד רעיון טוב אם הנחירות של ילדך מתמשכות ואין סיבה ברורה.
מתי אני צריך לדאוג שהילד שלי נוחר
הזמן לדאוג הוא כאשר נחירות משפיעות על חיי היום יום של ילדך. אם ילדך חווה מצבי רוח רעים או אי נוחות מתמשכת כגון כאבי שרירים, כאבי ראש וכדומה, דבר עם הרופא שלך ללא דיחוי.
שינה באיכות ירודה וחוסר שינה עלולים להחמיר את הנחירות. בינתיים, נחירות עצמן יכולות לגרום לילדים לישון קלות יותר ויכולות להיות מלווה בהזעה, רעד ותסמינים אחרים.
שימו לב לסימנים אלו כשאתם מדברים עם רופא הילדים שלכם.
