מה לעשות כשבנות מתביישות בגוף שלהן?
אולי ראיתם נערות מתבגרות שמתחבאות מאחורי הבגדים שלהן, לובשות בגדים רחבים כי הן מתביישות בגופן. בין אם הם רזים או לא, חשוב להבין שהתנהגות מסוג זה קשורה להערכה עצמית נמוכה. זה גם חושף כיצד סטריאוטיפים חברתיים יכולים להשפיע לרעה על נשים ולהשפיע על יכולתן להיות מאושרות.
פחד ללבוש בגד ים
יש בנות שלא ששות ללכת לבריכה או לים, ואין לזה שום קשר לפחד ממים. יותר נכון, זה בגלל שהם מתביישים בגוף שלהם ולא רוצים ללבוש בגד ים. הם חושבים שכולם יבדקו את גופם וידחו אותם. עם זאת, במציאות, הבעיה אינה קשורה לאנשים אחרים, אלא לחוסר היכולת של נערה צעירה לקבל את גופה שלה.
כשהן הולכות לבריכה או לים, הבנות האלה מרגישות שרק בנות רזות בעלות גוף טוב יכולות ללבוש בגדי ים. החברה לימדה את הבנות שלנו להתבייש בגופים שהם פחות ממושלמים בכל דרך שהיא. לימדנו אותם לפחד מללבוש בגד ים. אנחנו לא יכולים להאשים נשים צעירות בחוסר הביטחון שלהן. במקום זאת, עלינו לבחון מחדש את המסרים המגיעים ללא הרף מהתקשורת, בניסיון לגרום לנו להאמין שעלינו להיות מושלמים.
כתוצאה מכך, נערות ונשים צעירות רבות מרגישות רע עם עצמן כשהן רואות את עצמן בבגדי ים. הם לא מרגישים בנוח עם הגוף הנשי הבוגר שלהם.
כשהקיץ מתגלגל, התקשורת שולחת תזכורות כיצד נשים צריכות לרדת במשקל ולהיכנס לכושר לביקיני שלנו. וכל מגזין מציע טיפים כיצד לבחור את החליפה הנכונה כדי לכסות על פגמי הגזרה שלהם. לא פלא שכל כך הרבה בנות מתביישות בגוף שלהן.
נדיר שבנים מקבלים הודעות מהסוג הזה כשזה מגיע ללבוש בגד ים. החוף הוא מקום ידידותי לבנים ולגברים, אך אויב לנשים ונערות רבות. וזה צריך להיפסק!
מתביישים בגוף שלהם
הנקבות היחידות שמרגישות בנוח עם הדמויות שלהן בחוף הן מתחת לגיל 9. אפילו טרום-מתבגרות יונקות בלא מודע את הבטן המעוגלת בקושי, מתביישים בגופם. הם מרגישים לא בנוח אפילו עם מעט שומן הגוף. נשים מדברות על ירידה במשקל ויציאה לדיאטות כשהן קוראות מגזינים שאומרים להן איך להרזות.
גברים רבים, לעומת זאת, עושים בדיחות וצוחקים על בטן הבירה שלהם, ומדי פעם מנסים לינוק אותם פנימה כאשר אישה מושכת נמצאת בקרבת מקום. בסך הכל, גברים נראים יותר רגועים ומאושרים בחוף הים.
פחד ושנאה כלפי הגוף שלנו
נשים לרוב שולחות הודעות נואשות לבנותיהן על סמך הבושה שהן חשות כלפי גופן. המורשת הזו של זלזול עצמי אינסופי ניזונה ומסיתה על ידי התמונות הנוכחות בכל מקום של יופי נשי בלתי ניתן להשגה. כתוצאה מכך, רבות מהבנות שלנו שונאות את גופן. הם הופכים לקורבנות של הפרעות אכילה כרוניות ולעתים קרובות מדי, מרעיבים את עצמם למוות.
לכן, חשוב שאמהות יהוו דוגמה חיובית כדי שהבנות שלהן לא יתביישו בגופן. אנחנו צריכים ללמד אותם להעריך את הגוף שלהם ולאהוב את עצמם בדיוק כמו שהם.
הם צריכים להבין שלערך שלהם אין שום קשר לאופן שבו הם משווים לאחרים. הגוף של אף אחד לא טוב או גרוע יותר מכל גוף אחר.
התפוח לא נופל רחוק מהעץ
כדי שהבנות שלנו ירגישו בנוח בעור שלהן, אמהות צריכות להפסיק לחיות במלחמה עם הגוף שלהן. עלינו להימנע מלתלונן כל הזמן על המשקל והצורה שלנו. לא עוד אובססיביות על כל גרם שאנחנו עולים או מאבדים וכמה קלוריות וגרם שומן אנחנו אוכלים. אנחנו לא צריכים להתייחס לגופנו - או לאוכל - כאל האויב.
הבנות שלנו זקוקות לנו ללמד אותן את החוזקות והחיוניות האישיות של גופן, לא משנה באיזה גודל הן. המספרים בסולם ורוחב ירכיה של אישה לא צריכים לקבוע את ההערכה העצמית שלה.
יותר נערות מתבגרות מכל הצורות והגדלים יתחילו להנות ללבוש את החליפות שלהן בחוף הים כאשר האמהות שלהן יתחילו לקבל ולכבד את גופן. הגיע הזמן שנשחרר את עצמנו ואת בתנו מהפחד מעודף משקל.
לכל הבנות שלנו מגיע להרגיש בנוח עם עצמן ולא להתבייש בגוף שלהן. לכל הבנות שלנו מגיע ליהנות מיום בחוף הים או בבריכה, ופשוט לאהוב ולקבל את עצמן.
לסיכום, תפקידנו ללמד את ילדינו לא להתבייש בגופם. כאמהות, עלינו ללמד אותן אהבה עצמית. המשמעות היא ללמד אותם לכבד את גופם, לדאוג לבריאותם, ולא להיות אובססיבי לגבי המראה החיצוני.
