תחושת מסוגלות עצמית אצל ילדים: איך לפתח אותה
ניתן להגדיר מסוגלות עצמית כנחישות וביטחון עצמי של אדם להתמודד עם מצבים שונים ולהגשים מטרות. איכות זו מאפשרת לילדים להשתלב בסביבות חברתיות באופן רגשי.
עזרה לילדים להשיג ולשמור על תחושת מסוגלות עצמית בריאה כשהם גדלים היא אתגר גדול עבור כל ההורים.
מדוע יעילות עצמית אצל ילדים חשובה?
אלברט בנדורה, פסיכולוג קנדי ותומך ענק בתיאוריה קוגניטיבית זו, מאשר כי מסוגלות עצמית עוזרת לאנשים להתגבר על בעיות במהירות. בנוסף, זה עוזר לנו לפתח עניין ומוטיבציה לבצע משימות נפוצות.
תחושת המסוגלות העצמית אצל ילדים תעזור להם לבנות ביטחון עצמי. זה גם מוביל למחשבות והתנהגויות שיעזרו להם לראות את העולם בצורה חיובית.
תחושה זו באה לידי ביטוי ביחסים משפחתיים, ביצועים אקדמיים והשתלבות בחברה. מסוגלות עצמית תאפשר לילדים גם ללמוד להפחית מתח במצבים קשים או מאתגרים.
התנהגות של ילד עם מסוגלות עצמית מפותחת
איכות זו מושפעת מהערכה עצמית. ילד עם הערכה עצמית גבוהה בונה מסוגלות עצמית וביטחון עצמי. ילדים אלה יפתחו גם את המאפיינים הבאים:
- הם רואים בקשיים סיכויים ללמוד.
- הם חשים מוטיבציה מהמטלות היומיומיות שלהם, ומתעניינים בכל פרט בפעילותם.
- הילד מתאושש מהר מאכזבות ומכשלות.
- הם מרגישים מחויבים לכל מצב קשה.
- הם רואים באתגרים מרגשים, ומרגישים מאושרים כשהם מתגברים עליהם.
התנהגות של ילד ללא מסוגלות עצמית
לילד שאין לו כמות סבירה של מסוגלות עצמית יכולים להיות הגישות הבאות:
- הם בוכים במצבי לחץ. הם מאמינים מאוד שהם לא יכולים לפתור או לסבול אותם.
- הימנע מפעילויות קשות. הם מתמקדים בכישלונות קודמים ובהיבטים שליליים אחרים.
- לוקח להם זמן ללמוד לקרוא, להוסיף לגרוע ולהתרגל לסביבת בית הספר.
- כשהם מגיעים לגיל ההתבגרות, הם מראים סימנים של דיכאון ומבודדים את עצמם.
קרא גם: אהבת אם דרך עיני בתה"תחושת המסוגלות העצמית אצל ילדים תעזור להם לבנות ביטחון. היא גם מובילה למחשבות והתנהגויות שיעזרו להם לראות את העולם בצורה חיובית".
המלצות לעידוד מסוגלות עצמית אצל ילדים
מסוגלות עצמית אצל ילדים מעוצבת במהלך השנים הראשונות לחייהם. כדי לעזור לילד לפתח תחושה זו ולתחזק אותה, תוכל לעקוב אחר העצות הבאות:
- לעורר רפלקציה לאחר למידה. לשם כך, שאלו שאלות מודרכות שיובילו את הילד להבין מה עליו ללמוד ומה הכלים שישתמשו בהם.
- תן להם לעקוב אחר קצב הלמידה האישי שלהם. כל ילד הוא שונה. תהליך הלמידה שלהם יהיה שונה מבני גילם.
- ברך אותם וחזק את מה שהם למדו. הימנע משגיאות להיראות כמו מגבלות על מה שהם עושים. להיפך, לברך ולחזק את החלק החיובי בפעילויות שהם עושים.
- למדו את הילדים כיצד להתמודד עם כעס ותסכול. הסבירו להם שטעויות זה נורמלי לחלוטין.
- הקשיבו להם היטב. הם יפתחו מסוגלות עצמית כאשר הם מרגישים ששומעים אותם. הם מתרגמים את הפעולה הזו לרגשות של אהבה וערך.
- למד אותם לקבל החלטות ולנסות אתגרים חדשים. בכך תוכלו לטפח עצמאות ויכולת לשקול יתרונות וסיכונים.
- הביעו את מה שאתם מרגישים באמצעות מילים והראו להם שטעויות הן הזדמנות ללמוד. אתה יכול לעשות זאת כאשר אתה משקף בחיוב את מה שקרה, בלי להטיל אשמה, אבל גם בלי להשאיר אותם בחוץ.
- להצית את המוטיבציה והעניין שלהם. עזרו להם להבין ולהעריך את הכלים שיש להם ללמוד.
- עזרו להם לזהות ולקבל את הרגשות שלהם. כמו כן, למד אותם לבטא אותם בצורה שלא תפגע ברגשותיהם של אחרים.
בסך הכל אפשר לפתח את תחושת המסוגלות העצמית אצל ילדים. עם זאת, זה משהו שבהחלט לוקח זמן. נצלו את היתרונות של טיולים משפחתיים, שעת ארוחת ערב, משחקים והזדמנויות אחרות שמגיעות אליכם. זה יעזור לך ליצור חוויות חיוביות להתפתחות הקוגניטיבית שלהם.
