בעיות רגשיות בילדים: גורמים, תסמינים וטיפול
בעיות רגשיות אצל ילדים יכולות להשפיע על מערכות היחסים שלהם עם אחרים, על התנהגותם ועל מצב הרוח שלהם. הורים צריכים להיות מסוגלים לזהות את החריגות הללו ולפתור אותן במהירות האפשרית מכיוון שהן פוגעות בהתפתחות הילדים בכמה דרכים.
בעיות רגשיות אינן בלעדיות למבוגרים. בשל נסיבות שונות, בין אם פנימיות או סביבתיות, ילדים מושפעים ממצבים הפוגעים בבריאותם הרגשית.
אלה מופיעים כאשר לרגשות שליליים יש השפעה בלתי סבירה על חיי הילד. עם זאת, זה לא אומר שיש לזלזל בחשיבותם.
רגשות שליליים רלוונטיים מאוד בחיינו. מתוך פחד אנו מגנים על עצמנו מפני איומים. אנו מגנים על עצמנו מפני התקפות באמצעות כעס, ועם אדרנלין אנו מגבירים את היכולות שלנו בעת הצורך.
בעיות רגשיות אצל ילדים עלולות להזיק מאוד לרווחתם הפיזית והפסיכולוגית. לאחר מכן, נראה כיצד לזהות ולפתור אותם.
הבעיות הרגשיות השכיחות ביותר אצל ילדים
ההפרעות הרגשיות המופיעות בתדירות הגבוהה ביותר בילדים הן:
- חוסר אמפתיה: במקרים אלה, ילדים אינם מסוגלים לזהות רגשות של אנשים אחרים. לכן, הם לא שמים לב אם מישהו עצוב, שמח או כועס. כמו כן, הם אינם מסוגלים להבין מדוע הם מרגישים כך.
- דיכאון: זה יכול להיגרם מכמה גורמים. זה משנה מאוד את התנהגותם ומצב הרוח של ילדים, כמו גם את ביצועיהם בבית הספר, את תגובתם לגירויים חיצוניים ואת מערכות היחסים שלהם עם אחרים.
- חרדה: למרות שמדובר במנגנון הגנה מפני איום או סכנה, חרדה מוגזמת או מצבים לא מוצדקים עלולים לגרום לעצבנות, עצבנות וחוסר שקט. בנוסף, היא גם נוטה להיות מקור להפרעות גופניות אחרות, חלקן חמורות מאוד.
- חוסר סובלנות לתסכול: זה לא מאפשר לקבל כללים, נורמות או מצבים שאינם נוחים להם. זה מתבטא בדרך כלל באמצעות כעס והתנהגות תוקפנית.
- פוביות: אלו פחדים מוגזמים. חלקם יכולים להיות קשורים גם לדברים יומיומיים, כמו גשם. הם גורמים לסיבוכים גדולים המשפיעים על היציבות הנפשית של הילד ועל חייו החברתיים.
- הפרעת פאניקה: זהו פחד עז המלווה בתסמינים גופניים מעיקים באמת עבור הסובלים ממנה.
הסיבות השכיחות ביותר לבעיות רגשיות בילדים
כפי שהוזכר קודם לכן, ישנם שני סוגים של טריגרים לבעיות רגשיות אצל ילדים:
פנימי
אלה קשורים לוויסות הרגשי של כל אדם.
כמה גורמים שיכולים לקבוע נטייה לסבול מבעיות רגשיות הם: בעל אופי חזק מדי, מופנם מאוד או סובל מליקויי קשב, חוסר ביטחון או כשלים בעיבוד המידע.
"החיים הם 10% מה שאתה חווה ו-90% איך אתה מגיב אליהם."
חיצוני
הסביבה בה ילד גדל תקבע במידה רבה את התפתחותו. אם אתה חלק ממשפחה שבה יש אלימות, תוקפנות ושליליות, היציבות הרגשית שלך תיפגע.
כמו כן, סביבת בית הספר חשובה לא פחות, שכן היא מציעה לילדים את המגע הראשון שלהם עם בני גילם בעולם החיצון.
לכן, חשוב שלא יהיו מצבים של התעללות או הטרדה. השפעות אחרות כוללות יחסים רעים עם מורים, חוסר הרגשה של חבר מוערך בכיתה וביצועים אקדמיים גרועים.
כיצד לזהות בעיות רגשיות אצל ילדים
הדבר הראשון שצריך לקחת בחשבון הוא שילדים לעולם לא יבואו להגיד לך: "אני סובל מדימוי עצמי נמוך בגלל הביקורת של חברי לכיתה". לכן אתה צריך להיות קשוב להתנהגות של ילדך, וכך הוא מתעל את כל רגשותיו המודחקים.
אם ילדים מגלים עצבנות, כגון כסיסת ציפורניים, צרחות, שבירת חפצים או תוקפנות, הדבר עשוי להצביע על בעיה. ייתכנו גם תסמינים גופניים מסוימים, כגון טכיקרדיה, בחילות או מתח שרירים.
כמו כן, שימו לב להתנהגויות שילדכם אינו מפגין. אם אתה שם לב שהוא לא סומך על היכולות שלו, שהוא מתמודד עם בעיות עם גישה שלילית או שיש לו קושי לא נורמלי להתייחס לאחרים, נסה לברר מה קורה במוחו.
טיפים לטיפול בבעיות רגשיות אצל ילדים
ההמלצה הטובה ביותר למקרה של הפרעה רגשית בילדים היא ללכת לאיש מקצוע.
פסיכולוג או פסיכיאטר, למשל, יכולים לשרטט תוכנית חינוך רגשית כדי ללמד אותו לשלוט ברגשות השונים המתעוררים בתגובה למצבים שונים. אינטליגנציה רגשית היא הנשק המרכזי למלחמה בהפרעות מסוג זה.
כמו כן, עליכם להיות נוכחים לאורך כל ילדותו של ילדכם. הדרך הטובה ביותר לעזור לילדים היא להיות מבינים, פתוחים, נכונים ללמד ערכים ולקחים בכל עת, ומעל לכל, להראות להם שאנחנו זמינים עבורם בכל פעם שהם מרגישים שמשהו לא בסדר.
