10 מפתחות להרגלי היגיינה טובים בבית עם ילדים
רכישת הרגלי היגיינה טובים בבית עם ילדים חשובה לרווחתם ולבריאותם. מסיבה זו, חיוני לשדר לילדים את החשיבות של מימושם בפועל.
זה לוקח בערך 21 ימים כדי ליצור הרגל, וזה יכול לתרום לצמצום ההתייעצויות הרפואיות על ידי מניעת התפתחות של מחלות מסוימות בילדים.
הרגלי היגיינה טובים בבית עם ילדים
הקניית הרגלי היגיינה טובים בגיל צעיר היא הכרחית, מכיוון שהם אינם מודעים עד כמה חיוני לכבד שגרת היגיינה וטיפול נאותים.
1. שטיפת ידיים
באופן אידיאלי, ילדים צריכים להתרגל לשטוף ידיים לעתים קרובות. במהלך היום, ילדים נחשפים לווירוסים וחיידקים ויכולים להידבק במהירות על ידי שפשוף עיניים, הכנסת אצבעות לפה או נגיעה באף.
על פי מחקר של Unicef, אחד מכל 10 ילדים אינו מאומן לשטוף ידיים כראוי. יש לשטוף ידיים לפני אכילה, לאחר כניסה לשירותים, לאחר נגיעה בחיה, לאחר שיעול והתעטשות ולאחר כניסה מבחוץ.
2. ללמד שימוש בנייר טואלט רטוב
סוג זה של נייר טואלט מציע את אותם יתרונות כמו מגבונים לחים ומתפרק בקלות באסלה, כמו נייר טואלט מסורתי.
כיוון שהוא עשוי מסיבים מתכלים ו-100% טבעיים וניתן לשטוף אותו באסלה, בניגוד למגבונים לחים. בנוסף, הוא מציע ניקוי יעיל יותר. עם זאת, התוכן של תוספים יכול לפתח דרמטיטיס.
3. צחצוח שיניים 3 פעמים ביום
בילדים יש לנקות שיניים ברגע שהן בוקעות. אם תתחילו ללמד את ההרגל הזה מוקדם, הילד יתרגל אליו מהר יותר.
הדרך שבה אתה מצחצח שיניים חשובה לא פחות מהזמן שאתה מקדיש לזה. למעשה, גם את הלשון יש לצחצח בעדינות כדי למנוע ריחות רעים בפה.
אולי יעניין אותך: איך לעזור לילדים לצחצח שיניים מבלי לאבד את העשתונות
4. החלפת תחתונים כל יום
יצירת הרגל של החלפת תחתונים על בסיס יומי הוא שגרה חיונית כדי להימנע ממחלות זיהומיות. לכן, ילדים צריכים לחדש את התחתונים שלהם כל יום.
חשוב להקנות להם את הרגל הניקיון כדי שהם יהיו אלה שיבחרו את הבגדים, מתרחצים ומחליפים באופן עצמאי וטבעי.
5. אמבטיות רגילות
ילדים דורשים מקלחות או אמבטיות רגילות. ניתן להשיג זאת על ידי עידוד רחצה בסוף היום כחלק משגרת השינה.
הקפידו לשטוף את כל הגוף, כולל אזורי פי הטבעת ואיברי המין, בית השחי, ולייבש את הגוף כראוי ויסודי לפני הלבוש.
6. יש פריטי טיפוח אישיים משלהם
הרגילה של ילדים לשגרת טיפול וטיפוח אישית דורשת טכניקות מסוימות כדי שיימשכו אליה.
צריכים להיות להם פריטים משלהם, כגון משחת שיניים ומברשת שיניים, מסרק, מגבות, סבון ומוצרי טיפוח לשיער. כתוצאה מכך, זה נותן להם יותר אחריות על הפריטים וההרגלים שלהם.
7. ניקוי כף הרגל
כאשר חיידקים נפגשים עם זיעה, נוצר ריח רע, על כפות הרגליים או בבתי השחי. כתוצאה מכך, אם הילד נועל נעליים כל היום, לכלוך וחיידקים יצטברו על כפות הרגליים.
חשוב לוודא כי כפות הרגליים מנוקים כראוי בעת הרחצה, בין אצבעות הרגליים, על הסוליות ומתחת לציפורניים.
8. היגיינת אוזניים
לניקוי אוזני ילדים, הזמן הטוב ביותר לעשות זאת הוא במהלך האמבטיה או המקלחת. זה מנהג טוב להשתמש במטלית כדי לנקות את השעווה שיצאה מתעלת האוזן.
אין להכניס ספוגיות או אלמנטים זעירים לאוזניים. למעשה, ילדים נוטים לחקות את כל מה שמבוגרים עושים; לכן, אין לעשות תרגול בלתי הולם מולם.
קרא גם: היגיינת אוזניים: למד למה זה חשוב
9. שיעול והתעטשות
חיידקים נמצאים בכל מקום ויש להם את היכולת לנוע באוויר. מחקרים שפורסמו על ידי אוניברסיטת קיימברידג' מראים ששיעול והתעטשות יכולים להגיע עד פי 200 רחוק יותר ממה שחשבו בעבר.
לכן, מומלץ ללמד ילדים להתרגל לכסות את האף והפה עם טישו או בעקיפת זרועם.
10. גזירת ציפורניים
ציפורניים הן מקום שבו יכולים להצטבר הרבה חיידקים ולכלוך, לא רק אצל ילדים אלא גם אצל מבוגרים.
ניתן להעביר חיידקים שמתיישבים מתחת לציפורניים לאף, לעיניים ולפה. לכן, שימוש במברשת וגזירה קבועה יכול אפילו להפחית את הסבירות לציפורניים חודרניות.
היגיינה וילדים
עידוד הרגלי היגיינה טובים בטיפול בילדים הכרחי להתפתחותם התקינה. למעשה, לימוד היגיינה אישית עוזר לבלום את התפשטות המחלות.
זה אפילו ממריץ את הפיתוח של הרגלי היגיינה לכל החיים, פרמטר חיוני של שירותי חינוך וטיפול לגיל הרך.
