מה עלי לעשות אם התינוק שלי מתהפך על הבטן בזמן שינה?
הורים רבים, במיוחד אלה שהם צופים ראשונים תוהים מה לעשות כשהתינוק שלהם מתהפך על הבטן בזמן שינה. האם זו עמדה מסוכנת שעלולה לסכן את בריאותם?
אתה משאיר את התינוק בעריסה למשך חמש דקות והם הופכים על הבטן בזמן השינה. אם זה קורה לתינוקך לעתים קרובות, עליך לצפות בו מקרוב בזמן שהוא ישן.
רופאים מקשרים שינה עם הפנים כלפי מטה להתרחשויות של תסמונת מוות פתאומי של תינוקות.
על פי הסטטיסטיקה, עשרת אלפים ילדים מתים מדי שנה עקב תסמונת מוות פתאומי של תינוקות.
הקאות מספיקות כדי ליצור תשניק שעלול לסבך את יכולת הנשימה של הילד. ילדים מגיל חודש עד 4 חודשים הם הפגיעים ביותר.
עם זאת, השאלה כיצד ילדינו ישנים מורכבת יותר ממה שהיא עשויה להיראות. למרבה המזל, ההורים יכולים לנקוט באמצעי מניעה על מנת להבטיח את שלומו של הקטן.
מהי תסמונת מוות פתאומי של תינוקות?
SIDS מתייחס למוות בלתי צפוי של ילד מתחת לגיל שנה, אפילו כשהם היו בריאים לחלוטין. זה ידוע גם בשם "מוות בעריסה" וזה עדיין תעלומה בלתי פתורה עבור הקהילה המדעית.
לרוב המקרים של SIDS אין סיבה ניתנת להסבר גם לאחר ביצוע נתיחה. למרות שהן רק תיאוריות, כמה מדענים מאמינים שיש אלמנטים מסוימים שיכולים לעורר SIDS.
התיאוריה המורכבת ביותר קובעת ש-SIDs עלולים להתרחש עקב חריגה במערכת ה"מיקרו-התעוררות" של התינוק. עם זאת, כמה מומחים מאמינים שזה קשור לתשניק הנגרמת על ידי אלמנטים חיצוניים כמו שינה עם הפנים כלפי מטה.
ילדים מתחת לגיל ארבעה חודשים צריכים להיות במעקב לאורך כל הלילה על מנת להימנע מאירועים לא רצויים אלו. זה לא מתאים להורים להשאיר את הילד ללא השגחה כל הלילה רק בגלל שהתינוק לא בוכה.
האוכלוסייה הפגיעה ביותר עבור SIDS היא תינוקות מתחת לגיל ארבעה חודשים. עם זאת, מומלץ להורים לעקוב אחר תנוחת השינה של ילדם עד שיגיעו לגיל 12 חודשים.
ניתן לבצע בדיקות במהלך הלילה על מנת לוודא שהכל בסדר.
שינה משותפת והרגלי שינה אחרים
אנשים התומכים בשינה משותפת טוענים שמעקב אקטיבי הוא אחד היתרונות של תרגול משפחתי זה. כפי שציינו בעבר, בדיקות לילה הן האסטרטגיה הטובה ביותר להורים להימנע מ- SIDS.
אם התינוק מתהפך על הבטן בזמן שינה, הדבר הנכון עשוי להיות לשנות את תנוחת התינוק מדי פעם. כך תמנעו מהתינוק לאמץ תנוחות מסוכנות ולא נוחות.
כאשר ילד ישן עם הפנים כלפי מטה, אתה צריך לשנות את המיקום שלו. יצירת הרגל של שינה עם הפנים כלפי מעלה היא האלטרנטיבה הבטוחה ביותר עבור ילדכם.
יש הורים שמעדיפים לשים את התינוק עם הפנים כלפי מטה. הם מאמינים שתנוחה זו מאפשרת לתינוקם לישון טוב יותר, עם זאת, זה לא מומלץ בחודשי החיים הראשונים.
אפשרות מצוינת נוספת היא להניח את התינוק עם הפנים הצידה. בזמן שימוש בתנוחה זו, עדיף לשנות את תנוחת התינוק מדי פעם כדי למנוע כאבי צוואר. תנוחת העובר היא אחת התנוחות המומלצות ביותר לשינה.
חשוב גם לעקוב אחר היווצרות ראשו של התינוק במהלך שלושת החודשים הראשונים. אם מניחים אותם לישון עם הפנים למעלה לפרקי זמן ארוכים, הסיכון לפלגיוצפליה גדל.
אמצעים חשובים למניעת SIDS
- אם לילד יש ריפלוקס רב, ההורים יכולים להעלות את המזרון של הילד לזווית של 45 מעלות.
- הימנעו מלכסות את התינוק בסדינים ולוודא שהם לא יעשו זאת בלי כוונה בזמן השינה.
- הרחק צעצועים וחפצים אחרים מהעריסה שלהם. צעצועים עלולים לגרום לחנק; עדיף להרחיק אותם מהעריסה כשהתינוק הולך לישון.
- עודף ביגוד ועליית טמפרטורה יכולים להיות מסוכנים. ודא שהם לבושים בנוחות כשהם הולכים לישון.
- הימנע מחמרים רעילים בחדר, כגון צבע טרי או רעל מזיקים.
"יצירת הרגל של שינה עם הפנים כלפי מעלה או על הצד הן שתיהן אלטרנטיבות מצוינות לשינה עם הפנים כלפי מטה."
לאחר השנה הראשונה, ילדים שולטים טוב יותר בתנועותיהם בזמן שהם ישנים. הם יחפשו תנוחות שהכי מתאימות להם בזמן שהם ישנים.
אף פעם לא מזיק לוודא שהילד בסדר בזמן שהוא ישן. די במעט תנועה או צלילים כדי לדעת שהכל בסדר.
אמצעים אלו חשובים מאוד לשמירה על בטיחות היילודים שלנו במהלך החודשים הראשונים לאחר הלידה.
