איך להעלים סימני מתיחה במהלך ההריון?
סימני מתיחה הם סימנים המופיעים על פני העור. בדרך כלל, הם מופיעים באזורים שבהם מצטבר שומן, כגון הבטן, הישבן, השדיים או הירכיים.
זה נפוץ שאמהות לעתיד תוהות איך להעלים סימני מתיחה במהלך ההריון. סימני מתיחה מופיעים לעתים קרובות במהלך ההריון.
למעשה, רוב האמהות סובלות מהן במהלך ההריון הראשון שלהן, מה שמוסבר על ידי מתיחה אינטנסיבית של העור ושינויים הורמונליים.
באופן כללי, סימני מתיחה במהלך ההריון יכולים להופיע בשליש השני, אך הם תכופים הרבה יותר לקראת סוף ההריון.
אתה צריך לדעת שהם דומים לצלקות, ואי אפשר לגרום להם להיעלם לחלוטין. עם זאת, אתה יכול להקטין את הצבע והגודל כך שהם יהיו כמה שיותר לא בולטים.
7 טיפים להעלמת סימני מתיחה במהלך ההריון
מניעה היא הנשק הבסיסי נגד הופעת סימני מתיחה. באופן כללי, עליך לטפל היטב בעור שלך כדי לשמור על גמישותו.
זה צריך להיעשות במיוחד במהלך ההריון, מכיוון שזה הזמן המועד ביותר לשינויים הורמונליים ולעלייה במשקל. כמו כן, אנו ממליצים לעקוב אחר העצות שלהלן כדי להעלים סימני מתיחה במהלך ההריון:
1. הרטיב את העור שלך כל יום
הטיפ הראשון הוא להשתמש בקרמים או שמנים שנותנים לך גמישות ולחות. עליך למרוח אותם באופן קבוע בכל הגוף, במיוחד באזורים שבהם יש סימני מתיחה.
אנו ממליצים לך לעשות זאת החל מהחודשים הראשונים להריון ואפילו לאחר מכן, במהלך ההנקה.
הקרמים המתאימים ביותר הם אלו המועשרים בשמנים צמחיים. כמו כן, אנו ממליצים להשתמש בשמנים כגון שמן שקדים מתוקים, חוחובה, חמאת שיאה, אבוקדו, נבט חיטה ושמן זית.
2. שימו לב למשקל שלכם
ככל שהמשקל גבוה יותר, כך קל יותר ליצור סימני מתיחה. אם העור שלך נמצא במתח, הסיבים האלסטיים יותר עלולים להישבר, במיוחד באזורים הגדלים בנפח במהלך ההריון. כמה דוגמאות לכך הן הבטן, הירכיים או החזה שלך.
3. שתו הרבה מים
אם את רוצה להעלים סימני מתיחה במהלך ההריון, חיוני לשמור על לחות הגוף שלך. לאמהות לעתיד שרוצות להיות עם עור גמיש, המטרה היא לשתות בין 6 ל-8 כוסות מים ביום.
כמובן, אתה יכול גם לשתות תה או מיצי ירקות. עם זאת, הימנע מתה וקפה המכילים קפאין, כמו גם משקאות מוגזים מתוקים מאוד. מיצי פירות יכולים להועיל להענקת ויטמינים, אם כי כדאי להגביל את אלה המכילים הרבה סוכר.
4. לאכול בריא
אגב, אין מזון נגד מתיחה. עם זאת, חלקם יכולים לעזור לספק את הויטמינים הדרושים כדי לשמר את הנעורים והגמישות של העור שלך.
מזונות שעושים זאת הם אלה העשירים בנוגדי חמצון, כגון ויטמינים C ו-E. אלה נמצאים בפירות וירקות כגון קיווי, חסה, פלפלים, תפוזים, לימונים, אשכוליות, מלונים, אננס, עגבניות, קטניות, שמנים צמחיים חלבונים מהחי.
"מניעה היא הנשק הבסיסי נגד הופעת סימני מתיחה. באופן כללי, עליך לטפל היטב בעור שלך כדי לשמור על גמישותו".
5. להסתובב הרבה
בצע רק פעילות גופנית שהגינקולוג או המומחה שלך מאשרים. בנוסף ליתרונות הרגילים שאתה מקבל מספורט, עליך לדעת שפעילות גופנית מסייעת גם להילחם בסימני מתיחה, שכן היא מחטת את השרירים ומעניקה תמיכה טובה לעור שלך.
6. מרחי קרצוף עדין
הצעד הראשון להילחם ומניעת סימני מתיחה הוא פילינג. לכן, אנו ממליצים להחליף את ג'ל הרחצה שלך עם פילינג עדין. פילינג מאפשר התחדשות של תאים חדשים, עוזר לחזק את העור שלך.
7. הימנע מחשיפה לשמש
באופן כללי, עדיף להגביל את החשיפה לשמש במהלך ההריון. אם יש לך סימני מתיחה, אל תחשוף אותם לשמש, מכיוון שהם עלולים להפוך לעוד יותר גלויים.
אם את רוצה להעלים סימני מתיחה במהלך ההריון, אנו ממליצים להתאזר בסבלנות ובעיקר להתכונן תמיד להתמודד ולקבל את השינויים שגופך עשוי לעבור.
אל תשכח שהתמדה חיונית בכל הנוגע להשגת תוצאות טובות. זה לא יספיק ליישם את הטיפולים האלה על העור שלך פעם אחת בלבד. עם זאת, הדבר החשוב ביותר יהיה למנוע אותם לפני שהם מופיעים.
