מה מרגיש התינוק שלך כשאתה בוכה מרוב עצב במהלך ההריון?
מה שהתינוק שלך מרגיש וחווה בתוך הבטן שלך קשור ישירות למה שקורה לך. ברגע זה ממש, אתה הכל שלו. אתה הקשר הקרוב ביותר שלו לעולם החיצון כמו גם לעולם הפנימי שלו.
המדע הוכיח כי במהלך ההריון, התינוק שלך מרגיש את אותו הדבר שאתה מרגיש ובאותה עוצמה. אם אתה בוכה מרוב עצב, התינוק שלך ירגיש את אותו הרגש; הוא ירגיש כאילו העצב והייסורים האלה היו שלו.
במהלך תקופת ההיריון, תינוקך מכין את עצמו לחיים; והוא עושה זאת באמצעות ההודעות שאת, כאמא, שולחת לו, אומר קורט א. סנדמן, אחד המדענים שהשתתפו במחקר שנערך לאחרונה באוניברסיטת קליפורניה-אירווין. מחקר זה מצא שמצבה הרגשי של האם משפיע על התפתחות תינוקה לפני ואחרי הלידה.
מחקר זה מצא גם שכאשר תינוק נמצא בתוך הרחם של אמו, הוא שותף פעיל בהתפתחות שלו. זאת במיוחד משום שבמהלך תקופה זו הוא אוסף מידע לכל החיים לאחר הלידה.
ואחד הממצאים המדהימים ביותר של מחקר זה, בו השתתפו גם אליסיה פ. דיוויס ולורה מ. גלין, הוא שגם תינוקות יכולים להרגיש ולחוות את המצב הרגשי של אמם.
השליה קולטת את האותות ההורמונליים של עצב
כשהתינוק גדל, הוא מקבל כל הזמן הודעות מאמו; ולא רק קול ליבה או המוזיקה שהיא מנגנת לו קרוב לבטנה. בשלב זה התינוק מקבל אותות כימיים דרך השליה; ואלה כוללים גם אותות לגבי מצבה הרגשי של האם.
אם האם מאוד עצובה או בדיכאון חמור, גם התינוק חווה זאת. והמצב הרגשי הזה משפיע על התפתחות התינוק במשך חלק גדול מחייו. בטווח הארוך, אמא מדוכאת עלולה להוביל לבעיות נוירולוגיות ולבעיות פסיכיאטריות, אומר סנדמן.
בנוסף, אותו צוות של מדענים מצא - במחקר קודם - שלילדים גדולים יותר שאמהותיהם היו חרדות במהלך ההריון (לעיתים קרובות סימן לדיכאון) יש הבדלים מסוימים במבנה המוח שלהם. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע מה בדיוק זה אומר עבור ילד בטווח הארוך אם אמו מדוכאת במהלך ההריון.
לשינויים במצב הרוח יש השפעה על ההתפתחות הרגשית של תינוקות
עובדה: מצבה הרגשי והנפשי של האם יכול להשפיע על התפתחות תינוקה לפני ואחרי הלידה.
מסיבה זו, האסטרטגיה הטובה ביותר תהיה טיפול בדיכאון טרום לידתי - מחלה הניתנת לטיפול. עם זאת, הבעיה היא שנשים ממעטות לבקש בדיקה או הערכה פסיכולוגית או פסיכיאטרית לפני לידת התינוק שלהן, מזהירים מדענים.
הדבר הטוב ביותר שאמא יכולה לעשות במהלך תקופת ההיריון, הוא להיות בעל מצב רגשי מאוזן ולהרגיש רגוע כי זה יאפשר לתינוק להתפתח כראוי.
על פי המחקר, מה שהכי משפיע על התינוק הם השינויים המתמשכים במצב הרוח של אמו. הסיבה לכך היא שהתינוק מרגיש חוסר ביטחון כאשר הוא חווה פרצי אושר קצרים מתמשכים שהופכים במהירות לעצב או למתח. חוסר האיזון הזה משפיע על התפתחות התינוק לפני ואחרי לידתו, וזו הסיבה שחשוב שהאם תישאר מאוזנת רגשית.
יתרה מזאת, קבוצת פסיכולוגים טרום לידתיים גם מבטיחה שמלבד תחושת הרגשות של אמו, התינוק תופס גם את מחשבותיו המשפיעות על התינוק בצורה מסוימת.
במובן זה, תינוק לאם שלא רצתה את ההריון ירגיש את הדחייה שהיא חשה אליו. זה יכול לגרום לבעיות רגשיות לתינוק בעתיד.
באופן אידיאלי, בשלב מאוד חשוב זה שיוצר קשרים כה הדוקים בינך לבין תינוקך, הקפד להרגיש רגוע ככל האפשר. נסו להימנע ממתח ורגשות שליליים בכל מחיר. על מנת לעשות זאת תוכלו לנסות מדיטציה, תרגילי הרפיה ויוגה. כולם מסביבך יכולים לעזור לך להתגבר על חרדה ועצב.
