10 תרופות ביתיות להעלמת ריח כף הרגל
רגליים מסריחות הן מצב מאוד מעצבן ושכיח באוכלוסייה הכללית. זה אפילו יכול להיות מביך ולא נעים עבור מי שסובל ממנו. למעשה, זה אפילו מצב בריאותי המסוגל לשנות את איכות החיים שלך. מסיבה זו, אנו רוצים לשתף אתכם ב-10 אסטרטגיות תוצרת בית לניהול ריח רגליים. המשך לקרוא!
מהי bromhidrosis?
הזעת ברום היא מצב רפואי שכיח למדי, המתרחש כתוצאה מהצטברות זיעה על העור וצמיחת יתר של חיידקים עליו. מיקרואורגניזמים אלה עוזרים לפרק את נוזל הגוף הזה בזמן שהוא משתחרר, ושילוב זה של גורמים הוא שגורם לריח כף הרגל.
לפי נתוני החברה הבינלאומית להזעת יתר, כ -5% מתושבי העולם סובלים מבעיות הקשורות להזעת יתר.
חשוב לציין שברגליים יש יותר בלוטות זיעה מכל חלק אחר בגוף ומשחררות זיעה לאורך היום. זוהי אסטרטגיה לקירור הגוף ולשמור על לחות העור.
בתורו, כפות הרגליים של מתבגרים ונשים הרות נוטות יותר להזיע, מכיוון שהתוכן ההורמונלי שלהן מקדם את ייצור הזיעה.
תרופות ביתיות להעלמת ריח כף הרגל
במקרים מסוימים, תרופות ביתיות יכולות להפחית את ריח כף הרגל, אך אינן מספיקות בהקלת הזעת ברומית. במקרים אלה, אתה צריך להתייעץ עם מומחה.
איגוד האקדמיה האירופית לדרמטולוגיה ממליצה לנקוט בכמה צעדים פשוטים להפחתת ריח כף הרגל. הדבר החשוב ביותר הוא ליישם אותם באופן קבוע ובזהירות רבה.
1. שמרו על כפות הרגליים מסודרות ונקיות
מומחים ממליצים להשתמש בספוג ובסבון עדין כדי לבצע היגיינת מדדים נכונה מדי יום. לאחר הרחצה, חשוב לייבש אותם היטב, במיוחד באזור הבין-דיגיטלי, שבו חיידקים נוטים להתרבות בקלות רבה.
כמו כן, חשוב לנקות את ציפורני הרגליים ולגזוז את הציפורניים באופן קבוע.
2. ללבוש גרבי כותנה
גרביים העשויות מחומרים סופגים הם המתאימים ביותר, במיוחד לרגליים עם הזעת יתר. למשל, גרבי ספורט עבות ורכות העשויות מסיבים טבעיים (חוט או כותנה).
חשוב גם לשנות אותם על בסיס קבוע, מה שעוזר להפחית את ריח כף הרגל.
3. בחר את ההנעלה המתאימה
ככלל, עדיף לשמור על כפות הרגליים יבשות ומאווררות. מסיבה זו יש להימנע מנעליים צמודות וסגורות ולהחליף אותן בסנדלים פתוחות. במיוחד בימים חמים.
הנעלה שצריכה להיות נושמת, כלומר בעלות חומרים המאפשרים סילוק זיעה. לדוגמה, לוחות רשת או בדים חדירים אחרים. אתה אפילו צריך לתת להם להתייבש לחלוטין בין שימוש אחד למשנהו או לסירוגין.
4. החלף ונקה תבניות
אפשרות מומלצת נוספת היא להחליף את המדרסים של הנעליים עבור מדרסים מפחיתי ריחות או מדרסים אנטיבקטריאליים.
זכור כי פריטים אלה חייבים להיות יבשים לחלוטין ברגע שהם אינם בשימוש יותר. תרסיסים אנטיבקטריאליים או מחטאים הם גם אופציה מצוינת למקם על המדרסים ולשפר את ריחותיהם.
אולי יעניין אותך: כיצד אוכל משפיע על ריח הגוף?
5. השרו את הרגליים במלח
אמבטיות רגליים במלח מומלצות לא רק לשיפור הדלקת, אלא גם להפחתת ריחות חוזרים.
6. פילינג את כפות הרגליים באופן קבוע
השימוש בקרמי פילינג או אלמנט פילינג מכני כלשהו תורם לסילוק תאי עור מתים, המשמשים מצע לחיידקים. טיפול זה מיועד לרוב פעמיים בשבוע לאנשים עם רגליים מסריחות.
7. השתמשו באנטי-פרספירנט לרגליים
למרות שמשתמשים בנוגדי זיעה לבתי השחי, מריחה על כפות הרגליים יכולה להפחית את שכיחות ההזעה. מוצרים אלה הם הקו הראשון של הטיפול בהזעת יתר, מכיוון שהם קלים לשימוש, זולים ולא פולשניים.
8. שטפו את עור כפות הרגליים בחומץ
השריית כפות הרגליים בחומץ היא התווית נגד כאשר פני העור פצועים (חתכים, פצעים או סדקים) מכיוון שהיא גורמת לגירוי גדול. עם זאת, הוא נוטה לווסת את ה-ph של העור ומעדיף את סילוק החיידקים המייצרים ריחות לא נעימים.
9. נקו נעליים עם עמילן תירס או עמילן
השימוש בעמילן תירס או בעמילן כאבקה נגד זיעה בתוך נעליים הוא טיפ נפוץ למדי. תרגול זה עוזר לספוג את הלחות המתפתחת בתוך ההנעלה.
הזעת יתר של כפות הרגליים מגבירה את הסיכון לפתח זיהום פטרייתי, ולכן חיוני לשמור אותן יבשות.
10. לוז מכשפות
שמן אתרי אורן ולוז מכשפות מועילים לעיסוי רגליים מסריחות ולשליטה בחיידקים גורמי ריח. עם זאת, אל תשתמש יותר מדי, מכיוון שהוא חזק ויכול לייבש את העור.
מה לזכור לגבי ריח כף הרגל
על פי המכון לבריאות מונעת של כף הרגל, על פי ההערכות 16% מהמבוגרים מעל גיל 21 סובלים מריח כף הרגל. עם זאת בחשבון, הזעת יתר יחד עם הזעת ברום הם המצבים השכיחים ביותר.
שני המצבים יכולים לשנות את ההערכה העצמית ואת איכות החיים של הסובלים מהם. לשם כך, ישנם אמצעי היגייני וטיפולים רפואיים שניתן ליישם בפועל על מנת לשפר את הפן הרגשי והחברתי של האדם, תוך הפחתת התסמינים.
