מתכונים טעימים לתינוקות מגיל 9 עד 12 חודשים

אם אתה מתקשה לחשוב מה לבשל לתינוק שלך, המתכונים הטעימים האלה והגרסאות שלהם יכולים להיות לעזר רב.

המתכונים הללו גם יעזרו להם להתרגל לאכילת ירקות מגיל צעיר.

במהלך הרבע האחרון של שנת החיים הראשונה, התינוק כבר הגיע לנקודת בגרות המאפשרת לו לשלב מזונות חדשים בתזונה שלו.

לכן זה זמן אידיאלי לנסות את המתכונים הטעימים האלה לתינוקות מגיל 9 עד 12 חודשים. אתה תראה, הילד שלך יאהב את המתכונים הפשוטים האלה!

מכיוון שהם מתחילים להרחיב את התזונה שלהם בסביבות גיל 6 חודשים, תינוקך כבר אמור להיות רגיל לאכול דייסה ומרק בנוסף לחלב אם.

לכן, תהיו בטוחים שלא תקבלו הרבה התנגדות כשתנסו את המתכונים החדשים האלה.

זה לא אומר שהם יאהבו את כולם. הם עשויים לדחות טעמים מסוימים שהם חווים בפעם הראשונה.

בלי קשר, זו עדיין הזדמנות מצוינת עבורך להציג ירקות לתזונה שלהם. תנו להם את האפשרות להטמיע אותם מגיל צעיר.

המתכונים הטעימים האלה לילדים מגיל 9 עד 12 חודשים יעזרו לכם במשימה.

מתכונים טעימים קלים להכנה

1. מחית גזר ותפוחי אדמה

באופן הגיוני, רוב המזון שהתינוק בולע בשלב זה צריך להיות בצורת דייסה או פירה.

זה רחוק מלהיות חיסרון; להציע להם פירה טעים היא דרך מצוינת להכיר להם את עולם הרגלי האכילה הבריאים.

רכיבים

• 100 גרם תפוח אדמה קלוף.
• 1 גזר.
• 100 מ"ל חלב אם או פורמולה.
• 0.5 כפית שמן זית כתית מעולה.

הכנה

1. חותכים את תפוחי האדמה והגזר לחתיכות גדולות על מנת לשמר את המינרלים שלהם. מרתיחים אותם עד שהם רכים.
2. מועכים אותם ומוסיפים חלב.
3. מוסיפים שמן זית.

למתכון זה יתרונות רבים. הוא מכיל גם ירקות וגם מקור לויטמינים ומינרלים.

כדאי להכין ארוחה זו במתינות מכיוון שהיא מכילה גם הרבה עמילן וקרוטן.

1. אורז ועוף

מכיוון שהם לא פיתחו את כל השיניים שלהם, אורז הוא מזון נוסף שתוכלו להכניס בקלות לתזונה שלהם.

אחד המתכונים הטובים ביותר עבור תינוקות בני 9 עד 12 חודשים נעשה על ידי הוספת עוף מגורר לתזונה שלהם. זהו מקור בריא לחלבון.

רכיבים

• 4 גזרים
• 0.5 קישואים
• 1 עירית
• 0.5 חזה עוף
• 1 כוס אורז
• 4 או 5 כוסות מים או מרק עוף.
• שמן זית כתית

הכנה

1. קוצצים את הירקות לחתיכות קטנות מאוד ומאדים עם שמן זית כתית מעולה.
2. מוסיפים ומטגנים את העוף שחתכת בעבר לקוביות קטנות, ואז עשה את אותו הדבר עם האורז.
3. מוסיפים את המים או המרק ומבשלים 20 דקות.
4. טוחנים אותו עם מספיק מרק כדי ליצור פירה חלק שמתאים לתינוק.

עוף הוא אופציה בריאה לתינוקות מכיוון שהוא מכיל מעט שומן תוך שהוא מספק הרבה חומרים מזינים, ויטמינים ומינרלים.

בנוסף, תינוקות יכולים לעכל אותו בקלות. יש לו גם טעם עדין וטעים.

1. מרק ירקות

מרקים הם אופציה קלאסית בכל הנוגע למתכונים טעימים לתינוקות. הם מספקים לתינוקות מספר יתרונות הודות למגוון גדול של ירקות וקטניות.

המתכון שנרצה לחלוק הוא למרק גזר, בצל ואפונה. ניתן גם להתנסות במרכיבים שונים תוך שימת לב לתגובת התינוק לטעמים השונים.

רכיבים

• 200 גרם אפונה קצוצה.
• 2 גזרים פרוסים.
• 1 בצל קטן קצוץ.
• 2 ענפי פטרוזיליה.
• 1 ליטר מים.

הכנה

1. מרתיחים את הירקות על אש נמוכה במשך 40 עד 45 דקות.
2. מסננים את המרק ומקפידים להסיר את כל הירקות הקטנים שהתינוק עלול להיחנק מהם.

יש שתי וריאציות למתכון הפשוט הזה. הראשון הוא להשיג עקביות עבה יותר. על מנת לעשות זאת פשוט מוסיפים קמח אורז.

הווריאציה השנייה מיועדת כאשר התינוק מבוגר. אפשר להכין דייסה עם חתיכות הירקות.

טיפים לשילוב מזונות חדשים

ברגע שאתה מפסיק להניק, אתה צריך להכניס טעמים חדשים לתזונה של תינוקך לאט לאט. כדאי לשלב אלמנטים חדשים לטעמים שאתם יודעים שהם כבר אוהבים.

כמו כן, כדאי לשלב בין מרכיבים ומרקמים שונים על מנת למנוע מהתזונה שלהם להיות מונוטונית מדי.

המתכונים הטעימים הללו לתינוקות מגיל 9 עד 12 חודשים יהיו בעלי ברית מצוינים בכל הנוגע להרחבת התזונה של תינוקכם.

זכור שזה לא אומר שאתה צריך להפסיק להניק בבת אחת, עדיף להשלים את זה עם מזונות אחרים.