הרגע העדין של אחרי הלידה

השליש הרביעי, התקופה שלאחר הלידה, הוא אחד מרגעי הפגיעות האימהית הגדולה ביותר בכל הרמות. בשלב זה, התינוק והאם הם עדיין יחידה פיזית בעוד הילד הופך יותר ויותר עצמאי.

כתוצאה טבעית מכך, חייה של האם כל כך מותנים להיות משלימים, מה שעלול לסכל את השגרה או היציבות אליה היא שואפת.

זהו רגע של פחד, של דאגות, של הנאה וחיבור שמובילים למספר רגשות מעורבים שעלולים להפוך בסופו של דבר למכריעים.

למה זה קרה? כי שלושת החודשים הראשונים לאחר הלידה מהווים תקופה של שינויים גופניים, רגשיים ופסיכולוגיים עצומים.

בוא נראה להלן כמה מאי הנוחות או הבעיות שעלולות להתעורר:

התאמת הגוף מחדש

לדוגמה, הגוף מזיע הרבה ולאם הטרייה יש גלי חום, וזה נורמלי לחלוטין אם כי לא מאוד ידוע. נפוץ גם לנשורת שיער עקב שינויים הורמונליים, למרות שהוא צומח בחזרה באופן טבעי.

באותו אופן, האם הטרייה עשויה לדמם במשך ארבעה או שישה שבועות, זמן שלוקח לרחם לרפא את המקום בו הייתה השליה. זה מאוד לא נוח וחלק מהנשים עשויות להתקשות להתמודד.

מיניות לאחר לידה

בעיה שכיחה נוספת איתה מתמודדות נשים שזה עתה ילדו היא כאבים בזמן קיום יחסי מין, במיוחד אלו שעברו אפיזיוטומיה (חתך העובר מהפות ועד לפי הטבעת ומקל על יציאת התינוק מהרחם).

ברגעים אלה של אקסטזה רגשית, זה יכול להיות קשה להבין את הסיבה לכך שאתה לא נהנה או לא רוצה לקיים יחסי מין. לפיכך, זה יכול לתת לנו את הרושם שאמהות ומיניות סותרות כשבמציאות זה לא כך.

שתי הפעילויות מצריכות רק מנוחה והתמסרות – תנאים שלא תמיד יודעים לתעדף.

דיכאון לאחר לידה

זה נושא טאבו, אבל דיכאון לאחר לידה משפיע על יותר מ-80% מהנשים במהלך השבועיים שלאחר הלידה. מתוך 80% אלה, כ-15% ימשיכו לסבול מסוג כלשהו של הפרעה פסיכיאטרית מאוחר יותר, דיכאון או חרדה.

נדרש מאמץ גדול כדי לקבל שברגעים של אור, אמא יכולה להרגיש כל כך הרבה חושך. אולם אם ננסה להבין את גל השינויים בו הם שקועים לפתע, נבין את תחינת גופם ונפשם.

מומחים ממליצים ליטול כמויות נאותות של אומגה 3, לשמור על רמה נאותה של סוכר בדם (סוכר נמוך מחמיר דיכאון לאחר לידה) ולנהל חיים בריאים מבחינת תזונה והרגלים.

לידה פותחת צוהר רגשי

מרגע ההתעברות, האישה שקועה במערבולת של רגשות, רגשות, ידע והתנהגויות שבאמת מסובכות להתמודדות.

למעשה, לאחר לידה העולם יכול להתחיל להיראות לנו קשה מאוד. הסיבה לכך היא שהעור שלנו הרבה יותר דק.

כתוצאה מכך, כל רגש מועצם למקסימום. זה לא משנה אם זה חיובי או שלילי, התוצאות יוגברו ללא קשר.

בקיצור, הדבר היחיד שנראה נצחי וטבעי באמהות הוא אמביוולנטיות, במיוחד בזמן שלאחר הלידה. עם זאת, זה לא צריך להפחיד אותנו, כי הדברים יתנרמלו כשנקדיש יותר תשומת לב לתפיסות שלנו ופחות לציפיות.