20 משפטים לחיזוק ההערכה העצמית של ילדים

להערכה העצמית יש חשיבות מכרעת בחייו של אדם: היא מאפשרת לו להרגיש בטוח, לקבוע גבולות ולשמור על מערכות יחסים בריאות. לכן העבודה על זה צריכה להיות משימה מתמשכת שמתחילה בשלב מוקדם בחיים. במובן זה, להורים ולמבוגרים אחרים יש תפקיד מרכזי בביסוס ההערכה העצמית של הילדים. להלן 20 ביטויים שיעזרו לכם לחזק את ההערכה העצמית של הילדים.

מדוע ההערכה העצמית של ילדים חשובה?

כפי שציינו קודם, ילד עם הערכה עצמית טובה הוא ילד בטוח בעצמו. בהמשך הם יהפכו למבוגר אחראי ומתחשב עם אנשים אחרים, קשובים לרגשות שלהם ושל אחרים.

ילד בעל הערכה עצמית מספקת לא יבקש לפגוע באחרים באמצעות בריונות מכיוון שהביטחון והערך שלו אינם תלויים בכוח שהוא מפגין מול אחרים.

20 משפטים לחיזוק ההערכה העצמית של ילדים

הערכה עצמית מוצקה נבנית מהידע שלנו וממה שאנשים אחרים מכירים בנו. האמונה בעצמנו, הכרה בערך שלנו והכרת היכולות שלנו הן יסוד לבניית מבנה נפשי בריא.

הנה כמה משפטים שתוכלו להשתמש בהם עם ילדיכם כדי לחזק את ההערכה העצמית שלהם:

1. "אני סומך עליך"

ילד שגדל בסביבה של ביטחון עצמי יוכל להילחם על החלומות שלו ולמצוא את הכוח לעשות זאת.

2. "את עושה כל כך טוב!"

כאשר ילדים לומדים לעשות דברים, כמו ספורט או קריאה, חשוב מאוד להציע להם מנה של מוטיבציה. זה לא רק מעודד אותם אלא גם מלמד אותם שהתהליך חשוב יותר מהתוצאה.

3. "אתה יכול לבקש עזרה בכל פעם שאתה צריך את זה"

חשוב מאוד שילדים ידעו שהם לא צריכים לעשות הכל לבד. במקרה שהם נתקלים באתגר או קושי שהם לא יכולים להתגבר עליהם בעצמם, הם יכולים לבקש עזרה.

4. "אני צריך שתעזור לי עם זה, אתה יכול?"

ילדים צריכים להיות חלק מהבית שבו הם חיים. טוב להם שאנחנו מחלקים להם אחריות בהתאם לגילם, שכן לא רק שהם ילמדו להתחייב למשימות, אלא זה גם יגרום להם להרגיש חשובים.

5. "כולם עושים טעויות ואין בזה שום דבר רע!"

חשוב שילדים ידעו שכולם עושים טעויות, ללא קשר לגילם. טעויות צריך להתאזרח כדי שלא ייצרו תסכול כשהן מתרחשות.

6. "לכל אחד יש כוח על"

ניתן להתאים את הביטוי הזה לפי גיל, אבל המסר תמיד יהיה שלכולנו יש משהו שמאפיין ומעצים אותנו. לכל האנשים יש מתנה, אבל אולי זה לא זהה לאחרים.

כמבוגרים, עלינו לתמוך בהם ולעזור להם לגלות מהו 'כוח העל' שלהם.

7. "אתה מאוד מיוחד בשבילי"

גם אם הם יודעים שאנחנו אוהבים אותם, אל לנו להפסיק לחזור על זה בפניהם.

8. "הצלחת מאוד"

ניתן להשתמש בביטוי הזה במיוחד בסוף משימה או אחריות שהטלנו עליהם. חשוב שהם ישימו לב שאנחנו מכירים במאמץ שלהם ושאנחנו מעריכים את מה שהם עשו.

9. "אתה צודק"

לפעמים אנחנו המבוגרים גאים ולא מצליחים לזהות שהקטנים בבית צודקים. עם זאת, אנחנו צריכים לשבור את המרחק הזה ולהראות להם שאנחנו גם מסוגלים לזהות את המגבלות שלנו. יש להם רעיונות לתרום, ואנחנו בוודאי יכולים ללמוד מהם.

10. "תמשיך לנסות ותצליח!"

חשוב שנחדיר בהם את ערך המאמץ, גם אם בניסיון הראשון דברים לא מסתדרים. שדרו להם שמה שקובע זה לתת הכל ולא לוותר.

