חינוך רגשי ברחם
חייהם של בני אדם הם נס או תעלומה שעדיין לא הוסבר במלואו. אבל הכל מתחיל ברחם.
שם בבטן של כל אמא, תינוק מקבל מהשליה ומחבל הטבור את כל מה שהם צריכים להתפתחות האיברים והגוף. בנוסף לכל רכיבי התזונה הפיזיים שהתינוק שלך מקבל ממך, הם מקבלים גם את השפעות הרגשות שלך.
לכן כל כך חשוב שיהיה הריון שקט ובריא. זכור שאם אתה מרגיש טוב, גם התינוק שלך ירגיש טוב.
לסטרס או להורמון הסטרס קורטיזול השפעות רבות עלינו, בני האדם. לפעמים השפעות הלחץ יכולות להציל אותנו כי זה עוזר לנו להישאר ערניים וממוקדים. עם זאת זה גם יכול להשפיע עלינו לרעה.
הכל תלוי בכמות הלחץ שאנו מתמודדים איתה בדרך כלל. ללחץ יתר עלולה להיות השפעה שלילית על בריאותו של תינוקך. חלק מהמקרים מראים כי לאמהות חרדות יכולות להיות ילדים היפראקטיביים, ילדים חרדים או ילדים עם בעיות למידה.
זה טבעי לחלוטין להתמודד עם מעט לחץ מדי יום. עם זאת, חשיפת גופך למינונים גבוהים של קורטיזול יכולה להזיק גם לך וגם לילדך.
נכון לעכשיו, רופאי ילדים, מיילדות, פיקולוגים, נוירולוגים, פסיכיאטרים ומומחים רבים אחרים מסכימים כולם שרמות החרדה הטרום לידתיות אצל אישה בהריון לא רק משפיעות על חיי התינוק ברחם אלא גם משפיעות על עתידם כפרט.
" אנחנו תוצר של ההיסטוריה שלנו של התפתחות ברחם "
-ויוטה גלובר, הפסיכוביולוגית אימפריאל קולג' בלונדון-
הריון נטול מתחים
המדע, בפסיכואנליזה ספציפית, גילה שבמהלך השלב הראשון של היולדות הדברים הבאים נכונים: בשלבים מוקדמים אלו ישנם מצבים רבים המשפיעים על הפסיכולוגיה של הילד שיכולים להיות חיוביים או שליליים.
מחקרים ישנים יותר מראים גם שלמצבים אלו יכולה להיות השפעה ארוכת טווח על הפסיכולוגיה של הילד. כיום מדענים גילו גם שהאינטראקציה הזו לא מתחילה בלידה, אלא ברחם.
קבוצת חוקרים בראשות ויוטה גלובר, פסיכוביולוגית באימפריאל קולג' של לונדון, חקרה 14,000 נשים בהריון. הם מדדו את רמת החרדה במהלך ההריון ומצאו את הדברים הבאים:
לנשים עם רמה גבוהה יותר של חרדה יש סיכוי כפול ללדת ילדים עם בעיות קשב והפרעות כמו היפראקטיביות. זה לא קורה בכל המקרים, ובכל זאת ישנן עדויות הולכות וגדלות לכך שלחץ משפיע על ילדים מרגע שהם ברחם. זו הסיבה שחשוב שיהיה הריון שקט.
האינטליגנציה הרגשית של ילדך מתחילה בבטן שלך
בן הזוג שלך יכול לעזור לך להוריד את הלחץ. שלב אותם בתהליך ההריון שלך! החברה בדרך כלל נוטה להשאיר אבות בצד וזו הסיבה שהם מרגישים לפעמים שמתעלמים מהם. התחושה שלהם יכולה לפעמים להיות לא מובנת על ידי אמהות ועלולה לגרום לקשיים בזוגיות.
על פי מחקר, גברים רבים תוהים אם נשותיהם ימשיכו לאהוב אותם לאחר לידת התינוק. זה כנראה קורה בגלל שנשים טובלות בכל מה שקשור לתינוק, ולעתים קרובות גורמות לבן הזוג שלהן להרגיש שנשארו מאחור.
הריון הוא הזמן להתחיל ליצור צוות של לפחות שלושה חברים. הצוות הזה צריך להיות מורכב מ: אתה, האמא, התינוק והאבא, אם יש לך בן זוג.
בן הזוג שלך יכול לעזור רבות בכל הנוגע לניהול הרגשות שלך במהלך ההריון. באותו אופן שחברים שלך עושים, בעלך יכול להיות ההקלה שאתה צריך מהלחץ שאתה מרגיש במהלך היום שלך.
אסטרטגיה טובה נוספת לדאוג לבריאות הרגשית שלך ובמקביל לבריאות התינוק שלך היא למצוא עזרה להפחתת רמות הלחץ, החרדה או הדיכאון שלך.
כדאי לנסות לשמור על בריאותך על ידי התמקדות בפעילות גופנית, אכילה בריאה וגם מילוי ימיך ברגשות חיוביים המזינים את תינוקך.
כאשר נשים נכנסות להריון בפעם הראשונה, אנשי המקצוע הרפואיים שלהן צריכים לשאול אותן על מצבן הרגשי, מערכות היחסים והמשפחה שלהן. זה צריך להיעשות כדי לראות אם הם צריכים תמיכה.
הם צריכים למצוא אנשים שיכולים לעזור כאשר מתעוררת בעיה. אנו זקוקים למשאבים נוספים ולאנשי מקצוע מאומנים יותר שיכולים לעזור לנשים בכל עת ובכל מקום שהן זקוקות לכך.
