היתרונות והחסרונות של לידה בקיץ
לידה בקיץ יכולה להיות בעלת יתרונות לא פחות מאשר חסרונות. ולרוב הבעיות שקשורות לחום יש פתרונות פשוטים. בואו נסתכל על הנושא הזה למטה.
להיות כמעט שבוע 40 להריון כרוך בסדרה של כאבים ואי נוחות. כמעט הגיע הזמן ללדת, ורשימת התסמינים נמשכת עוד ועוד.
אבל מלבד התלונות הרגילות של כל הריון, התקופה בשנה יכולה להשפיע על התסמינים שחווים אמהות ותינוקות. אז מה קורה אם אנחנו מצפים לתינוק במהלך חודשי הקיץ?
גם לנשים בהריון וגם לאמהות שילדו לאחרונה, מזג האוויר בקיץ יכול להוות בעיה גדולה. וזה לא רק לסבול טמפרטורות גבוהות. נשים רבות תוהות האם לאקלים יכולה להיות השפעה שלילית גם על התינוקות שלהן.
היתרונות של לידה בקיץ
"מלבד מתן אנרגיה והשקפה חיובית יותר, הקיץ מציע כמויות גדולות של ויטמין D"
נשים רבות יולדות במהלך הקיץ. למעשה, רק אחרי ינואר ואוקטובר, חודשי הקיץ הם הזמן הפופולרי ביותר ללידה .
מידע זה עשוי להיראות חסר משמעות. עם זאת, זה מראה שהקיץ אינו מרמז על קושי נוסף בהשוואה לעונות אחרות.
הורים רבים חוששים גם ללדת במהלך הקיץ, משום שהרופאים עלולים להיעדר לחופשה. אבל למרבה המזל, בתי החולים תמיד ערוכים לכך, ומאוישים ומוכנים.
תמיד יהיה מספיק כוח אדם שיסייע ללידות קיץ ולטפל גם באם וגם בילד לאחר מכן .
- קודם כל, מזג אוויר טוב וחופשת קיץ נותנים לנו הרבה זמן לנוח ולהירגע. אתה יכול ללכת לבריכה או לחוף, למשל, ולעשות שחייה עדינה. זה מצוין להריון ולבריאות בכלל. הנסיעה קלה יותר גם במהלך הקיץ, מה שמקל על ההנאה בחברת חברים ובני משפחה.
- אקלים חם גם מעלה את תחושת האושר והרווחה שלנו. הימים ארוכים יותר ויש לנו יותר זמן ליהנות ולעשות דברים. לא רק שאתה יכול לבצע יותר פרויקטים ועבודה, יש לך גם הרבה זמן להירגע ולתכנן תוכניות.
- מלבד שיפור מצב הרוח והפרספקטיבה הכללית שלנו, הקיץ מספק לנו גם הרבה מאוד ויטמין D. מזג האוויר בקיץ נותן לנו הזדמנות לקבל יותר חשיפה לשמש. כתוצאה מכך, גם האם וגם התינוק יכולים לספוג יותר ויטמין D, התורם ליצירת עצם וסידן. כמובן שחשוב לנקוט באמצעי זהירות נאותים לפני שיוצאים לחוץ עם יילוד.
כמה חסרונות של לידה בקיץ
"חום הקיץ פירושו הזעה וחשיפה אינטנסיבית לשמש. אלו גורמים המשפיעים במיוחד על נשים הרות ותינוקות שזה עתה נולדו. לכן, חשוב להיזהר מאוד".
כאשר בוחנים את הבעיות שהריון או לידה במהלך הקיץ יכולים לכלול, חום הוא כנראה הגורם הראשון שעולה על הדעת.
ההריון עצמו גורם לנשים לחוות טמפרטורת גוף גבוהה יותר. זה, יחד עם חום עונתי, עלול לגרום לאמהות לעתיד להרגיש חם מחניק.
זה יכול גם להעצים תסמיני הריון לא נוחים אחרים. חום חונק הוא לא בדיוק בן הברית הטוב ביותר שלך כאשר הרגליים שלך נפוחות או שאתה מתקשה לישון, למשל.
טמפרטורות גבוהות עלולות להשפיע על תינוקות, ולכן חשוב לשמור אותם קרירים. הקיץ גורם לנו להזיע יותר וחושף אותנו לקרני שמש עזות. אלו גורמים שעלינו להיזהר מהם מאוד.
איך להתמודד עם אי הנוחות
- הקפידו על תזונה מאוזנת. חום יכול להפחית את החשק לאכול, אבל כדאי להקפיד על תזונה מאוזנת. כמויות שפע של מזון מאלצות את הגוף שלך לעבוד קשה יותר, לייצר יותר חום. בחרו במאכלים קלים יותר, והגיעו לשפע של פירות וירקות.
- לשתות הרבה מים. גם חום וגם הנקה מגבירים את הצמא של האישה. הפחתת צריכת המלח שלך תעזור לך לשמור על לחות. אבל לא כדאי לחסל את המלח לגמרי, מכיוון שהוא מועיל להיווצרותו של תינוקך. האלטרנטיבה הטובה ביותר למאבק בהתייבשות היא שתיית מים. אבל אתה יכול גם לשתות מיץ, מים ומשקאות ספורט .
- הגבר את ההיגיינה שלך. כפי שציינו לעיל, חום גורם לנו להזיע יותר, דבר שיכול להיות לא נוח ולא נעים. אם הלידה שלך כללה אפיזיוטומיה או חתך קיסרי, אז אתה צריך לטפל מיוחד בתפרים שלך. שטפו את האזור בזהירות, והימנע מטבילה מלאה במים בימים הראשונים לאחר לידת תינוקך.
- השתמש בבגדים קלים ונושמים. זה תקף גם לאם וגם לתינוק. מלבד בחירה בסיבים טבעיים המאפשרים לעור שלך לנשום, עליך לבחור גם בגדים רפויים וצבעים בהירים. אמהות צריכות גם להקפיד ללבוש קרם הגנה חזק ולהרחיק את הילודים שלהם מאור שמש ישיר.
זה נכון שהקיץ יכול להגביר את אי הנוחות במהלך ההריון ובתקופה שלאחר הלידה. עם זאת, זה לא בהכרח יהפוך את הלידה בקיץ לשונה בהרבה מאשר בכל עונה אחרת.
למרבה המזל, ישנן דרכים להקל על כל אי נוחות שאתה עלול לחוות עקב החום. לכן, אם אתם מתכננים ללדת תינוק במהלך חודשי הקיץ, הדבר הטוב ביותר שתוכלו לעשות הוא ליהנות מהאוויר הצח במהלך ימי חייו הראשונים של התינוק.
