7 המזונות שאסור לתת לתינוקך לעולם
במהלך ארבעת החודשים הראשונים לחייו, התזונה של תינוקך צריכה להיות מורכבת מחלב ורק מחלב. במקרים מסוימים, תינוקות יזדקקו להאכלה בפורמולה, אך המזון הטוב ביותר לשלב הראשון בחייהם הוא חלב אם.
עם זאת, לאחר ארבעת החודשים הראשונים הללו, ישנה תקופת הסתגלות. במהלך תקופה זו, ילדים יכולים להתחיל לאכול מזונות אחרים כדי להשלים את צריכת החלב שלהם. מזונות אלו הם בדרך כלל פשוטים וקלים, ונוטים להיות דומים בכל המשפחות.
הורים יכולים להתחיל להשלים את התזונה של תינוקם עם משחות ופירות חלקים, פשוטים, טבעיים. מחית פירות היא ארוחה טיפוסית מלכתחילה, וניתן להכניס סוגים אחרים של מזון בהדרגה.
בזמן שאתה עושה זאת, עליך להיזהר שמזונות חדשים אינם מזיקים לגופו הקטן של תינוקך. התאם את אופן הכנת האוכל ואת הכמות שאתה נותן לילדך, כדי להקל על העיכול ולעזור לו לגדול.
7 מזונות שאסור לתת לתינוקך לעולם
למרות שלפעמים זה בלתי נמנע שילדים אוכלים סוגים מסוימים של מזון, צריך להיות קל יותר לשלוט על מה שתינוקות אוכלים. ההורים הם אלה שאחראים על הכנת האוכל של תינוקם, כך שהם יכולים לוודא שהם לא צורכים שום דבר מלבד חלב ופירה טבעיים או משחות.
אולם לפעמים, בין אם בגלל חוסר ידע או עניין, אנו נופלים לשגרת האכלה שאינה בריאה לבני המשפחה הקטנים ביותר. עם זאת בחשבון, חשוב לדעת שיש כמה מזונות שתינוקות לא צריכים לאכול.
תרצה או לא תרצה, ישנם מזונות מסוימים שאסור לתת לתינוקך, והם לא צריכים להוות חלק מהתזונה של ילדים מתחת לגיל 12 חודשים. למעשה, יש לצרוך אותם רק במתינות עד גיל ארבע שנים. אולי לא כולנו מודעים למזונות האלה, אבל שוב, יש גם מקרים שבהם אנחנו מתעלמים מעצת רופא הילדים שלנו.
כדי להבטיח שהילדים הקטנים שלנו יישארו בריאים, עלינו לזכור להימנע משבעת המוצרים הללו בתזונה הרגילה של ילדינו בבית. אלו הם:
1. סוכר
למרות שזה נפוץ מאוד במזון שלנו, התינוק שלך לא צריך את זה. למעשה, חלב אם או פורמולה כבר מכילים מספיק סוכר. אם רוצים להמתיק אוכל כדי לשפר את טעמו, עדיף לעשות זאת עם פירות. סוכר יכול לתת לילד שלך חורים בגיל צעיר.
2. דבש
תחליף טבעי לסוכר, דבש נפוץ בתזונה של ילדים. עם זאת, מה שאנשים רבים לא יודעים הוא שהרכבו כמעט זהה לזה של סוכר מזוקק. בעיה נוספת היא שהוא עלול להכיל חיידקים שעלולים להזיק למערכת העיכול.
3. מלח
בדיוק כמו דבש וסוכר, מלח משמש לשיפור הטעם של מזונות, אבל הוא גם מזיק. מוצר זה לא צריך להיות נוכח בתזונה של תינוק, מכיוון שהוא מזיק לבריאות הכליות שלהם. מומלץ רק במתינות מגיל 12 חודשים ואילך.
4. פירות ים
סוגים מסוימים של דגים ופירות ים מכילים רמות גבוהות של כספית, מרכיב שמקורו בזיהום. אפשר למצוא אותו בכל אוקיינוס, וכאשר דגים צורכים אותו, הוא מצטבר בגופם.
5. ירקות מסוימים
אצות ים, מנגולד, תרד ובוראג' עשירים בחנקות, וכאשר אוכלים אותם בכמות גדולה, הם יכולים להפחית את כמות החמצן בדם ולהפוך לניטריטים.
6. מזון מלאכותי דל שומן
זה לא רעיון רע לאכול מזונות דלי שומן באופן לא טבעי. אנחנו מדברים על מוצרים העשויים עם חלב דל שומן, או על מוצרים שהוכנו באמצעות נהלים מיוחדים להיפטר משומן. השומן במזונות אלו מהווה מקור חיוני לויטמינים וקלוריות לגוף הילדים.
7. מזונות אחרים, תלוי איך מכינים אותם
ישנם מאכלים שאנו מכינים ואוכלים בדרכים רבות ושונות, אשר יכולים להשפיע על תכונותיהם. אלה אינם מזונות שאתה צריך להסיר לחלוטין מהתזונה של תינוקך; פשוט הימנע מהם בצורות מסוימות.
הימנע: מוצרים גולמיים מהחי, פירות יבשים שלמים, משקאות על בסיס אורז, צ'יפס, מרנג, גלידה ואחרים.
