מנע מהתינוק שלך להתקרר במהלך העונה הגשומה
הנה כמה טיפים שיעזרו למנוע מהתינוק שלך להתקרר כשגשום וקר בחוץ.
טמפרטורות נמוכות, משקעים ושינויים בטמפרטורה ידועים כמשפיעים על בריאות הילדים. המערכת החיסונית שלהם עדיין לא מפותחת ולכן, אין להן את אותן הגנות כמו למבוגרים או אפילו ילדים גדולים יותר.
עם הגעת מזג האוויר הקר והגשם הממשמש ובא, הורים רבים תוהים מה הם יכולים לעשות כדי למנוע מילדיהם לסבול מהמחלות העונתיות האופייניות.
להלן תמצאו עצות מעשיות למניעת הצטננות של תינוקכם.
הגשם והתינוק שלך קר
בעונת הגשמים ישנה עלייה במספר בעיות הנשימה כמו דלקת ריאות, סינוסיטיס, דלקת אוזן תיכונה וברונכיוליטיס, שיש להן סיבוכים גדולים יותר בילדים.
הסיבה לכך היא שהגשם מאפשר לנגיפים ומזהמים בדרכי הנשימה להסתובב באוויר. כתוצאה מכך, לילדך יכולות להיות טמפרטורות מעל 39 מעלות צלזיוס. טמפרטורות בטווח זה או חום במשך שלושה ימים הם סיבות לקחת את ילדך לרופא.
כדי למנוע מהתינוק שלך להצטנן, הקפד על התזונה שלו, עקוב אחר בריאותו ושמור אותם ארוזים, במיוחד כאשר מחליפים סביבות עם טמפרטורות שונות.
מה לעשות כשהתינוק שלך מתקרר?
וירוסים יכולים להתפשט באוויר או למגע עם חפצים מזוהמים. לכן, חיוני לחטא את הצעצועים של ילדכם, כמו גם לשטוף ידיים לעתים קרובות. יותר טוב, אם גם המבוגרים האחראים עושים זאת.
כעת, אם כבר קיימים תסמיני הצטננות, רופאי ילדים ממליצים לספק להם הרבה נוזלים כדי לקרר את הגרון כצעד ראשון.
לגבי גודש באף יש למרוח על אפו של התינוק תמיסת מלח או מים חמימים עם מלח לתרופה מהירה ויעילה. לעומת זאת, כדאי להימנע ממתן סירופ אנטיביוטי לשיעול לריפוי שפעת.
טיפים למניעת הצטננות של התינוק שלך
- הרגילו אותם להיגיינה. כדי למנוע מהתינוק שלך להתקרר, חשוב להקפיד על ההיגיינה האישית שלנו ועל תחילתו של ילדנו כשהם צעירים. למד אותם לנקות את האף עם רקמות נקיות, רצוי חד פעמיות. יש לשטוף ידיים עם סבון - אם זה מחטא, אפילו טוב יותר - במשך 20 שניות במים חמים כדי לחסל וירוסים.
- הימנע מפריטים משותפים. עדיף לא לחלוק כוסות או מאכלים שמוגשים מאותו מקום (תפוחי אדמה, פופקורן וכו'). צרו קערות אוכל בודדות, במיוחד אם למישהו מבני המשפחה יש הצטננות, כדי שחיידקים לא יתפשטו.
- טיפול הורים למניעת הצטננות. בעת שיעול או התעטשות, עליך לכסות את הפה וללמד את ילדך לעשות את אותו הדבר. אם אתם מתרגלים שינה משותפת, שמרו על מרחק של 10 עד 38 סנטימטרים בין הראשים כדי שהקור לא יתפשט.
- דיאטה טובה. הקפידו על התזונה של תינוקכם, מכיוון שמזג האוויר הקר דורש יותר קלוריות מאשר בקיץ. תזונה נכונה תחזק את ההגנה שלהם ותעזור להגן עליהם מפני הקור ומחלות אחרות. הנקה גם תחזק את המערכת החיסונית שלהם ותגן עליהם מפני זיהומים רבים. אם הם כבר אוכלים מוצקים, התזונה שלהם צריכה לכלול פירות וירקות עשירים בויטמינים A ו-C, כמו גם דגים וחלב. החליפו משקאות קרים במרק, משקאות חמים, מים ומיצים טבעיים בטמפרטורת החדר.
- הימנע ממחלות מדבקות. אם למישהו במשפחה יש הצטננות, עליו להימנע מלבוא במגע עם הילד. אם בילוי משותף הוא בלתי נמנע, אמצעי מניעה טוב הוא שימוש במסכות וכמובן הימנעות מהתעטשות או שיעול מול הילד.
- הרחיקו אותם מהקור. כדי למנוע מהתינוק להצטנן, כאשר יוצאים לטיול הם צריכים להיות צרורים היטב, אך מבלי להגזים. שמירה על חום מדי של התינוק עלולה להיות לא מועיל מכיוון שעודפי הבד מונעים את ויסות טמפרטורת הגוף שלו עם הסביבה.
בנוסף, אסור להגדיר את החום בבית גבוה מדי, על מנת למנוע ניגוד לטמפרטורות החיצוניות. חיוני להגן על האף והפה שלהם כאשר הם עוברים מסביבות חמות לקרה, כדי לקזז היפוך תרמי עם הירידה המשמעותית בטמפרטורה.
- אוורור הבית מונע מהתינוק להצטנן. עשה זאת לעתים קרובות כדי שהווירוסים בבית ייעלמו. עם זאת, עליך להגן על ילדך מפני הטיוטה על ידי שהייה איתם בחדר ללא חלונות או דלתות פתוחות.
- הימנע מהמונים. חשוב לקחת את ילדכם לחללים לא צפופים, הימנעות מביקור בקניונים, במרכז העיר, בחנויות וכו'. נסו לא לחשוף את הילד למקומות אלו מכיוון שהם מהווים מוקד לחיידקים.
- שינה ופעילות גופנית חיוניים למניעת הצטננות של תינוקך. פעילות גופנית מומלצת מכיוון שהיא בדרך כלל מועילה למערכת החיסון של הילד. לשחק ולהזיז את הגוף הקטן שלהם יהפכו אותם לחזקים הרבה יותר. שינה חשובה מאוד גם כדי לשפר את ההגנה של ילדים. ככל שהילד ישן טוב יותר, כך הוא יגיב טוב יותר לנגיפי הצטננות ושפעת. כפי שאתה יכול לראות, יש הרבה טיפים מעשיים שיכולים לעזור לילדך להימנע מהצטננות ומה לעשות אם הוא אכן מתקרר.
