טכניקת השעון בגידול ילדים
ללמד את הילדים שלנו איך לנהל את הזמן כדי להשיג מטרה מסוימת יכול להיות קצת קשה. זה יהיה תלוי, בין היתר, בזמן או במשימה שנבחר.
למרות זאת, חשוב לא לנטוש את המאמצים שלך, שכן, באמצעות תהליך למידה זה, תעודדו יצירת הרגלים בריאים שהם ישמרו לאורך חייהם.
צעקות או איומים לעולם לא צריכים להיות אופציה. כדי להשיג מטרה זו, ישנן אסטרטגיות שונות ליישם, כמו טכניקת השעון שנסביר להלן.
מהי טכניקת השעון?
טכניקת השעון היא משאב הורות המשמש כדי לעודד ילדים להשלים משימה ולהיות מסוגלים להתרכז בה ללא הפרעות. זה שימושי גם כשאנחנו צריכים להנחות אותם לשנות התנהגות מסוימת שאנו רואים כבלתי הולמת.
קודם כל, חשוב להסביר לילדינו ממה מורכבת הטכניקה ולמה אנחנו הולכים ליישם אותה. עלינו לעשות זאת בשפה פשוטה וידידותית כדי שיבינו במה מדובר ויתעניינו לעשות זאת.
המטרה תהיה שבתוך X פרק זמן הם ישלימו פעילות מסוימת. לדוגמה, לסדר את החדר שלהם ב-30 דקות או להשלים את שיעורי הבית בשעה אחת.
בהתאם למשימה וכאשר עוסקים בילדים קטנים, עדיף לחלק את המשימה למספר חלקים. כך נוכל להדריך אותם תוך כדי כך שהם יבינו איך לעשות את זה ומה אנחנו מצפים מהם.
ככל שנהיה ברורים יותר, כך הדברים ילכו טוב יותר. לדוגמה, כשאנחנו מבקשים מהם לסדר את החדר שלהם, אנחנו מתכוונים לכמה דברים ביחד: הכנסת הבגדים המלוכלכים בארון, הכנסת הצעצועים לקופסת הצעצועים, הנחת הספרים על המדף ועוד.
על ידי חלוקת המשימות, אנו מאפשרים להם להיות מודעים לדברים שאנו מצפים מהם לעשות. ובתמורה, הם מתחילים לזהות שהמשימות הקשות יותר דורשות יותר זמן מהפשוטות יותר.
טכניקה זו מומלצת עד גיל 8, למרות שבמהלך חיינו אנו ממשיכים להשתמש במשאבי ניהול זמן, כגון טכניקת פומודורו.
קשה להשיג עקביות וריכוז בעולם שמגרה אותנו כל הזמן. לכן חשוב להקנות את המיומנויות וההרגלים הללו מגיל צעיר.
כמה מפתחות ליישום טכניקת השעון בהורות
כמו כל שיטה, אתה צריך לקחת בחשבון נקודות מסוימות כדי ליישם אותה. ביניהם, אנו רוצים להדגיש את הדברים הבאים:
חשבו על פעילויות או משימות פשוטות, עם מטרות ברות השגה
אם לא נשים לב לכך, נוכל להזין את תחושת התסכול. ככל שהילד משיג את מטרותיו, ניתן להפוך את הפעילויות למורכבות יותר והזמן עליו תסכימו יכול להיות קצר יותר. המפתח הוא להתקדם בהדרגה.
קדם את תפיסת הזמן כמשהו חיובי ולא כלחץ
זו נקודה מאוד חשובה. אחרת, הטכניקה עלולה לייצר דחייה. למרות שחשוב לעקוב אחר הזמן, יהיה חשוב גם להתבונן בילד ובביצועים שלו כדי לדעת את המקצבים שלו ולווסת את ההצעות שלך.
הימנע מלהפריע להם בזמן שהם מבצעים את המשימה
הזהר! פעמים רבות, המבוגרים עצמם הם אלה שאחרי שהטילו משימה, מבקשים מהילדים לנטוש אותה כדי לעשות משהו אחר או לעזור במשהו בבית.
למד לפתח את הסבלנות שלך
חשוב להורים לשלוט בחרדה שלהם ולכבד את המקצבים של ילדם עצמם. אנחנו צריכים להסדיר את מידת העזרה שאנחנו נותנים, שכן אנחנו צריכים גם לאתגר ילדים כדי שינסו למצוא פתרון בעצמם.
עם זאת, עלינו להיות קשובים גם כדי להציע עזרה אם זה נחוץ לפני שהילדים שלנו יהיו מתוסכלים או כועסים.
השתמש באלמנטים מוטיבציוניים
בהתאם לסיטואציה, זה עשוי להיות רעיון טוב ליישם מרכיבי מוטיבציה, כמו מעקב אחר זמן באמצעות שעון חול או אזעקה מהנה.
על ידי צפייה בחול נופל או שמיעת צליל נעים בסיום המשימה, אנו יכולים לעורר רגשות חיוביים במהלך המשימה.
חיזוק חיובי
ביחס לנקודה הקודמת, חשוב גם לעודד את הילד להשלים את המטלות שלו, להדגיש את תכונותיו ולהדגיש את מה שהוא מסוגל להשיג.
בסיום הפעילות כדאי לתת מקום למשוב, בו אנו מאפשרים להם להביע את הרגשתם ואילו קשיים היו להם.
מהם היתרונות של שימוש בטכניקת השעון עם ילדים?
בנוסף לקידום המחויבות למשימה העומדת על הפרק ועידוד הריכוז, לטכניקת השעון יש יתרונות נוספים שנזכיר להלן:
- הוא מניח את היסודות ללימוד ניהול זמן. ילדים לומדים כמה זמן הם צריכים כדי לבצע משימה מסוימת ושזמן הוא משאב מוגבל.
- ילדים מתחילים לארגן את עצמם ומסוגלים לשמור על משמעת במשימות שלהם.
- הם יוצרים הרגלים של קביעות בפעילות.
- הם מחזקים את ההערכה העצמית שלהם כשהם מגיעים למטרה, כשהם מגלים שהם מסוגלים להשיג דברים בעצמם.
לסיכום
מטרת השימוש בטכניקות הורות היא לעזור לילדים לפתח מיומנויות קונקרטיות. מהסיבה הזו. חשוב להבין את מטרת השיטה שאנו בוחרים וכיצד היא פועלת.
המפתח לטכניקה זו הוא להסתגל לילד שמולנו, תוך מתן כבוד לזמנו, לצרכיו ולקשיים שלו. אם לא נשים לב לנקודה זו, ניצור מצב מלחיץ עם אפקט סותר.
לבסוף, חשוב לבחור את הרגע הנכון ליישם אותו, הימנעות מאותם רגעים שבהם הילד עייף או כשאנחנו עסוקים במשהו אחר ולא יכולים לתת להם מספיק תשומת לב.