11. "אני מבין איך אתה מרגיש"

במשך זמן רב, המשפטים העיקריים שאנשים השתמשו בהם כדי לנחם אחרים היו משהו כמו "אל תבכה, זה לא כזה נורא". עם זאת, זה גרם לילדים להרגיע את רגשותיהם כאילו הבעתם הייתה שגויה.

כעת, לאחר שלמדנו את החשיבות של ניהול רגשי, עלינו לאמת את מה שהם מרגישים ולעודד אותם לחלוק זאת אם הם רוצים.

12. "מה שאתה חושב מאוד חשוב לי"

הורות מכבדת מטרתה לגרש פרקטיקות ממוקדות במבוגרים, לפיהן האנשים היחידים שיכולים להיות צודקים או בעלי דעה הם זקנים.

"כשתגדל, תהיה לך אמירה". "כשתגדל תבין".

אלו הם חלק מהביטויים שמבטלים ילדים כנושאים פעילים, עם רעיונות והשתתפות משלהם. לכן, מתוך הפרדיגמות החדשות, אנו מנסים להפוך את המנהגים הללו ולעודד ילדים לקבל מרחב משלהם שבו הם יכולים לחלוק את מחשבותיהם ורגשותיהם, שבו הם נחשבים תקפים.

13. "תודה שעזרת לי"

להיות אסיר תודה זה הרגל שיעשה את חייהם הרבה יותר קלים. וטוב שילמדו את זה מגיל צעיר, למשל. לכן, כאשר הם עוזרים לנו, חשוב ליידע אותם שאנו אסירי תודה על מעשיהם.

14. "אתה ייחודי"

מגיל צעיר חשוב להם לדעת שהם מיוחדים ושהם לא צריכים להשוות את עצמם לאף אחד.

15. "מה שעשית היה בעל ערך רב"

השאלת צעצוע, עזרה לסבתא שלהם לשטוף כלים או אחיהם הקטן להכין שיעורי בית, הן פעולות טובות ואלטרואיסטיות. טוב לחזק אותם במסרים אדיבים.

16. "יש לך מקום חשוב במשפחה הזו"

מעבר לעובדה שילדים תופסים שהם חשובים לנו, הוריהם, חשוב גם שנכיר בכך שהם חשובים לכל הקבוצה האנושית שאליה הם שייכים.

לתת להם את המקום הזה במשפחה ולחזק את תחושת השייכות שלהם יגרמו להם להרגיש מיוחדים.

17. "אני לא יכול לעשות את זה בשבילך, אתה זה שצריך לעשות את זה, אבל אני אהיה שם כדי לתמוך בך"

פעמים רבות כשהם עייפים, עצבניים או מפחדים, ילדים מבקשים שנעשה עבורם כך או אחר. עם זאת, טוב לעודד אותם לעשות דברים בעצמם ולהודיע להם שנקבל את הגב שלהם.

18. "מה שלא יקרה, אתה יכול לסמוך עליי"

ילדים צריכים ליצור קשרים עם מבוגרים המבוססים על אמון וביטחון ולעולם לא מתוך פחד. זה יהפוך אותנו לאנשים הראשונים שהם פונים אליהם כאשר יש להם בעיה או זקוקים לנחמה. חשוב להזכיר להם שתמיד נהיה שם בשבילם.

19. "לא משנה מה מישהו אחר חושב, אתה שווה הרבה"

ילדים צריכים ללמוד שהם שווים הרבה יותר ממה שאחרים חושבים או אומרים, בין אם הם מבוגרים או בני גילם. בדרך זו, הם יכולים לפתח את האישיות שלהם ולקבל החלטות משלהם, ללא צורך לעקוב אחרי הקהל.

20. "אתה יכול להגיד מה שאתה חושב, כל עוד אתה אומר את זה בכבוד"

חשוב שילדים ילמדו לבטא את עצמם ולהציב גבולות כבר מגיל צעיר, ויעשו זאת בצורה אסרטיבית ומכבדת.

מסקנה לגבי ביטויים לחיזוק ההערכה העצמית של הילדים...

הערכה עצמית של ילדים היא משהו שמתבשל "על אש איטית", בפעולות קטנות ויומיומיות. וזה דבר טוב כי ילדים צריכים לדעת שהם חשובים ובעלי ערך כל הזמן. לא רק כשהם זוכים בגביע או מקבלים ציון טוב. לכן, זכור את המשפטים הללו כדי לחזק את ההערכה העצמית של הילדים והשתמש בהם באופן קבוע.