מה ההבדל בין ביעותי לילה לסיוטים?

איך אתה יכול להבדיל בין ביעותי לילה לסיוטים?

האם ילדכם לא ישן טוב בלילה ואתם לא יודעים מה לעשות? האם הוא או היא מתעוררים בצרחות או שהם מסתובבים כאילו יש להם סיוט?

במהלך השינה, גם מבוגרים וגם ילדים עוברים שלבים שונים ושנינו יכולים לחוות ביעותי לילה או סיוטים. נסביר להלן את ההבדל.

פחדי לילה הם מסתוריים; אלו הפרעות בלתי מוסברות שעלולות להתרחש כאשר ילדכם נמצא בשלב העמוק ביותר של שנתו.

סביר להניח שזה התרחש כאשר ילדכם מתחיל לבכות לאחר שנרדם או אם הוא קם מהמיטה שלו נראה המום.

ישנם אפילו מקרים שבהם לילד יש עיניים פקוחות ונראה ער למרות שהוא באמת ישן. (הם לא מודעים למה שקורה סביבם).

פחדי לילה אינם נפוצים במיוחד והם מתרחשים רק באחוז קטן מהילדים. זה מופיע בסביבות 3% עד 6% מהילדים בכל רחבי העולם.

למרות שחלק מהילדים מציגים פחדי לילה בסביבות גיל 18 חודשים, רוב הילדים מתחילים לחוות הפרעה זו בסביבות גיל 4 או 5.

מבדיל בין ביעותי לילה לסיוטים

מקרים מסוימים של סיוטים עשויים להתבלבל עם ביעותי לילה. השניים הם למעשה הפרעות שינה מאוד ברורות. סיוטים מתרחשים במהלך תנועת העיניים המהירה או שלב שנת REM, כלומר כאשר הילד חולם.

אם לילד שלכם יש סיוט, סביר להניח שהוא יזכור על מה הוא חלם ומה גרם לו לפחד כל כך. זה קורה רק לאחר שהילד לומד לדבר ולתקשר.

פחדי לילה לעומת זאת מתרחשים מחוץ לשלב שנת ה-REM. ילד יכול לחוות פחדי לילה כאשר הוא עדיין בשלב המעבר של שנתו.

זה עשוי להימשך מספר שניות או מספר דקות. מכיוון שפחדי לילה מתרחשים מחוץ לשלב שנת ה-REM, ייתכן שהילד לא מודע למה שקורה. הם יתעוררו בתחושת פחד מבלי לזכור מה התרחש בחלום שלהם.

מהם הגורמים והתסמינים לפחדי לילה בילדים צעירים?

גורמים לפחדי לילה

פחדי הלילה של ילדכם עשויים להיגרם מסיבות רבות ושונות, כולל הסיבות הבאות:

• להיות חולה או עם חום.
• אירועים מלחיצים במהלך היום.
• לא ישן טוב או חוסר שינה.
• הרדמה ניתנת במהלך ניתוח.
• תרופות בעלות השפעות על המוח או מערכת העצבים המרכזית.

סימנים לכך שילדכם סובל מאימת לילה

פחדי לילה שכיחים יותר בגילאי הגן. הם בדרך כלל מתרחשים במהלך החלק העמוק ביותר של מחזור השינה של ילדכם, בדרך כלל מיד לאחר שהם נרדמים.

אתה יכול לאשר שילדך סובל מאימת לילה אם אתה מבחין באחד מהסימנים הבאים:

• בכי בלתי נשלט.
• אגרופים, צעקות או בעיטות.
• הבעות נדהמות.
• זה נראה כאילו הם נלחמים כשהם ישנים.
• הם רועדים, מזיעים או נושמים במהירות בזמן שינה.
• הם לא מזהים אותך גם כשהעיניים שלהם פקוחות.

פחדי לילה יכולים להימשך מספר דקות. במקרים נדירים, פרקים ארוכים יכולים להימשך עד 45 דקות.

לאחר שילדכם יתעורר מאימת הלילה, סביר להניח שהוא יוכל לחזור לישון בשלווה. כשהם יתעוררו למחרת בבוקר, הם לא יזכרו מה קרה.

אם ילדכם חווה סיוט לעומת זאת, הוא יתקשה לחזור לישון בשל הפחד מהסיוט. כשהם יתעוררו למחרת בבוקר, סביר להניח שהם יזכרו את פרטי הסיוט שלהם.

כשזה מגיע לסיוטים, חשוב שילדך ירגיש שהוא בטוח איתך. זה היה רק חלום. כשזה מגיע לפחדי לילה, כדאי לבוא לעזרתם מבלי להעיר אותם בהכרח.

הסר את כל הדברים שנמצאים על המיטה שלהם שעלולים להפריע לתנועותיהם או לגרום להם להיפגע במהלך אפיזודה של טרור לילה.