הסכנות בלהיות אמא עייפה
סוף סוף מגיע היום - אתה זוכה לראות את הפנים, העיניים והחיוך של התינוק שלך. כל מה שאתה מרגיש זה אושר טהור. עם זאת, החיים ממשיכים וגידול ילד אינו משימה קלה. זה כרוך במאמץ רב אשר לאורך זמן יכול להפוך אותך לאמא עייפה.
להיות אמא עייפה יכולה להיות די מזיקה. זה לא רק רע לילד שלך; זה גם רע לך. לכן חשוב להכיר את הסיכונים הכרוכים בלהיות אמא מותשת כדי ללמוד כיצד להימנע מהם.
חייך וחיי הילד הקטן שלך עומדים על כף המאזניים. שניכם תעריכו להתפתח בסביבה חיובית ואנרגטית.
מהן הסכנות בלהיות אמא עייפה?
כפי שציינו בעבר, ישנן מספר סכנות טבועות הקשורות להורות בזמן עייפות. בואו נרחיב על כמה מהם:
- הסכנות הראשונות והעיקריות קשורות אליך כאדם. אמא עייפה מפספסת הרבה דברים טובים בחיים. בגלל המצב הפיזי והפסיכולוגי שהם נמצאים בו, הם לא רק מפספסים את ההתפתחות של ילדם, אלא הם גם מפספסים את כל סוגי ההזדמנויות, הזמנים הטובים והחוויות.
- ילדכם יכול אפילו להתחיל לפתח רגשות של ניתוק, ריחוק והכי גרוע, אשמה. הילד עלול להתחיל לחשוב שמצבה התשוש של אמו הוא לגמרי באשמתם. זה ימנע מהם להתפתח כראוי. זה גם ישפיע על האוטונומיה ועל הביטחון העצמי שלהם.
- האקלים בבתים של אמהות מותשות הוא בלתי נשימה. דברים חשובים כמו חינוך ואהבה מתחילים להשתלט על המושב האחורי. הכל מאבד חשיבות כי מוחותיהם עדיין ישנים וגופם בקושי יכול לזוז.
- פתרונות לבעיות פשוטות ייראו בסופו של דבר מורכבות מדי. מצב זה יכול להוביל גם לשעמום, לאי סדר ואפילו לוויכוחים.
- זה יהיה בלתי נמנע השפעה שלילית על החיים האישיים שלך עם בן / בת הזוג, המשפחה והחברים שלך. לכל דבר יפסיק להיות משמעות וחשיבות. אמהות מותשות עשויות אפילו להיות לא מודעות שעולמן מתפורר סביבן.
- מה שגרוע יותר הוא שבגלל העייפות הנפשית והפיזית עלולות להופיע מחלות רבות. גם מערכת החיסון שלהם תהיה עייפה, חסרת אנרגיה להילחם במחלות. לכן, מצבים כמו שפעת, דלקת ריאות ועצירות עשויים להיות קבועים. דיכאון עשוי אפילו להופיע בתנאים כאלה.
איך להפסיק להיות אמא מותשת
גידול ילד, סיפוק ככל שיהיה, תמיד יהיה מעייף. עם זאת, לעולם אל לנו לאפשר לעייפות לעשות חיל בחיינו.
הנה כמה אפשרויות שיכולות לעזור לך לחדש אנרגיה שאבדה:
- כאשר עייפים, הפתרון הטוב ביותר הוא לנוח. בטח, זה אולי נראה מובן מאליו, אבל זה לא כך עבור כל האמהות. לחלק מהאמהות יש נטייה לשאת בכל תחומי האחריות של הבית, ולפטר בני משפחה אחרים. אל תעשה את זה. אם אתה עייף, תן לעצמך זמן להתאושש. בקשו עזרה מבן הזוג, מההורים או החברים שלכם וקחו הפסקה. הילד והמוח שלך יודו לך.
- ארגן את הרגשות והרגשות שלך. לפעמים אנו חווים חרטה, אשמה ומחשבות שליליות. חשוב להיות חזק נפשית כדי להתגבר על מכשולים. חינוך נכון של ילדינו תלוי ביציבות האישית והרגשית שלנו כהורים.
- זכור לשים את עצמך במקום הראשון. אם סדרי העדיפויות שלך לא ברורים, אינך יכול להציע לאחרים את המיטב שלך. איך אתה יכול לאהוב מישהו אם אתה לא אוהב את עצמך?
- תחשוב לפני שאתה פועל. עדיף לחשוב לפני שפועלים; זה יכול לעזור למנוע ויכוחים מיותרים וטעויות חוזרות. מציאת הפתרון החיובי ביותר עבור כולם תמיד תהיה בחירה מצוינת.
- תהיה אמפתי. תמיד חשוב לחשוב איך הייתם מרגישים אם הייתם בקצה המקבל של האקט שאתם עומדים לבצע. אל תשכח שהילדים שלך נושאים את הגנים והנימוסים שלך. הם דומים לך יותר ממה שאתה יכול לדמיין. לכן, לא צריך להיות קשה להזדהות איתם.
עכשיו, הגיע הזמן להתעורר וליהנות לגדל את הקטנים שלך, בלי כל העייפות. היו אנרגטיים, חיוניים, חיוביים ועליזים.
כך כל הבית שלכם יהיה הרמוני וכל מי שנמצא בו ירוויח. הפוך למנוע של הבית שלך וליהנות מהחיים עם יקיריכם.
