5 מתכוני פירה לתינוקות מגיל 12 חודשים ומעלה

ריכזנו עבורכם 5 מתכוני פירה נהדרים לתינוקות שהם גם מזינים וגם קלים להכנה.

השנים הראשונות לחייו של תינוקך הן החשובות ביותר להתפתחותו, וזו הסיבה שהוא זקוק לתזונה הטובה ביותר שאפשר.

מזון התינוקות הטוב ביותר לילדים

תזונה מתאימה בשנים הראשונות לחייו חיונית להתפתחות תקינה של תינוקך.

אז כשאתם מבשלים, זכרו לנסות תמיד להשתמש במזונות טבעיים, מכיוון שהם הרבה יותר בריאים ממזון מעובד.

מתכוני פירה אלה לתינוקות מושלמים לתזונה מאוזנת.

מחית בננה ומנדרינה

רכיבים:

• 4 בננות
• 0.5 מנדרינה תפוז
• סוכר לטעום

הכנה:

1. כדי להתחיל, קולפים ופורסים את הבננות.
2. שמים את החתיכות בבלנדר יחד עם מיץ מ-0.5 תפוז מנדרינה.
3. טוחנים היטב ומוסיפים סוכר לפי טעמכם, שימו לב לא להוסיף יותר מדי.
4. לאחר הוספת הסוכר טוחנים פעם אחרונה ומגישים מיד.

מחית כרובית וגבינה

רכיבים:

• 175 גרם כרובית
• 0.75 כוס חלב
• 15 גרם מרגרינה
• 1 קורט מלח
• 50 גרם גבינת צ'דר מגורדת

הכנה:

1. ראשית, מחלקים את הכרובית למספר חתיכות קטנות.
2. בסיר מחממים מים עם מעט מלח.
3. לאחר שהמים עומדים לרתוח, מוסיפים את הכרובית ונותנים לה להתבשל במשך 10 דקות.
4. לאחר 10 דקות מסננים את הכרובית ומעבירים לקערה.
5. להכנת המחית מוסיפים מרגרינה לכרובית.
6. מרסקים הכל בעזרת מזלג עד שהופך לעיסה סמיכה.
7. מוסיפים חלב ומערבבים עד לקבלת מרקם חלק לתינוקך.
8. לבסוף, הוסיפו את הגבינה המגוררת והגישו לקטן שלכם ליהנות.

מחית דג לבן

רכיבים:

• 1 פילה הייק
• 2 גזרים
• 1 תפוח אדמה
• 1 כוס מים
• 1 עירית
• מעט שמן זית כתית מעולה

הכנה:

1. מקלפים וקוצצים את תפוחי האדמה, העירית והגזר.
2. לאחר שהם מוכנים, שמים אותם בסיר לרתיחה יחד עם פילה ההייק עד שהירקות רכים.
3. לאחר מכן, מוציאים ומרוקנים את הירקות. מעבירים אותם לבלנדר ומטגנים עם מעט מי בישול, נותנים להם לטחון כ-3 דקות.
4. לאחר מכן, מפוררים את הפילה ומוסיפים אותו לבלנדר. ודא שאין חתיכות קשות.
5. טוחנים הכל בבלנדר עד לקבלת תערובת הומוגנית ורכה לתינוק.
6. לבסוף, להגשה, מוסיפים לצלחת כמה טיפות שמן זית כתית מעולה.

מחית אבטיח, מנגו ובננה

רכיבים:

• 1 פרוסת אבטיח
• 1 תפוז
• 1 בננה
• 1 מנגו

הכנה:

1. מקלפים בזה אחר זה את האבטיח, הבננה והמנגו וחותכים אותם לחתיכות, מקפידים להסיר גרעינים.
2. לאחר שכולם חתוכים, הוסף אותם לבלנדר וטוה עד לקבלת תערובת חלקה והומוגנית.
3. מוסיפים את המיץ של 1 תפוז לאט לאט וטוחנים את התערובת עוד קצת.
4. במקרה שהמחית נוזלית מאוד, הוסיפו עוגייה ללא גלוטן כדי להסמיך אותה.

מחית קישואים ושינקין

רכיבים:

• 1 זוקיני
• 80 גרם בשר חזיר מבושל
• 1 תפוח אדמה
• 1 כף גבינת שמנת
• 1 כף שמן זית כתית מעולה

הכנה:

1. שוטפים ומקלפים את תפוחי האדמה והקישואים
2. לאחר מכן, מבשלים אותם באידוי. אתה יכול לעשות זאת על ידי הכנסתם למיקרוגל למשך 5 דקות ב-100 מעלות צלזיוס ברביע מהמהירות הרגילה.
3. לאחר שהזמן הזה חלף, מוסיפים את הבשר חזיר יחד עם כף גבינת שמנת ושמן זית. הגדר את הטיימר ל-3 דקות ב-100 מעלות צלזיוס בחמישית מהמהירות הרגילה.
4. לאחר מכן, לטהר מעט את התערובת ולהגיש אותה מיד.

רואים כמה קל ומהיר זה לבשל מזון טבעי ואיכותי לתינוקות?

אם אתה רוצה שהתינוק שלך יהיה שמח ובריא, אל תהסס ליישם את המתכונים האלה.