תסמינים של השליש השני של ההריון
להרות חיים ולשאת אותם ברחם במשך תשעה חודשים היא חוויה ייחודית. הגוף משתנה משבוע לשבוע.
90 הימים הראשונים הם אולי הקשים ביותר בגלל שינויים הורמונליים וצריכת אנרגיה נוספת. עם זאת, הסימפטומים של השליש השני של ההריון אינם מתישים כל כך.
משבוע 13 עד שבוע 26 ניכרים השינויים הגופניים של ההריון.
הבטן והשדיים ממשיכים לגדול. הבחילה נעלמת, אך מופיעים סימנים נוספים כמו כאבי גב, פיגמנטציה בעור ועצירות.
מומחים ממליצים לעקוב אחר העלייה במשקל או לשלוט בשלב זה.
עד החודש השישי, האם הייתה צריכה לעלות לפחות 6 ק"ג בצורה בריאה.
12 תסמינים של השליש השני של ההריון
חלק מהנשים עלולות לסבול מכל אי הנוחות של ההריון, בעוד שאחרות חוות רק כמה תסמינים לא נעימים. יש נשים שלא חוות שום דבר.
למרות זאת, אלו הם התסמינים הנפוצים של השליש השני של ההריון:
- כאב. קשור במיוחד לגב, אגן, ירכיים ורגליים. כשהתינוק גדל, משקל הבטן נתמך דרך הגב. הרצועות בירכיים ובאגן נמתחות ומפנות מקום להתרחבות הדרושה בלידה, שגורמת לכאבים.
- התכווצויות. החל מהחודש הרביעי, התכווצויות ברגליים שכיחות. אלה נוצרים על ידי לחץ המופעל על עצבים וכלי דם. סיבוך היוצר כאבים ונפיחות גדולים בגפיים הוא פקקת ורידים עמוקים, אשר יש לטפל בה באופן מיידי על ידי רופא.
- צרבת ועצירות. הרחם גדל ודוחס את הקיבה והמעיים, משנה את מעבר המזון והחומצות. השפעת ההורמונים על מערכת העיכול מוסיפה שכבה נוספת של מורכבות לנושא זה. כדי להימנע או להפחית אי נוחות, רצוי לשתות מספיק נוזלים ולאכול פירות ודגנים, בנוסף לפעילות גופנית קטנה.
- היזהרו מטחורים! כתוצאה מעצירות ולחץ על ורידי פי הטבעת, טחורים יכולים להופיע או להחמיר בשליש השני של ההריון. יש להימנע מאלכוהול ומאכלים חריפים, ומומלצת שגרת אימונים המרגיעה את השרירים.
- פיגמנטציה של העור. שינויים אלו עשויים להצטמצם או להיעלם לאחר ההריון. כתמים כהים מופיעים על עור הפנים, שהופך רגיש יותר לשמש. השדיים והבטן גם נוטים להימתח ולהתייבש, וכתוצאה מכך גירוד או סימני מתיחה.
- קו שחור גלוי מאוד נוטה לצוץ מהטבור אל הערווה. קרם הגנה טוב יעזור למנוע סימנים על הפנים, המכונה "מסכת הריון".
שינויים פיזיים אחרים אצל האם לעתיד
- שינויים בשיער. שיערה של אישה בהריון סובל משינויים דומים לאלו שנוצרו לפני הווסת. ניתן להקל על בעיות אלו על ידי המשך לשתות מספיק מים, ושימוש בקרמים ושמנים על העור.
- מיוזע. הזעת יתר עלולה להיות סימפטום נוסף של השליש השני להריון עקב העלייה בבלוטות הזיעה.
כדי להימנע או להפחית אי נוחות במערכת העיכול, רצוי לשתות הרבה נוזלים ולאכול פירות ודגנים. אתה גם צריך לעשות קצת פעילות גופנית, כמו הליכה כמה דקות ביום.
- דופק מואץ. יותר דם נשאב והלב פועם מהר יותר, מה שעלול לעורר דפיקות לב חזקות או טכיקרדיה. מתח והרמת משקל מוגזמת עלולים להשפיע גם על יכולת הלב לתפקד. ניתן להימנע מכך בעזרת הרפיה ויציבה נכונה.
- שינוי במראה השדיים. השדיים הופכים גדולים וכבדים לאחר השליש הראשון. עם זאת, רק בחודש הרביעי מתפתחים צינורות חלב חדשים.
- סביב העטרה מופיעים גושים קטנים המכונים פקעות מונטגומרי. גם זרימת הדם לשדיים גוברת והוורידים הופכים בולטים יותר.
- הפרשות מהנרתיק. הגוף מייצר נוגדנים, ובזמן זה הוא מוציא דרך הנרתיק חומר שקוף או לבנבן בכמויות גדולות מהרגיל. זה חסר ריח ומונע היווצרות של חיידקים בנרתיק.
- חניכיים מודלקות. כמות קטנה של דימום עלולה להתרחש בעת צחצוח שיניים. עקב זרימת דם מוגזמת, עלולים להופיע דימום מהאף או גודש באף גם עקב נפיחות של ממברנות הריר.
- נדודי שינה. תנועת העובר עלולה לייצר תסמינים בשליש השני של ההריון. התינוק מתחיל להתמתח ולעשות "שכיבות סמיכה" בבטן. תנועות אלו עלולות לגרום לכאב או אי נוחות לאם בזמן השינה, במיוחד כאשר אין לה יציבה טובה.
כפי שאמרנו, תסמינים אלו של השליש השני של ההריון יכולים להשתנות בהתאם למאפיינים המיוחדים של כל אישה, הריון ותינוק.
העיקר להפחית אותם ככל האפשר להריון שמח.
לבסוף, זכרו שבדיקות רפואיות שגרתיות מאפשרות לכם להעלות שאלות ולבקש פתרונות לכל מצב שעלול להתעורר.
