9 טיפים שיעזרו לילדכם להפסיק להרטיב את המיטה
סיוע לילדך להפסיק להרטיב את המיטה הוא נושא שאתה צריך לשים לב אליו היטב. למרות שזה שכיח מאוד לפני גיל 5, אחרי גיל זה אתה צריך לנקוט באמצעים מדויקים יותר.
הדבר הראשון שצריך לעשות הוא להתייעץ עם רופא ילדים או אורולוג שיוכל לשלול בעיות בריאות אפשריות.
בדרך כלל, ילדים מרטיבים את המיטה רק בגלל שהם לא התנו את ההרגלים שלהם ובגלל שלפוחית השתן שלהם עדיין לא התפתחה במלואה.
הרטבת היא בעיה שמשפחות ורופאים צריכים לטפל בה מבלי להרגיש אשמה או בושה.
-וננסיו מרטינז, נשיא האגודה הספרדית לרפואת ילדים חוץ-ביתית וטיפול ראשוני-
גורמים שיש לשלול לפני כל טיפול
- דום נשימה בשינה. אם הקטן שלך נוחר או סובל מסימנים של דום נשימה בשינה, מומלץ לבצע מחקר רפואי מעמיק.
- דלקות בדרכי השתן. ניתן לזהות בקלות את הסימנים לזיהום בדרכי השתן באמצעות דגימת שתן.
- סוכרת. סוכרת בילדות היא מצב עדין מאוד שעלול לגרום לילדים להרטיב את המיטה. הקושי שגופם חווה לעבד גלוקוז יכול לשנות תפקודים גופניים תקינים רבים.
9 המלצות שיעזרו לילדכם להפסיק להרטיב את המיטה
ברמה הפיזית
- קבע לוח זמנים קבוע לצריכת נוזלים. הגדילו את כמות הנוזלים שילדים צורכים במהלך היום והפחיתו את צריכתם במהלך הערב.
- תכנן הפסקות שירותים במהלך היום. במהלך כל הפעילויות שילדיך מבצעים, צור הפסקה קטנה כדי שיוכלו להשתמש בשירותים. יש לעשות זאת כל שעתיים-שלוש ומיד לפני השינה.
- הסר מזונות מעצבנים מהתזונה של ילדיך. נסו לוודא שילדיכם לא יבלעו מזון או משקאות מעצבנים בלילה. משקאות המכילים קפאין, כמו משקאות חלב בטעמים כמו חלב שוקולד, הם דוגמאות. אולי כדאי גם להפחית את כמות משקאות לימון או כאלה המכילים ממתיקים מלאכותיים. חומרים אלה יכולים לגרות את שלפוחית השתן של הילד.
- ודא שילדיך יישארו לחות במהלך היום. ודא שהם מקבלים הרבה נוזלים במהלך היום כדי שהם לא יהיו כל כך צמאים כשהם חוזרים הביתה מבית הספר. כך צריכת הנוזלים תהיה מאוזנת יותר.
- לחסל עצירות. פי הטבעת נמצאת ממש מאחורי שלפוחית השתן, וזו הסיבה שעצירות עלולה לגרום לבעיות בשלפוחית השתן; במיוחד בלילה. שוב, חשוב להתייעץ עם רופא כדי לוודא שזה לא המקרה.
- הימנע משימוש בעונשים. לכעוס על ילדך על הרטבת המיטה לא יעזור לו ללמוד או להתקדם. תהליך מורכב כמו לעזור לילדך להפסיק להרטיב את המיטה לא אמור לגרום לסכסוכים משפחתיים.
ברמה הפסיכולוגית...
- צור תמריצים. מלבד המרכיב הפיזי, עליכם למצוא פתרונות לצד הרגשי המושפע כאשר ילדכם מרטיב את המיטה. על לוח שנה או דיאגרמה, שים כוכבים או פרצופים סמייליים עבור כל יום שילדך נשאר יבש בזמן ישן.
- לספק תמיכה ומוטיבציה. על מנת לעזור לילדכם להפסיק להרטיב את המיטה, עליכם להיות מסוגלים לזהות ולשבח כל צעד קטן. תגמל כל הישג ותגרום לילדים שלך להרגיש בטוחים ורגועים.
- הימנע מלכעס. להיות במצב רוח רע ולהאשים את ילדך בהרטבת המיטה רק יחמיר את המצב. עבורם, זה כבר מספיק לא נוח ומביש להרטיב את המיטה (במיוחד לילדים מעל גיל 5). הם צריכים להרגיש נתמכים ומנחמים. הראה להם שהם לא לבד בתהליך הזה ושמקובל שהגוף שלהם יתפקד קצת אחרת.
כמה אמצעים זמניים שאולי כדאי לשקול כוללים את הדברים הבאים: קנה מזרון עמיד למים שאינו מושפע כאשר ילדך מרטיב את המיטה. קבע הרגלי אכילה ושינה קפדניים וכן הפסקות שירותים תכופות.
ישנן גם תרופות שיכולות לעזור למצב זה, אך לא מומלץ להיעזר בהן אלא אם כן ייעצו על ידי רופא ילדים כדי למנוע סיבוכים עתידיים.
למרות שאתם מחפשים פתרון מהיר, חשוב לזכור שזהו תהליך למידה שאתם צריכים לבצע עם ילדיכם.
חינוך והתניה של הגוף הם עוד שיעור שניתן ללמוד בתוך המשפחה. עשו זאת באהבה ובמסירות על מנת להשיג את התוצאות הטובות ביותר עבורכם וגם עבור ילדכם.
