10 טיפים לשליטה באלרגיות לאבק אצל ילדים
אלרגיה לאבק יכולה להוות מטרד לילדים, בין אם בבית, בחנות או במוסד חינוכי. קשה לשלוט באבק הבית, ולכן הוא נמצא כמעט בכל הסביבות.
עם זאת, במאמר זה, נסביר מה אתה יכול לעשות כדי לשלוט בהתפרצויות שהוא מעורר.
ביטויים קליניים של אלרגיות לאבק
אלרגיות הן מחלה שבה מערכת החיסון של האדם מפרשת גירוי חיצוני כמזיק. לכן, בכל פעם שיש מגע עם האלרגן, חלק מהתסמינים הבאים יבואו לידי ביטוי:
- מצוקה נשימתית
- להשתעל
- אף ריר
- התקפי אסטמה
- כוורות על העור
טיפים לשליטה באלרגיות לאבק של ילדיכם
אחד מעמודי התווך הבסיסיים לשלוט בכל אלרגיה הוא הימנעות ממגע עם החומר הגורם לה. בנוסף, עליך ליישם אמצעי טיפול והיגיינה למניעת התפרצויות.
1. הימנע מאבק
אבק, יחד עם אבקה, שערות בעלי חיים, קרדית ופטריות, הם האלרגנים השכיחים ביותר. התסמינים בדרך כלל חזקים יותר בסתיו ובאביב.
עדיף לא לפקוד מקומות או סביבות שיש בהן ריכוז גבוה של אבק בית, ולכן, מספר רב של קרדית אבק.
2. השתמשו בשואב האבק כדי למנוע אלרגיות לאבק
חיוני לשמור על היגיינה וניקיון האבק בבית, במיוחד בחדרי השינה. למעשה, כדי להסיר אבק משטיחים או מרצפות, עדיף להשתמש בשואב אבק עם מסנן נגד קרדית אבק (מסנן חלקיקים ביעילות גבוהה).
השימוש במטאטא אינו מומלץ, שכן טאטוא מעביר אבק ממקום למקום. כדאי גם לנקות את הרהיט עם מטלית לחה, שלא מזיזה את האבק אלא אוספת אותו.
אולי יעניין אותך: 10 תרופות טבעיות לאלרגיה לאבקנים
3. הגן על המזרונים
מזרונים הם אחד המקומות שבהם האבק וקרדית האבק מצטברים ומתרבים ביותר. לכן, כדאי לכסות את המזרון והכריות בכיסויים נושמים ונגד קרדית.
כמו כן, כריות ומזרני צמר ונוצות אסורים בילדים עם היסטוריה של אלרגיות. בנוסף, כדאי לכבס סדינים לפחות פעם בשבוע.
4. לווסת את הטמפרטורה
לחות וטמפרטורות בין 25°C ל-35°C הם חלק מהגורמים הסביבתיים החשובים ביותר המשפיעים על נוכחות קרדית האבק.
לכן, לרוב הבתים יש לחות וטמפרטורה אידיאלית לקרדית האבק להתפתח ולחיות.
5. הימנעו מפוחלצים
פוחלצים או שטיחים סופגים אבק ויכולים לשמש כטריגר לתסמינים אלרגיים. אם ילדכם אובחן אלרגיה לאבק, הימנע מהצבת פוחלצים או כריות בחדרם.
יש להסיר אפילו וילונות בד ומדפי ספרים עם ספרים וקישוטים.
6. החלפה מתמדת של מצעים להקלה על אלרגיות לאבק
כביסה של מצעים, כולל סדינים ושמיכות, צריכה להיעשות באופן קבוע. אמנם זה לא צריך להיות יומי, אבל רצוי לשטוף אותם כל שבוע.
מחקר שפורסם בשנת 2021, מדגיש את חשיבות השימוש במחזורי שטיפה במים חמים במכונת הכביסה.
7. בחירת המיטות
אחד השלבים החשובים ביותר להורים הוא להתחיל לקשט את חדר השינה של ילדם. בו, בחירת המיטה חיונית.
אם לילדכם יש רקע של אלרגיות, נסו לבחור מיטות עם מסגרות מתכת או עץ שאינן מרופדות. יחד עם זאת, לא כדאי להם לישון על כורסאות או ספות מיטה.
8. בקרת סינון
נסו להחליף את המסננים המהווים חלק ממסנני האוויר או המזגנים בביתכם. באופן כללי, לכל יצרן יש אינדיקציות משלו, בממוצע 3 חודשים.
למרות שפילטרים שטוחים חסכוניים יותר, מסננים עם קפלים יעילים יותר בתפקודם.
9. הימנעו ממכשירי אדים בחדר
כפי שהוזכר לעיל, קרדית האבק משגשגת בסביבות לחות. כתוצאה מכך, עדיף להימנע משימוש במכשירי אדים בחדרי שינה.
עם זאת, בילדים עם היסטוריה של אטופיה, השימוש במכשירי אדים מקובל למניעת עור יבש.
10. הימנעו מנעליים בבית
אבק יכול להגיע לנעלי הילדים כשהם משחקים בחוץ. לכן הם מכניסים אבק לחלל המגורים מבלי להיות מודעים לכך.
אמצעי טוב הוא להימנע מנעילת נעליים בתוך הבית או לייעד נעליים מסוימות לשימוש ביתי בלבד.
אלרגיות לאבק ואיכות החיים של הסובל
אם אלרגיות לאבק בית אינן נשלטות או מונעות כראוי, היא עלולה להשפיע לרעה על היחסים הבינאישיים, איכות החיים וההתפתחות.
במקרה זה, כאשר זה משפיע על חיי היומיום של ילדך, עדיף לפנות לרופא ילדים כדי להתחיל טיפול מתאים.
