חשיבות השגרה לתינוקות
במוקדם או במאוחר, אמהות טריות רבות מבינות את החשיבות של שגרה עבור תינוקות, במיוחד יילודים. תינוקות צריכים לעקוב אחר שגרה כדי להרגיש בטוחים ורגועים בסביבה החדשה שלהם.
קביעת שגרת יומיום לתינוקות עוזרת להם להרגיש טוב. זה גם יכול לעזור להקל על החיים של כל המשפחה.
הדבר החשוב הוא לזכור שבמהלך החודשים הראשונים לחייהם, אתה צריך לקחת את זה בקלות ולקחת זמן כדי להכיר אותם. כך תוכלו ליצור הרגלים טובים ושגרה מתאימות לתינוקות.
חשיבות השגרה לתינוקות
בהתחלה, תינוקות לא יכולים להבין את רוב הדברים שקורים סביבם. מסיבה זו, יש צורך לעזור להם להתרגל לבצע משימות מסוימות באותו זמן בכל יום.
הנה כמה רעיונות ליצירת שגרה שמתאימה גם לך וגם לילד שלך.
1. הראה לתינוק שלך את ההבדל בין לילה ליום
תינוקות רבים מבלבלים ימים ולילות. אין ספק שתבחין שלפעמים התינוק שלך ישן תקופות ממושכות במהלך היום ולפעמים מתקשה לישון בלילה. ללמד אותו להבחין בהבדל הוא צעד חשוב לקראת שגרה מעשית.
כדי לאפשר את זה, החליפו את הבגדים של תינוקכם לפני שאתם משכיבים אותו לישון ועשו זאת שוב כשהוא מתעורר כדי להראות לו מתי מתרחש לילה ומתי מתחיל היום.
כמו כן, שמור על הבית מואר ורועש במהלך היום אך חשוך ושקט בלילה. שינויים אלו יתנו לו את ההזדמנות ללמוד לישון בלילה ולנצל את היום למשחק ולהתרועע.
2. השגרה של תינוקך היא בראש סדר העדיפויות
עדיף לשמור על השגרה של תינוקך עקבית ככל האפשר, במיוחד כשהוא עדיין מתרגל אליה. שים את השגרה של ילדך בראש סדר העדיפויות כדי לעזור לו להבין שחלק מהדברים קורים בזמנים ספציפיים.
הרגל יכול גם לעזור לך לשמור על מיקוד וסדר במהלך היום, בעיצומו של תנודה מתמדת של צרכים ותשומת לב שהתינוק דורש.
כמובן שהגעתו של תינוקך גורמת לך להיות יותר עסוק ולא תמיד אתה יכול לצפות כל נסיגה. עם זאת, אנו ממליצים לצאת לטיול יומי, כמו לצאת לטיול בחוץ או לבקר חברים, כדי להרגיל את התינוק לצאת ולגלות את העולם הסובב אותו.
הרעיון לשים תמיד את השגרה של התינוק במקום הראשון יכול להיות מרתיע, במיוחד עבור אמהות בפעם הראשונה. לכן, אל תפחד לבקש עזרה מחברים, משפחה או מומחה אם אתה צריך את זה.
לפני ללמד ילדים לקרוא, אתה צריך לעזור להם ללמוד מה הם אהבה ואמת.
-מהטמה גנדי-
3. למדו לקרוא את האותות של תינוקכם
האותות הם האינדיקציות שהתינוק שלך נותן כדי ליידע אותך איך הוא מרגיש ומה הוא צריך. כאמא, עליך ללמוד מה משמעות האותות של הילד וכיצד להגיב אליהם.
בהקשר זה תנו לתינוק להדריך אתכם לשגרה המתאימה לו ביותר. אם תשים לב לאותותיו, הוא יגיד לך מה הוא צריך.
עם זאת, הבנת מה התינוק שלך מבטא ייקח הרבה זמן וסבלנות. לכן, נסו לשים לב מתי ילדכם עייף, רעב או מוכן לשחק. מידע זה יעזור לך ליצור שגרה יעילה וייתן לך את ההזדמנות לצפות את צרכיו.
4. התאם את שגרת התינוק בהתאם לגילו
לאחר שיצרתם שגרה די צפויה עם תינוקכם, זה עשוי להיראות קשה לשנות אותה שוב. עם זאת, ככל שהתינוק שלך גדל, הוא יזדקק לפחות תנומות במהלך היום ויותר זמן לשחק ולעשות פעילויות.
בנוסף, בסביבות גיל 6 חודשים הוא יצטרך גם להתחיל לאכול מזון מוצק. לאחר מכן, יהיה לך יותר זמן להכין את הארוחות שלו. ככל שתלמדו את הצרכים של תינוקכם, השינויים השגרתיים הללו ייראו טבעיים יותר.
5. אל תצפו לשלמות
השגרה של התינוק שלך לא תמיד תעבוד כמו שעון. למרות שילדים אוהבים עקביות וקביעות, כמה שינויים יכולים לקרות כשהתינוק גדל.
כדאי לזכור שלפעמים הקטן לא ירצה לנמנם, לאכול כרגיל או להתעורר באותו זמן. אז חמש את עצמך בסבלנות והתכונן לבלתי צפוי.
לבסוף, ברגע שאתה מבין את השגרה של תינוקך, השתמש ברגעי המנוחה שלך כדי להחזיר את הכוח ולבלות קצת זמן בטיפול בעצמך. צפו בתוכניות האהובות עליכם או עשו אמבטיה חמה טובה כדי לתת לעצמכם את האנרגיה הדרושה כדי להמשיך וליהנות מהצמיחה של תינוקכם.
