טיפים לגמילה מוצלחת בלילה
כל ילד וכל מצב הוא ייחודי. עם זאת, אם אתם שוקלים גמילה בלילה, הנה כמה טיפים שיעזרו להפוך את התהליך למוצלח ככל האפשר
ברגע שבו אמא מחליטה לגמול את תינוקה מהשד, מתעוררים ספקות רבים. יתרה מכך, היא עשויה לעמוד בפני מספר דעות מבחוץ.
חשוב לאמהות לזכור שההחלטה היא שלה ושלה בלבד, ואין גיל "נכון" לגמילה. אלא, זו החלטה אישית. בדיוק אותו הדבר, אם אתה מרגיש מוכן לגמול את הקטן שלך במהלך הלילה, אנחנו רוצים להציע כמה עצות.
בין אם את מניקה את תינוקך או נותנת לו או לה בקבוק, אין מה למהר להפסיק. עם הזמן, התינוק שלך יגמל. עם זאת, אם אתה מרגיש עייף, עצבני, או חושב שהתינוק שלך מוכן פיזית לשינוי הזה, אז זה זמן טוב להתחיל בגמילה מהלילה.
שאלות שעולות לגבי גמילה בלילה
להלן, נדון בכמה מהשאלות הנפוצות ביותר שיש לאמהות בנוגע לתהליך הגמילה הלילית של הקטנים שלהן.
איך אני יכול לדעת אם התינוק שלי מוכן?
להרגע! כל תינוק הוא שונה. אם התינוק שלך בין הגילאים 4 עד 6 חודשים, זה זמן טוב להתחיל בגמילה מהלילה. בשלב זה, רוב התינוקות מקבלים מספיק קלוריות במהלך היום כדי לישון עד 5 או 6 שעות רצופות.
כמובן, זה לא אומר שהתינוק שלך לא יתעורר בתדירות גבוהה יותר כדי לינוק. אבל זה יותר תוצר של הרגל מאשר תגובה לצורך פיזיולוגי. התינוק שלך רגיל להתעורר לעתים קרובות כדי להאכיל, אז תצטרך זמן לשנות את החלק הזה בשגרה שלו.
יתר על כן, עליך לשאול את עצמך אם התינוק שלך מנסה ליצור איתך קשר. הנקה היא יותר מסתם הזנה.
יש אמהות שלא יכולות לבלות הרבה זמן עם ילדיהן במהלך היום. לכן, ייתכן שילדכם מחפש לפצות על הזמן האבוד ולהתחבר אליכם במהלך הלילה.
סיבה נוספת לכך שהתינוק שלך עלול להתעורר לעתים קרובות היא בגלל שהשיניים שלו מתחילות להיכנס. במקביל, ייתכן שהתינוק שלך חווה סוג אחר של אי נוחות, כמו הצטננות או שינוי התפתחותי אחר.
מכל הסיבות הללו, חשוב מאוד לגמול את תינוקך בהדרגה ולא בפתאומיות. זה הזמן שבו התינוק שלך צריך אותך וצריך להרגיש מוגן. יתר על כן, אם יש לך ספקות רציניים, אל תהסס לדון בהם עם רופא הילדים שלך.
אילו צעדים עלי לנקוט?
כעת נמשיך להציע את הצעדים שעליך לנקוט על מנת להצליח לגמול את תינוקך במהלך הלילה.
- קח בחשבון את הרגשות של תינוקך. כאשר אתם מחליטים לגמול את בנכם או בתכם, עליכם להבין שהדבר עלול לגרום לילדכם לחוות תחושות של תסכול. היו מכבדים את רגשותיו של ילדכם, שהם מובנים לחלוטין.
- אל תכחיש את הרגשות שלך כאמא. זה נפוץ שאמהות מרגישות אשמה והקלה בו זמנית. נסה לא להיות קשה עם עצמך.
- נתח את הרגע שבו אתה רוצה להתחיל את הגמילה הלילית שלך. אם אתה עובר מעבר דירה, מצפה לתינוק נוסף, או מתחיל לשלוח את ילדך למעון - אולי זה לא הרגע הטוב ביותר להתחיל לגמילה. בעיצומו של כל רגע עדין או שינוי שהמשפחה שלכם חווה, עדיף לא להתחיל בתהליך הגמילה.
- התינוק שלך יזדקק ליותר תשומת לב וחיבה כדי לפצות על היעדרות זו.
- הצע הרבה מזון ונוזלים. כשהתינוק שלך מתעורר ורוצה לינוק, הציעו חלופות כמו חלב, פורמולה או מים.
- הניחו את תינוקכם במיטה שלו או שלה. ההתרגשות של להרגיש מבוגר יותר, או של שינה עם אח או בחדר אחר עשויה להקל על התהליך. עם זאת, ילדכם לא צריך לראות בכך חובה, ואסור לכם לכפות על הנושא אם יש התנגדות.
- שלב את בן/בת הזוג שלך בתהליך הגמילה. התהליך נוטה להיות הרבה יותר יעיל כאשר אבות מבינים מה השינוי הזה מרמז על התינוקות שלהם. אבות צריכים להתערב כדי לנחם את התינוקות שלהם כשהם מוטרדים, להציע הסחות דעת, חיבה ותמיכה.
- צעד אחורה או עצור במידת הצורך. חשוב להיות גמישים ומוכנים לבצע התאמות אם דברים לא עובדים. גם אם היית בטוח לגבי ההחלטה שלך, אתה תמיד יכול לקחת צעד אחורה ולחכות עוד קצת אם אתה צריך.
לדברי המומחים
ישנם מומחים רבים שנתנו את דעתם בנושא זה. קודם כל, ארגון הבריאות העולמי (WHO) ממליץ על הנקה בלעדית במהלך ששת החודשים הראשונים לחייו של התינוק. יתר על כן, הם ממליצים להמשיך את ההנקה - יחד עם תזונה משלימה - עד שהילדים יהיו בני שנתיים לפחות.
רופא הילדים ריצ'רד פרבר מתייחס לנושא גם בספרו שכותרתו לפתור את בעיות השינה של ילדך. לדברי פרבר, התעוררות מיותרת מספר פעמים במהלך הלילה עלולה להוביל להפרעות שינה.
התיאוריה של פרבר קובעת שאם ילד מתעורר מספר פעמים כדי לאכול או עקב בעיות עיכול, הדבר עלול ליצור מעגל קסמים של רצון לאכול אפילו יותר.
לבסוף, רופא הילדים וויליאם סירס מדגיש את היתרונות של האכלה לילית בחיזוק הקשר בין נצ'ירן להורים. הוא מעודד הורים לא לעשות גמילה בלילה או לדחות את זה ככל האפשר - כמובן, כל עוד האכלות לילה לא מהוות בעיה עבור המשפחה.
בספרו, ספר השינה לתינוק, סירס מספק אסטרטגיות כיצד להרדים את תינוקך ולהאכיל אותו במיטה כך שההאכלה לילית תהיה קלה יותר להורים.
לסיכום, אלו פשוט הצעות ודעות. כמו כל החלטה הורית אחרת, ההחלטה מתי ואם לגמול את תינוקך בלילה היא שלך ושלך בלבד. עשה מה שאתה מאמין שהוא הטוב ביותר עבורך ועבור תינוקך .
