מזוג להיות משפחה: השפעות הגעת התינוק
אינדיבידואליות, מערכת היחסים שלך עם בן הזוג, המשפחה שלך: הגעתו של תינוק משפיעה על החיים ברמות רבות. אתה חי בסיפוק רב, אבל בכל רגע, הכל נראה מפרך ויקר. נכון שאתה אף פעם לא מוכן ב-100%, אבל נכון גם שההכנה עוזרת מאוד בכל מה שקשור למעבר מזוג למשפחה. בוא נראה למה.
הצד ה-B של הגעת תינוק
כולם מדמיינים את הצד החיובי של הבאת ילד לעולם: השמחה בלהיות הורים, הרוך שתינוק מעורר, גילוי של דרך חדשה לאהוב, לא ידועה עד כה ולא חשודה.
עם זאת, אין הרבה דיבורים על הצד ב', מכיוון שעדיין יש הרבה רעיונות מסורתיים ודעות קדומות לגבי הורות.
אנשים רבים יכולים אפילו להאשים אישה שהיא אמא רעה אם היא מעזה לומר בקול רם שהיא רוצה לשלוח את הילד שלה בחזרה לאחר שבילתה מספר ימים ללא שינה או מבלי יכולת ללכת לשירותים בקלות. יש גם כאלה שחושבים שאמא מגזימה כשהיא מתלוננת על החלפת חיתולים יותר מ-5 פעמים ביום.
חווית הגעתו של תינוק למשפחה מתישה וכל אדם מושפע בצורה מאוד מסוימת. לכך נוסף האתגר לדאוג למערכת היחסים שלך עם בן הזוג.
אז מה אנו יכולים לעשות?
מלכתחילה, עלינו לקבל את השינוי, שכן הכחשתו והניסיון לשמור על הכל כפי שהיה קודם מותיר אותנו ללא משאבים להתמודד עם מצב חדש. הקבלה מאפשרת לנו לרכוש מיומנויות ויכולות חדשות ועוזרת לנו ליישר את הציפיות שלנו.
קבלת הגעתו של התינוק לוקחת זמן והריון הוא זמן טוב להתכונן. דיבור על איך תתארגנו אחרי הלידה עוזר להקל על העומס ולהפוך את המעבר להורות טוב יותר.
חשוב להבין שלהורים יהיה קשה פחות או יותר להתמודד עם האתגר החדש הזה, בהתאם לדינמיקה הקודמת שהייתה לבני הזוג.
המנבאים הטובים ביותר להצלחה הם תקשורת, חיבה, אמון, תמיכה הדדית והיכולת לפתור בעיות. לעומת זאת, זוגות הרמטיים, שאינם מתקשרים או מחכים "להתפוצץ" כדי להתמודד עם מה שמפריע להם, הם מנבאים שליליים.
נכון שלהגעת תינוק למשפחה יש מורכבות משלה, אבל אין צורך להפקיד על החבר החדש את כל האשמה וחוסר הביטחון של בני הזוג שכבר היו קיימים. כל אדם חייב לקחת אחריות על מה ששלו ולא להשליך את תסכוליו על אחרים.
אולי יעניין אותך: פרידות, תוספות חדשות וקשרים משפחתיים
כמה טיפים ליישם לפני המעבר מזוג למשפחה
להלן כמה הצעות ליישום לאחר הפיכתם להורים בפעם הראשונה:
תמשיכי בדיאלוג
חשוב להיות מסוגלים למצוא זמן מה ביום לדבר, לחלוק את המחשבות, הרגשות, הפחדים וחוסר הביטחון שלכם אחד עם השני, וגם לספק תמיכה הדדית. שיחות ארוכות ובלתי נגמרות אינן הכרחיות - לפעמים רק כמה דקות בין מבוגרים יספיקו.
שנה את התוכניות שלך
חשוב להתגמש ולהבין שלכל דבר יש את הזמן שלו כדי שנוכל להתאים את הציפיות שלנו לכל שלב שעלינו לחיות.
