4 מתכונים קלים, מהירים וטעימים לילדים

יש הרבה מתכונים קלים ומהירים לילדים שיכולים לעזור לך כשאתה צריך להכין משהו מהיר. הדבר החשוב הוא שבנוסף להיותם קלים, הם בריאים ומלאים בחומרים מזינים. כך הילדים מקבלים את מה שהם צריכים כדי לגדול ולהיות עם הרבה אנרגיה.

אסטרטגיה טובה בהכנת אוכל היא לנסות למשוך את תשומת הלב של ילדכם, כמו שימוש בצבעים מהרבה ירקות. המתכונים שאנחנו הולכים להראות לכם יהיו יפים כמו שהם טעימים.

4 מתכונים קלים ומהירים לילדים

1. לביבות גזר

רכיבים

• 6 כוסות גזר
• 0.75 כוס חלב
• 0.5 כוס סוכר
• 0.67 כוס קמח
• שמן

הכנה

1. קולפים ושוטפים את הגזרים, ואז מגררים אותם.
2. לאחר מכן, הניחו סיר עם מים על אש גבוהה. כאשר זה מתחיל לרתוח, נותנים לגזרים לשבת 15 דקות עד שהם מתרככים.
3. בקערה מערבבים את הקמח והסוכר. לאחר מכן, מוסיפים את החלב לאט לאט עד לקבלת בצק. מוסיפים את הגזר המבושל והמגורר ומערבבים היטב.
4. במחבת קטנה מוסיפים מעט שמן. כשהוא חם מוסיפים כפות בצק עד שמכסים את כל התחתית. השאר אותו עד שהמשטח אינו נוזלי יותר. לאחר מכן, הופכים אותו ומבשלים בצד השני. השאירו עוד כמה דקות, ואז מסירים מהאש.
5. לבסוף, כדי להפוך אותם ליותר אטרקטיביים, אתה יכול להוסיף סירופ מתוק, למשל.

2. פאג'יטות עוף מהירות לילדים

רכיבים

• 6 טורטיות תירס או חיטה
• 1.5 כוסות עוף קצוץ
• 1 פלפל חריף
• 1 ראש חסה
• 2 עגבניות
• 1 כוס גבינה מגוררת
• שמן
• מלח ופלפל לפי הטעם

הכנה

1. ראשית, שטפו היטב את הירקות. לאחר מכן, חתכו את העוף לקוביות וחתכו את העגבניות לקוביות.
2. לאחר מכן, מניחים מחבת עם מעט שמן על אש נמוכה. לאחר מכן, הוסיפו את העוף והעגבניות הקצוצים ותבלו אותו במלח ופלפל לפי הטעם.
3. קוצצים את החסה לרצועות דקות.
4. מניחים את הטורטייה שטוחה כדי למלא אותה. לאחר מכן, הוסף את החסה, ולאחר מכן את העוף והעגבניות.
5. חותכים את הפלפל לרצועות ומניחים על העוף. מוסיפים את הגבינה המגוררת מעל.
6. מחממים את התנור ל-191 מעלות. לאחר מכן, סגור את הפג'יטות על ידי גלגולן.
7. לבסוף, אופים את הפג'יטות במשך 5 דקות עד שהגבינה נמסה.

3. פיצה צמחונית ביתית עם גבינת מוצרלה

רכיבים

• בצק פיצה
• 0.5 כוס רוטב פיצה עגבניות
• 0.67 כוס גבינת מוצרלה
• 2 עגבניות פרוסות
• 3 עלי בזיליקום
• אורגנו לפי הטעם

הכנה

• מניחים את בצק הפיצה על השולחן, ואז מורחים את רוטב העגבניות. כדי להפיץ אותו, אתה יכול להשתמש בכף או מצקת עץ. כדאי לכסות את רוב הבסיס.
• לאחר מכן, מוסיפים את גבינת המוצרלה. אפשר לגרד או לחתוך לפרוסות.
• מורחים את פרוסות העגבניות, מכסות את רוב בצק הפיצה.
• מחממים את התנור ל-177 מעלות צלזיוס. לאחר מכן, מחממים את הפיצה במשך 20 דקות עד שהגבינה נמסה.
• כשמוציאים אותו מהתנור, מפזרים את עלי הבזיליקום על הפיצה.

4. מתכונים לילדים: שיבולת שועל עם בננה ושוקולד לארוחת בוקר מהירה

רכיבים

• 1 בננה בשלה
• 1 כף חמאה
• 0.5 כוס חלב צמחי
• 1 כף אבקת קקאו
• 1 כף דבש
• 2 כפות שיבולת שועל
• 1 קורט וניל
• חתיכות פרי

הכנה

• מקלפים את הבננה. לאחר מכן, מניחים אותו על צלחת ומועכים אותו עם מזלג.
• לאחר מכן, מוסיפים את החמאה, הקקאו והדבש. מערבבים הכל היטב.
• מוסיפים את החלב וממשיכים לערבב.
• לאחר מכן, הוסף פתיתי שיבולת שועל עד לקבלת תערובת אחידה. מפזרים מעט וניל לפי הטעם.
• מכסים ומניחים לו לעמוד במקרר למשך שעה לפחות.
• לבסוף, מחממים אותו בזהירות ומקשטים בכמה חתיכות פרי.

כהורים, יצירתיות היא חלק מחיי היומיום, במיוחד כשזה מגיע לבישול. אתה יכול להכין ארוחות עם כל אבות המזון שהילדים צריכים מבלי להוסיף ג'אנק פוד.

עם המתכונים הקלים והמהירים האלה לילדים, אתה יכול להכין ארוחות בוקר, צהריים וחטיפים במהירות לימים שבהם אין לך הרבה זמן.