6 ביטויים המקדמים אינטליגנציה רגשית
הוראת אינטליגנציה רגשית חורגת מעבר להיגיון וידע אקדמי. מדובר בלמידה לנהל את רגשותיו ולחיות בהרמוניה עם בני אדם אחרים לאורך שלבי ההתפתחות השונים.
כאשר אנו מדברים על אינטליגנציה, אנו מתייחסים בדרך כלל ליכולת ללמוד. אינטליגנציה מבוססת על רכישת ידע ויכולת להשתמש בו. כל המערכת האקדמית התבססה על הרעיון הזה.
מאז שנות התשעים דובר על לימוד אינטליגנציה רגשית גם בבתי ספר, על השקעה בכך כדרך להעצים סוגים אחרים של אינטליגנציה.
במאמר זה, נספק רשימה של ביטויים שימושיים לקידום אינטליגנציה רגשית אצל ילדים. בביטויים אלו, אנו מנסים להפוך רגשות למרומזים, שכן הם מהותיים לחייו של כל אדם.
אינטליגנציה רגשית מובנת כידע כיצד לנהל ולהשתמש ברגשותיו כדי לנהל חיים יעילים יותר.
זו הסיבה שהאינטליגנציה הרגשית הופכת חשובה יותר ויותר במערכת החינוך, ונלמדת בשלב מוקדם בהתפתחותם של ילדים.
ביטויים לקידום אינטליגנציה רגשית
1. הבינו מה אתם מרגישים.
לימוד ילדים לזהות את הרגשות שלהם מגיל צעיר יאפשר להם להתמודד איתם בצורה טובה יותר. תגובות לרגשות כמו כעס או תסכול עלולות לצאת משליטה אם ילד לא פיתח את היכולת לזהות ולטפל בהם.
על ידי למידה לשלוט ברגשותיו, ילדכם ישפר את יכולתו להתייחס לאחרים. יחד עם זאת, הוא ירגיש טוב יותר עם עצמו.
2. הישאר בהווה.
להיות כאן ועכשיו אולי נראה נדוש, אבל זה הרגל מאוד שימושי. להיות בהווה היא הדרך הטובה ביותר להיות מודע לעצמך.
כך ילדכם יכול להבין מה מעורר תגובה מסוימת ולהיות מודע לקשר בין תגובותיו לרגשותיו. זה נותן לילד יותר שליטה על עצמו.
על ידי התמקדות בהווה, ילדכם יכול גם להימנע מרגשות מזיקים כמו ייסורים, דאגה ואשמה. ילד שאינו מפתח מודעות עצמית אינו מודע לחולשותיו, אך גם לא יהיה לו את הביטחון הנובע מהכרת החוזקות שלו.
3. שתיקה זה טוב.
רבים אומרים ששתיקה אצל ילד היא סיבה לדאגה. אבל מבחינת אינטליגנציה רגשית, שתיקה היא מיומנות שחשוב לפתח.
ללמד את ילדך ליהנות משקט חיצוני ופנימי והקשבה לעצמו מקנה לו יתרונות בחיים. הוא יוכל לשקף, ובעיקר, להקשיב לאינטואיציה שלו, משהו שאנו לעתים קרובות שמים בצד בחברה העמוסה של היום.
4. הקשיבו היטב.
עם הביטוי הזה, אנחנו מלמדים ילדים להקשיב באופן פעיל. הקשבה פעילה היא המפתח לתקשורת יעילה.
זה כרוך ללמד את ילדכם שלושה דברים בסיסיים: תשומת לב למה שהוא אומר, טיפול בשפת הגוף שלו כדי להראות לדובר שהוא מקשיב, ויכולת לסכם את הרעיון הכללי של מה שנאמר.
מה אנחנו משיגים עם זה? שיפורים בביצועים בבית הספר ובעיקר ביחסים עם אחרים, כי תקשורת יעילה מרמזת על כבוד לזולת.
5. שהלב וההיגיון שלך תמיד ילוו אותך.
מבוגרים לפעמים הולכים לקיצוניות. או שאנחנו רציונליים מדי, או שאנחנו משתוללים ומתנהגים באימפולסיביות. הביטוי הזה לקידום אינטליגנציה רגשית אומר לנו להסתכל לתוך עצמנו כדי למצוא איזון.
למדו את ילדכם שזה אידיאלי לפעול באיזון בין מחשבה רציונלית לדחפים. זה לא תמיד יהיה קל, אבל זה חיוני לתרגל את זה כדי להשיג את זה.
6. שימו את עצמכם בנעליו של אדם אחר.
אמפתיה היא אחד מעמודי התווך הבסיסיים של אינטליגנציה רגשית. לגרום לילד להבין את רגשותיהם של אחרים הוא צעד חשוב מאוד.
על ידי הנחת רגשות של אחרים, אנו מעורבים יותר ברגשות שלנו. זהו תהליך דו-כיווני שבו לשני האנשים יש מה להרוויח.
אתה לומד לתפוס מה האדם השני רוצה או צריך. ילד שמפתח אמפתיה יהיה מבוגר שניתן לסמוך עליו, מיומנות מיוחדת במקצועות הכרוכים במגע מתמיד עם אנשים אחרים.
ניתן לשמור את המשפטים הללו לקידום אינטליגנציה רגשית בכיתה, בחדר השינה של הילד או אפילו להדפיס על חולצות בצורה מהנה.
התפתחות רגשית וקוגניטיבית חיונית להשגת מבוגרים מאוזנים ומשולבים יותר.
