עצירות אצל ילדים: מה גורם לה וכיצד פותרים אותה?

עצירות אצל ילדים היא מצב שכיח מאוד. רוצים לדעת ממה זה מורכב וכיצד ניתן לטפל בו? המפתחות כיצד לעזור לילדיכם באותם רגעים נמצאים להלן.

כאמא, בוודאי שמעת על עצירות אצל ילדים או חווית אותה עם הילדים שלך. במהלך השנים הראשונות לחיים, זה מאוד נורמלי שילדים סובלים מזה, אז אתה לא צריך לדאוג.

ילדים עם קושי בעשיית צרכים ירגישו כואב לעשות זאת, ולכן הם ינסו להימנע מכך, מה שיחריף את הבעיה.

אתה יכול ללכת לרופא הילדים שלך כאשר אתה חושב שייתכן שלילדך יש בעיות עם עצירות תינוקות. ככל שהם יחזרו מהר יותר להרגלי מעיים נורמליים, כך טוב יותר לבריאותו ולרווחתו של ילדכם.

גורמים שיכולים לקדם עצירות אצל ילדים

פרקים של עצירות בילדים יכולים לנבוע מגורמים שונים כגון:

• תזונה דלה בנוזל ובסיבים תזונתיים . מים חיוניים בתזונה של ילדים, וכך גם סיבים שהם יכולים לקבל מפירות וירקות. למרות שלא הוכח שיש לו קשר ישיר עם עצירות, עדיף לילדים לצרוך מים וסיבים, שכן הם מרככים את הצואה.
• שימוש לרעה במזונות עפיצים. מזונות אלו נוטים להעדיף אפיזודות של עצירות, ולכן צריכה להיות מתונה. כמה מזונות עפיצים הם בננות, אורז, תפוחים, שוקולד וסוכרים מזוקקים המצויים בסוכריות ובממתקים.
• גורמים חיצוניים. ילדים מגיבים לסביבה עם כל גופם, כך שאירוע משפחתי טראומטי כמו פרידה או מוות עלול לגרום לאפיזודות של עצירות. כמו כן, תחילת בית הספר או הגן יכולה להיות הגורם לסימפטומטולוגיה זו.

• הרגלי ביקור חובה בשירותים. כאשר מלמדים ילדים להשתחרר מהסיר או האסלה, הורים רבים טועים ומכריחים אותם להשתמש בשירותים. צרכים פיזיולוגיים לא צריכים להיות מאולצים, אלא מרצון ובכל פעם שהילד צריך את זה.
• חוסר בזמנים מסודרים לארוחות. סכנת הנשנושים ממנה סובלים ילדים רבים באה לידי ביטוי בתזונה לקויה במהלך הארוחות החשובות של היום.

אבל מה נחשב עצירות אצל ילדים?

עצירות תלויה רבות בכל ילד ובגילו. על פי האיגוד הספרדי לרפואת ילדים, כדי שעצירות תיחשב בילדים בני ארבע לפחות, יש לעמוד ב-2 מהקריטריונים הבאים לפחות במשך 2 חודשים רצופים:

1. פחות מ-3 יציאות בשבוע
2. לפחות פרק אחד של בריחת צואה בשבוע
3. תנוחות עצירות או עמדות כדי למנוע עשיית צרכים
4. עשיית צרכים כואבת
5. צואה בקוטר גדול בפי הטבעת או הניתנת למישוש בגובה הבטן
6. צואה בנפח מוגזם

כאשר מדובר בילדים מתחת לגיל ארבע, הקריטריונים דומים, אם כי מעל הכל היעדר עשיית צרכים או כאבי הילד בניסיון לגרש אותם.

ישנם גם ילדים שאמנם מקלים על עצמם, אך באופן לא שלם, מה שגורם לצואה שלהם לגדול ולגרום לכאב יותר ויותר לעבור אותם.

אם אחד מהמקרים הללו עולה בקנה אחד עם מה שאתה חושד שקורה לילדך, פנה לרופא הילדים שלך.

כיצד ניתן לטפל בעצירות אצל ילדים?

למרות שהעצה הטובה ביותר תינתן על ידי רופא הילדים שלך, הנה כמה טיפים שיכולים לעזור לילדך.

• שינויים בתזונה. הגדילו את המים בתזונה שלהם, במקום סודה או מיצים ממותקים. הם צריכים גם לאכול יותר ירקות ופירות כדי להגביר את צריכת הסיבים שלהם. גם לפירות כמו קיווי או שזיף יש השפעות משלשלות. כמו כן, לבשל עם שמן זית, מכיוון שהוא מעדיף מעבר ובריא יותר.
• ספורט. פעילות גופנית מעודדת מעבר מעיים ומונעת אורח חיים בישיבה. עודדו את ילדכם לעשות ספורט או כל פעילות גופנית שהוא או היא אוהבים.
• דפוס קבוע של ביקורים בשירותים. כשאתם מלמדים, הושיבו אותם לכמה דקות לאחר הארוחות, אך מבלי להכריח אותם לעשות יציאות. למד אותם לא להחזיק את הקקי שלהם וללכת לשירותים בכל פעם שהם צריכים.

וזכרו, לעולם אל תשתמשו בתרופות לילדכם ללא המרשם המתאים. במידת הצורך, פנה לרופא הילדים שלך לקבלת ייעוץ לגבי התרופה המתאימה ביותר.