חוזרת לעבודה לאחר חופשת לידה
חזרה לעבודה לאחר חופשת לידה יכולה להיות אחד הדברים הקשים ביותר עבור אמהות מסוימות. הם לא רוצים שהרגע יגיע וכשזה קורה, הם סובלים מאוד.
במאמר הבא נספק המלצות כיצד לעבור את המצב הזה בצורה הטובה ביותר.
לחזור לעבודה שוב או לא?
עבור חלק מהנשים, חזרה לעבודה לאחר לידה היא שם נרדף להחזרת קצת חופש ועצמאות. עבור אחרים, זה מצב מייסר, מלחיץ ואפילו מפחיד.
הגעתו של ילד משפיעה על כל האמהות הטריות, אבל בדרכים שונות מאוד. זה נכון שאנחנו אוהבים את מה שאנחנו עושים ואת העבודה שיש לנו. עם זאת, האמת היא, על ידי הפיכתך לאמא, המוח והלב שלך ישתנו.
לכן אמהות רבות שוקלות האם עליהן לחזור לעבודה או לא. בנוסף, הם תוהים מתי הזמן הטוב ביותר לחזור.
עבור חלק מהחברות, לאחר סיום חופשת הלידה, נשים יכולות לבקש הארכה ללא תשלום. כלומר, הם לא עובדים ולא מקבלים שום שכר. בנוסף, הם יכלו לעבוד פחות שעות, כמו חצאי ימים.
במהלך השנה הראשונה לחייו של התינוק, לאמהות יש זכות להניק במהלך יום העבודה או לעזוב מוקדם יותר. עם כל זה, חלק מהאמהות לא בטוחות אם הן רוצות לחזור או לא.
כסף הוא גורם חשוב
כמובן שלכל אחד יש מצבים כלכליים שונים. חלקם יכולים להישאר בבית ולדאוג לילדים בזמן שבעלה עובד. עם זאת, אחרים צריכים להרוויח כסף כדי לפרנס את משפחתם.
לא משנה מה תהיה ההחלטה, חשוב לחשוב על העתיד, לא רק על ההווה. ויתור על עבודה אולי אינו נושא כלכלי, אלא נושא רגשי.
אישה שנשארת בבית יכולה להרגיש מדוכאת, עצבנית ואפילו משועממת. ילדים יכולים להיות מושפעים גם מרגשות אלה.
אפשר גם להרגיש אשמה בהשארת התינוק בהשגחתו של אדם אחר. נשים רבות מרגישות שהן אמהות רעות על כך.
עם זאת, כאשר אתה צריך לעבוד, חשוב על עבודה כדרך להראות את האהבה הבלתי מותנית שלך לילדים שלך. אחרי הכל, זה איך אתה מספק להם מזון, מחסה, וכל מה שהם צריכים.
טיפים לעבודה לאחר חופשת לידה
אם את צריכה לעבוד אחרי חופשת לידה, גם אם זה מה שאת רוצה, קחי בחשבון שזה לא קל. לכן, הנה כמה טיפים:
1. הכינו את עצמכם נפשית
כמה ימים לפני התאריך המסומן באדום בלוח השנה, צריך להתכונן - לא רק לגבי מי יישאר עם התינוק, אלא גם לגבי הבעיות הרגשיות שאתם עלולים לחוות. אתה צריך להיות מוכן להשאיר את הילד שלך עם מישהו אחר שאתה סומך עליו.
"אמהות רבות שוקלות אם עליהן לחזור לעבודה או לא. בנוסף, הן תוהות מתי הזמן הטוב ביותר לחזור".
2. שנה את שגרת השינה שלך
מאז שהילד שלך נולד, אולי אתה לא זוכר איך זה מרגיש לישון 8 שעות ברציפות. עכשיו כשאת צריכה לעבוד אחרי חופשת לידה, חשוב שתנוחי מספיק.
ללכת לישון מוקדם, לקבוע לוח זמנים ולנמנם כאשר תנומות התינוק יהפכו לנורמליות. תצטרך גם להתחיל לקום מוקדם יותר.
3. הפוך את החזרה לעבודה למסיבה!
אם את מדוכאת או במצוקה בגלל שאת צריכה לחזור לעבודה אחרי חופשת לידה, הדבר הטוב ביותר שאת יכולה לעשות הוא להפוך את האירוע הזה למשהו ששווה לחגוג אותו. מה אם תקנה שמלה, נעליים או תיק חדש ליום החזרה הראשון שלך?
אתה יכול גם לתגמל את עצמך במשהו שאתה אוהב מאוד. לדוגמה, גלידה, חתיכת עוגת שוקולד או זוג עגילים. הרעיון הוא שחזרה לעבודה היא לא דבר רע, אלא הזדמנות לתת לעצמך פינוק.
לבסוף, אם באמצע יום העבודה, אתה מרגיש צורך לבדוק מה מצב התינוק שלך, אנו ממליצים לעשות משהו כדי להסיח את דעתך. לדוגמה, צפו בסרטון באינטרנט, האזינו למוזיקה שמחה או דברו עם עמית. כמובן שכשתגיע הביתה, תהנה מכל רגע עם ילדך!
