4 סימנים של דיכאון לאחר לידה אצל גברים
דיכאון לאחר לידה אצל גברים נפוץ יותר ממה שאתה עשוי לחשוב. ארגון הבריאות העולמי (WHO) קובע שלפחות 10% מהגברים מראים סימנים להפרעה זו לאחר לידת ילדם.
על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי, דיכאון לאחר לידה יכול להופיע אצל עד 40% מהנשים לאחר הלידה.
השינויים הנגרמים על ידי הריון אינם מסתיימים עם הגעת התינוק. התהליך מפעיל לחץ עצום על בני הזוג.
הורים טריים יכולים להיות מושפעים ממתח ומשינוי הרגלים הקבועים שלהם. גם גברים נושאים משא כבד למרות שזה אולי לא נראה כך.
החלק הקשה ביותר בדיכאון לאחר לידה הוא להעמיד פנים שהכל בסדר. לפעמים קשה לגברים להודות שהמצב הכריע אותם.
לנשים יש את היתרון ביכולת להביע יותר את רגשותיהן, מבלי לפחד מההשלכות.
דיכאון לאחר לידה מתרכז סביב רגשות. כהורים אנו מתרגשים מאוד במהלך ההריון והלידה של ילדנו. זוהי תגובה נורמלית ומקובלת. עם זאת, איננו יודעים כיצד השינוי ישפיע עלינו.
כאשר גברים סובלים מדיכאון לאחר לידה, הם משקפים אותו בצורה שונה מאוד מאשר נשים. במאמר זה נשתף אתכם בסימנים העיקריים של דיכאון לאחר לידה אצל גברים.
כיצד לזהות דיכאון לאחר לידה אצל גברים
הסימנים של דיכאון לאחר לידה אצל גברים לא תמיד קשורים לדימוי הטיפוסי של עצב.
גברים מבטאים דיכאון בדרכים שונות מנשים. הם עשויים לא להראות את הדיכאון שלהם באמצעות עצב, אלא באמצעות עצבנות ותוקפנות.
מקור הדיכאון הזה זהה לנשים. עם זאת, גברים מבטאים את העצב שלהם בצורה שונה מאוד.
מומחים קובעים כי אבהות דורשת מאמץ פיזי ונפשי רב אשר יכול ליצור השפעות פסיכולוגיות. הם עשויים לחוות תחושה של גודש רגשי כללי.
להלן מספר סימנים של דיכאון לאחר לידה אצל גברים:
חרדה
חרדה שכיחה במהלך ההריון ולאחר הלידה. זה מייצג סימן ברור של הפרעה רגשית. הרבה מהשינויים המתרחשים לאחר הלידה מבטיחים להיות קבועים.
כהורים אנחנו מרגישים שאנחנו רחוקים מאוד מלחזור לשגרה. בנוסף, מומחים קובעים כי גברים מודאגים בעיקר מאי יכולת לספק את צרכי התינוק.
אבות עלולים להילחץ מהצמיחה של הילד; הם רוצים שילדיהם יהיו בריאים ולעולם לא יהיו חולים. הם עשויים גם לחוש חרדה מהאפשרות להיות מוחלפים רגשית על ידי ילדם.
שינויים דרסטיים במצב הרוח
אם אביו של ילדכם עצבני באופן טבעי, הם עלולים להחמיר עוד יותר בשלב זה. כפי שציינו בעבר, דיכאון לאחר לידה מתבטא בעיקר בהתנהגות מבלבלת.
אם אתה מבחין בשינויים דרסטיים במצב הרוח, זה יכול להיות בגלל שהם מתחילים להתגונן. אולי מצב הרוח הרע שלהם הוא הדרך שלהם להתחבא מפחד. זה גם אמצעי להימנע משאלות והטרדות.
תוקפנות
בדיוק כמו שינויים במצב הרוח, האגרסיביות שלהם יכולה להיות מגן. זכור שהם לא מעמידים פנים; האגרסיביות שלהם נוצרת ברמה הפסיכולוגית.
האיום בהחלפה יכול גם לגרום להם להיות תוקפניים; הם מניחים שהחלפתם תתרחש במוקדם או במאוחר.
בימים הראשונים לאחר הלידה, תינוקות דורשים תשומת לב רבה. הם הופכים לעדיפות מספר אחת של האם. לכן, הרגשות שלהם מובנים במידה מסוימת.
חוסר מוטיבציה ואדישות
התסמינים שהזכרנו קודם מתרחשים בגלל שהגבר מגיב לשינויים שחלו בחייו.
עם זאת, אי ידיעה כיצד לעזור לבן זוגם עלולה לגרום גם לאדישות. הם לא יודעים את כל הפרטים על הגוף הנשי, אז הם עלולים להרגיש קצת חסרי אונים אם התינוק שלהם הוא ילדה.
לפעמים נשים אחרות, חברים או קרובי משפחה באים לעזור לאם, ומשאירים את הגבר בצד. כתוצאה מכך, הגבר מתחיל להרגיש מיואש.
סימנים אלה יכולים להיתפס בקלות; עם זאת, עלינו לפרש אותם נכון. למרות שקשה להתמודד עם מישהו שסובל ממצב רוח או תוקפני, אנחנו חייבים לעזור לו להתגבר על המצב הזה.
סבלנות, הבנה ואהבה הולכים יד ביד עם הפתרון לרוב הבעיות הללו. היבטים אלה שימושיים גם כדי להקל על דיכאון לאחר לידה אצל גברים.
