הנקה יכולה לסייע במניעת מקרי מוות הקשורים לסרטן השד
Kendrick Pollich Jr.
• 4 דקות קריאה
אבל האם ידעת שהנקה יכולה אפילו למנוע מקרי מוות הקשורים לסרטן השד?
סרטן השד הוא הגידול הגינקולוגי השכיח ביותר שפוקד נשים במדינות המערב. למחלה זו יש השלכות חמורות על בריאות האישה, והגיל שבו היא מופיעה הולך ופוחת.
מסיבה זו, מדענים ניתחו בקפידה את הסיבות ואת צורות המניעה האפשריות. כיום, חקר סרטן השד הוא בראש סדר העדיפויות הן עבור אנשי מקצוע רפואיים והן עבור מדענים.
כולנו יודעים שהנקה מועילה מאוד לתינוקות ולאמהות כאחד. אבל האם ידעת שהנקה יכולה אפילו למנוע מקרי מוות הקשורים לסרטן השד?
חלב אם מכיל מספר רב של רכיבים המחסנים תינוקות מפני מחלות.
הנקה מגנה על נשים גם מפני סרטן השד, סוכרת, תסמונת מטבולית ומחלות נוספות.
מומחים ממליצים על הנקה בלעדית במשך 6 החודשים הראשונים לחייו של התינוק. אבל גם ברגע שאמהות מציגות תזונה משלימה, ההנקה עדיין צריכה להמשיך עד גיל שנתיים לפחות.
"אהבה פושרת בטעם חלב... אני מזינה אותך בקציר נשמתי"
-קלאודיה פאריאס-
מניעת סרטן השד ויתרונות נוספים של הנקה
כאמור לעיל, להנקה יתרונות מדהימים לבריאות האישה. זה עוזר למנוע סרטן שד, סרטן השחלות וסוכרת מסוג 2.
בנוסף לכך, זה מפחית את הסיכון לאנמיה. ו-משהו שכולנו אוהבים לשמוע- הנקה עוזרת לנשים לרדת במשקל.
איגוד הבריאות העולמי ממליץ לנשים להניק את תינוקיהן עד גיל שנתיים לפחות. ניתן היה למנוע 22 אלף מקרי מוות הקשורים לסרטן השד אם יותר נשים ישמעו לעצה זו.
מחקרים שונים התקיימו ב-30 מדינות, שהובילו למסקנה שהנקה מונעת באופן משמעותי סרטן שד.
הסיבה לכך היא הקשר החזק שקיים בין העיכוב בשיקום תפקוד השחלות לבין הורדת רמות האסטרוגן.
היתרונות של הנקה לתינוקות
חלב אם של אם מכיל חומרים מזינים וחלבונים הכרחיים שהתינוק שלה צריך לאחר לידתו. חלב אם קל לעיכול הבטן הרגישה של תינוק זעיר.
קולוסטרום, למשל, הוא ההזנה הראשונה שתינוק שזה עתה נולד מקבל כאשר הוא מתחיל להניק לראשונה.
חומר זה, המכונה לעתים קרובות "זהב נוזלי", מחזק את המערכת החיסונית של הקטן. מסיבה זו, רבים רואים בקולוסטרום את החיסון הראשון של הילד.
"אם היה חיסון עם אותן יתרונות כמו חלב אם, ההורים היו משלמים על זה כל מחיר"
זה עוזר למנוע סרטן שד, סרטן השחלות וסוכרת מסוג 2.
-קרלוס גונזלס-
כמה עצות לגבי הנקה
יציבה
האם צריכה לשבת ולהשתמש בכריות כדי להישאר נוחה. כריות הנקה עוזרות לנשים למקם את תינוקן בגובה החזה.
סביבות רגועות הן אידיאליות כך שהתינוק יוכל להירגע מבלי להסיח את דעתו או להיבהל. יש אמהות שמעדיפות גם לשמור על פרטיות.
מעט מדי חלב?
חשוב לאמהות מניקות לשתות הרבה מים ולאכול בריא. אל תוותרי על ארוחות, ותנוח מספיק.
דרך מצוינת נוספת להגביר את אספקת החלב שלך היא לתת לתינוק שלך לינוק לפי דרישה. היניקה של תינוקך תמריץ את ייצור החלב שלך.
יותר מדי חלב?
אם אתה מייצר יותר ממספיק חלב לתינוקך, גופך יסתגל בקרוב. בינתיים אפשר לחלץ עודפי חלב ולשמור בטמפרטורת החדר במהלך היום.
ניתן גם לשמור במקרר עד 24 שעות. ואתה יכול אפילו לאחסן אותו במקפיא למשך מספר חודשים - משאב נהדר לאמהות עובדות.
זכור ששאיבת חלב מעוררת את השדיים שלך, כך שיטה זו לא תוריד את הייצור שלך. אם אתה מעדיף את הגוף שלך להתאים את עצמו לצרכי ההנקה של תינוקך, אז אנו ממליצים לך לחלץ את החלב שלך באופן ידני כדי למנוע גירוי עודף.
שנה צדדים
בכל הנקה יש להתחיל עם שד אחד ולאחר מכן לעבור לשד השני. בהנקה הבאה מתחילים בשד הנגדי וכדומה. כוון ל-15 דקות על כל שד עבור תינוקות שזה עתה נולדו.
כאב בפטמה
כדי להבטיח שאת מניקה כהלכה, הפטמה שלך לא אמורה להיות מעוותת כשהתינוק שלך משתחרר. זה גם לא אמור להכאיב.
פטמות הפוכות
למרות תפיסות שגויות נפוצות, הנקה אפשרית גם אם יש לך פטמות הפוכות. ישנם מכשירים שונים שיסייעו לך בתהליך, כולל מגני פטמות.
אם התינוק שלך מסרב לינוק
אם תינוקך מסרב להניק, תצטרך ללמד אותו מחדש כדי להיצמד אליו.
אל תפחדי לבקש את עזרת מומחית הנקה במידת הצורך. זוהי חוויה לימודית גם לך וגם לתינוק שלך, אז היו סבלניים ותתמידי.
עכשיו אתה יודע איזו מתנה נהדרת חלב אם של אמא. לא רק שזה בחינם, אלא שהוא עוזר גם לאם וגם לתינוק להימנע ממחלות קשות.
תינוקות גדלים מהר והשלב הזה לא יימשך לנצח, אז תהנה מכל הזדמנות שיש לך לינוק!
