שינויים פסיכולוגיים במהלך ההריון: עובדות מועילות
ללא ספק, הריון יכול להיות זמן של אושר גדול. עם זאת, חשוב לזכור שזה גם מסומן בשבריריות רגשית.
נשים חשופות לשינויים פסיכולוגיים שונים במהלך ההריון, כולל עייפות ודיכאון עז.
שינויים גופניים, פחד מלידה ושאלות לגבי כושר האימהות עלולים לייצר חרדה אצל המצפה. למרבה הצער, השינויים הפסיכולוגיים במהלך ההריון יכולים להיות אינטנסיביים ולעתים קרובות, מדאיגים.
לאילו שינויים אנו מתכוונים? איך הם באים לידי ביטוי? ומהן התרופות המומלצות? במאמר זה נשיב על כל השאלות הללו.
שינויים פסיכולוגיים במהלך ההריון
הריון הוא זמן מלא בשינויים פיזיים ופיזיולוגיים. במהלך תקופת ההיריון, אישה עלולה לחוות הפרעות פסיכולוגיות כגון חרדה, דיכאון ועייפות פסיכולוגית.
1. שינויים במצב הרוח
עבור נשים בהריון, שינויים במצב הרוח יכולים לקרות ללא סיבה מיוחדת. הם מושפעים מאוד מההפרעות ההורמונליות במהלך השליש הראשון של ההריון. אלה יכולים לשנות את התנהגותה של אישה, איך היא תופסת דברים ואת מצב הרוח הכללי שלה.
למרבה הצער, שינויים במצב הרוח במהלך ההריון יכולים להיות קשים להתגברות, מכיוון שהם בדרך כלל מתבטאים בדרכים חריגות. אלה עשויים לכלול סלידה מריחות וממזונות מסוימים, כמו גם הקאות ובחילות בשלב הראשוני.
תקופה זו מאופיינת בדרך כלל בשאלות, ספקות לגבי ההריון, רגשות, חרדות ופחדים, שעלולים להוביל להפרעות חמורות.
2. דיכאון
דיכאון היא מחלה המשפיעה על מחשבותיו, פעולותיו ורגשותיו. חלק מהנשים הרות פגיעות יותר לדיכאון בתקופה זו של חייהן, וחוות סבל אמיתי.
בנוסף, שינויים הורמונליים במהלך ההריון גורמים לרוב לדיכאון וחרדה. מתחים במערכת היחסים, בשילוב עם חולשה פיזית, עלולים להוביל לדיכאון אצל נשים הרות.
דיכאון במהלך ההריון צריך להיות מטופל מכיוון שהוא עלול לגרום לבעיות חמורות כמו הפלות ולידות מוקדמות. לכן, זה יכול גם להיות בעיות עבור התינוק, כגון משקל לידה נמוך.
3. חרדה
הריון הוא לא בהכרח זמן של שמחה צרופה. עבור נשים רבות, זו גם תקופה המאופיינת בחרדה ופחד. גוף האישה עובר טרנספורמציות ושינויים שעלולים לשבש את חיי היומיום שלה.
בנוסף, שינויים הורמונליים עלולים לעיתים להגביר את חוסר היציבות הרגשית, וזו הסיבה שחלק מהנשים סובלות מחרדה.
כפי שציינו קודם לכן, אמהות לעתיד חוות הפרעות פסיכולוגיות עזות במהלך החודשים האחרונים של ההריון. תקופה זו מובילה לשאלות וחששות רבים, הכוללים:
- פחד מהפלה
- פחד ממסירה
- דאגה לבריאותו העתידית של התינוק
- פחד לאבד את התינוק
- חוסר ודאות לגבי יכולתו של האדם להיות אמא טובה
"שינויים גופניים, פחד מלידה ושאלות לגבי כושרו של האדם לאמהות עלולים לייצר חרדה אצל המצפים".
לסיכום, חרדה של אישה בהריון יכולה לגרום לסיכון מוגבר ללידה מוקדמת או משקל לידה נמוך.
ככזה, חשוב לנהל זאת כראוי במהלך תקופת ההיריון. למרבה המזל, ברוב המקרים, החרדה אינה מובילה לתוצאות חמורות.
4. עייפות פסיכולוגית
אמהות לעתיד חוות שינויים במצבים הפיזיים והפסיכולוגיים במהלך שלושת השליש של ההריון. אלו הם המאפיינים העיקריים של כל שלב:
- השליש הראשון: הורמונים כמו פרוגסטרון גורמים לשינויים בדפוסי השינה. גם בחילות והקאות שכיחות בתקופה זו. נשים חשות עייפות פיזיולוגית חזקה, עם דחף שאי אפשר לעמוד בפניו לישון.
- השליש השני: רמת הפרוגסטרון יורדת. אמהות לעתיד חוות פחות עייפות, ההקאות נפסקות סוף סוף, והפרעות השינה שכיחות פחות. עם זאת, העייפות עלולה לעלות במקרה של מחסור בברזל.
השליש השלישי: שלב זה פירושו בדרך כלל חזרה של העייפות. גם השינה יכולה להיות מופרעת. בשלב זה, הרחם והתינוק מתחילים להכביד על גוף האם. מסיבות אלו, זה טבעי להרגיש עייפות במהלך השליש האחרון.
נשים בהריון סובלות משבריריות רגשית מוגברת ושינויים הורמונליים משמעותיים במהלך תשעת החודשים הללו.
האם לעתיד נתונה לשינויים פסיכולוגיים ניכרים במהלך ההיריון. כתוצאה מכך, היא תזדקק לתמיכה פיזית ורגשית כאחד. תפקיד בן זוגה חיוני!