אולי כבר אין כל כך הרבה זמן פנוי, אבל אתה לא צריך לצאת לארוחת ערב לאור נרות כדי לקבל קצת זמן לבד. לפעמים, בזמן שהתינוק שלך ישן, ארוחת הבוקר במיטה הופכת לדייט המושלם.
בנוסף לכך, כדאי לארגן את לוחות הזמנים שלך כך שלכל אחד מבני הזוג יהיה זמן פנאי אישי.
למד לבקש עזרה
הגעתו של תינוק היא אתגר לכל אחד ומחברת אותנו עם הילדות שלנו ועם הפחדים שלנו. לכן, זה לא הזמן להאמין שאנחנו כל-יכולים ושאנחנו יכולים לעשות הכל לבד.
בשלב זה, אין דבר טוב יותר מאשר ללמוד לבקש ולקבל עזרה. כמובן ששני הצדדים חייבים להיות מעורבים בהורות ולחלוק אחריות.
החלפת תוכחות או דרישות עבור משאלות ופרויקטים
הרבה פעמים, אנחנו אומרים משפטים כמו: "כבר לא עושים (דבר כזה) כמו שעשית קודם" ומתמקדים בחוסר. והשותף השני, בנוסף לשמיעת תלונה, מקבל נטל.
במקום זה, הדבר הנוח ביותר הוא לנסות משהו חיובי יותר, שמעודד את האדם השני להתחבר לזיכרון טוב: "אתה זוכר מתי... ברגע שנוכל, בוא נעשה את זה שוב!" או "ממש אהבתי את זה כש...".
תמכו אחד בשני והזדהו זה עם זה
שני בני הזוג מעורבים בשינוי, אבל יש אחריות עצומה שנופלת על האם. האישה היא שרואה את גופה משתנה, שחווה מהפכה הורמונלית, ושהתינוק תלוי בה במשך רוב שעות היום.
גישה מבינה היא המפתח וזה אפילו חיוני כדי לחזק ולהדגיש את מאמציה: "אתה עושה את זה טוב מאוד" או "אני גאה על מה שאתה עושה."
מעורבות מחייבת גם לדעת את השינויים שעובר בן הזוג שלך בהריון, בהנקה ולאחר הלידה. וכמובן, עליך להימנע מהערות המתייחסות לגוף האישה, למראה שלה או לטיפול שלה.
קראו עוד: איך להכין את ילדיכם לבואו של תינוק חדש
מסר למי שעובר מזוג להיות משפחה
חשוב לדעת ששום דבר לא נמשך לנצח, שלכל דבר יש זמן, ולילות ללא שינה עם בכי מתמיד יהיו בקרוב זיכרון רחוק.
ככל שהתינוק שלכם יגדל, אתם תחזרו להספיק לחזור לטפל אחד בשני כזוג וליהנות מחוויות אחרות (וחדשות) ביחד. חשוב להרגיע את החרדות, ללמוד להתמודד עם התסכול ששינויים מייצרים וליהנות מלהיות משפחה.
ההכרה בכך שהגעתו של תינוק מרמזת על מהפכה מורידה גם את הלחץ של הרצון (או הצורך) לעשות הכל נכון ומושלם.
ואם סוף סוף, האתגר של כבר לא להיות רק זוג ולהיות משפחה קשה להורים טריים. אתה צריך להיפתח ולהכיר בכך, גם כאשר זה כרוך בהרבה כאב ותסכול. במובן זה, טיפול זוגי יכול להיות לעזר רב.
אבל מעל הכל, חשוב לא לקחת את ילדיכם כבני ערובה או להפוך אותם לשעיר לעזאזל אם מערכת יחסים לא מסתדרת. לפעמים, פרידה היא הטובה ביותר עבור כל המערכת המשפחתית. לדבר בתנאים טובים ובכבוד זה הדבר הכי בריא לעשות.
