איך מתפתחת התפיסה העצמית של הילד?
התפיסה העצמית שלנו היא בעצם התמונה או התפיסה שיש לנו את עצמנו. שלא כמו הערכה עצמית, זה יכול להתבטא באמצעות מילים.
כמו כמעט כל תכונות האישיות האנושיות, התפיסה העצמית של הפרט נוצרת מגיל צעיר. בגלל זה, זה נושא שדורש את תשומת הלב שלנו.
כשאתה אומר לאדם אחר דברים כמו "אני עצלן", "אני טוב במתמטיקה" או "אני מחשיב את עצמי כאדם סובלני כלפי מי ששונה", מה שאתה עושה זה פשוט להביע את החזון והתדמית יש לך על עצמך. במילים אחרות, התפיסה העצמית שלך.
התפיסה העצמית שלך נוצרת מהאופן שבו אתה רואה ושופט את המאפיינים והיכולות השונות שלך, וכל מה שאתה רוכש במהלך חייך.
אנו יוצרים הערכות אלו באמצעות מערכת היחסים שיש לנו עם הסביבה. כאשר מתעוררים אתגרים חדשים, וכאשר אנו מתייחסים לאנשים אחרים סביבנו, אנו הופכים מודעים לחוזקות ולחולשות שלנו.
"יותר מדי אנשים מעריכים יותר מדי את מה שהם לא ומזלזלים במה שהם"
- מלקולם ס. פורבס-
ההבדל בין תפיסה עצמית להערכה עצמית
כדאי להצביע על ההבדל בין שני המונחים הללו שלעתים קרובות מבולבלים.
מושג עצמי הוא אמונה אובייקטיבית למדי שאנו יכולים לבטא במילים כדי לתאר את עצמנו מול אחרים. הערכה עצמית, לעומת זאת, היא הערכה אישית שאינה מתבטאת במילים. כדי לתת לך דוגמה, אנחנו יכולים לומר "אני ספורטאי טוב" (תפיסה עצמית), אבל אנחנו לא יכולים להסביר כל מה שזה גורם לנו להרגיש בפנים (הערכה עצמית).
איך נוצרת תפיסה עצמית אצל ילדים?
כפי שציינו קודם לכן, מושג עצמי הוא משהו הדרגתי שמתחיל להיווצר בילדות. ה"מראה" הראשונה שילדים יכולים להתבונן בה ולהעריך את עצמם היא המשפחה. לכן כל כך חשוב להורים להקפיד גם בביקורת וגם בשבחים.
הנה כמה המלצות שיעזרו לילדיכם לפתח תפיסה עצמית בריאה:
- הצביעו על מעלותיהם ברבים, ותקנו אותם בפרטיות. הדגש את ההישגים, הגישות והכישורים החיוביים שלהם כך שיגדלו וירגישו מסוגלים ובטוחים בעצמם. אם יש משהו לא בסדר שאתה צריך לציין, נסה לעשות את זה בבית.
- הדגש את מה שמייחד אותם. כל אדם הוא ייחודי ובעל אישיות אישית משלו. למדו את ילדיכם שלכולם יש משהו שהופך אותם למי שהם. הראה להם איך הם יכולים להעריך את עצמם.
- לעורר את היכולות שלהם. במקום לתת להם פתרונות לכל דבר, עודדו אותם למצוא את הפתרונות בעצמם. למד אותם לשאול, לגבש דעות משלהם, ולנקוט עמדה בנושאים שונים. הם ירגישו הרבה יותר עצמאיים כאשר ישיגו זאת.
- תקשיבו לדעתם. חשוב שילדים ידעו שהדעות שלהם נחשבות, ונחשבות תקפות. אחרת, הם יתחילו להאמין שלדעותיהם אין חשיבות.
בית ספר: האזור השני בו נוצרת התפיסה העצמית של הילד
כשם שהמשפחה היא החוליה הראשונה בחיי החברה של הילד, בית הספר הוא השני. בבית הספר, ילדים יוצרים את הקשרים העצמאיים הראשונים שלהם עם העולם החיצון. זה המקום שבו הם לומדים להתייחס לכל שאר הילדים סביבם. לכן בית הספר הוא גם תחום שבו מתחילה להתפתח תפיסת העצמי של הילד. זה קורה בדרכים הבאות:
- על ידי השוואת יכולותיהם ליכולות של תלמידים אחרים.
- אינטראקציה ומשוב עם עמיתיהם.
- כיצד המורה שלהם מעריך אותם ואת עבודתם.
- איך הם מבצעים פעילויות שמצפים מהם.
מדוע חשוב פיתוח תפיסה עצמית?
הדימוי שיש לאדם על עצמו יקבע את יחסו להיבטים רבים של החיים. זה מקיף את חיי העבודה שלו ואת חייו החברתיים, וכולל היבטים כמו מיניות. הוא יושפע ממה שאנו מרגישים מסוגלים לעשות או להשיג.
לאלה שיש להם תפיסה עצמית גרועה יהיו בעיות ביחסים החברתיים שלהם, איך הם מתבטאים וגם בביצועים החינוכיים או בעבודה. במקרים חמורים, הם יכולים לפתח דיכאון בגלל זה.
מושג עצמי הוא גורם מפתח באישיותו של האדם. אם למישהו יש תפיסה חיובית של עצמו, אז הוא בדרך כלל יתגלה כאדם אופטימי ובטוח בעצמו. בנוסף, הוא יפתח אסרטיביות ואף יוכל לבסס את עצמו כמנהיג של קבוצה.
אם, לעומת זאת, חוויותיו יובילו אותו לגבש תפיסה עצמית שלילית, אז הוא יגדל ללא אמון ביכולותיו שלו. זה עלול להוביל להערכה עצמית נמוכה, וזה ייצור השפעות שליליות רבות ושונות במהלך חייו.
"אתה חזק מאוד, כל עוד אתה יודע כמה אתה חזק"
-יוגי בהאג'אן-
לסיכום, למדנו שאחת הטובות הטובות ביותר שהורים יכולים לעשות לילדיהם היא לעזור להם לפתח תפיסה עצמית טובה. מחווה פשוטה או מילת תמיכה, אפילו פעם ביום, יכולה לעזור לגבש תחושת נחישות אצל ילדים. אם תעשה זאת, הם יוכלו להשיג את כל היעדים שהם הציבו לעצמם.
